Stráviť Vianoce v dobrej, teplej atmosfére nám dokonca vnucujú médiá a farebné reklamy. Je to krásna myšlienka, no nie vždy sa ju podarí zrealizovať. Väčšinou je prvá myšlienka na Vianoce pozitívna, no v mnohých rodinách môže byť stretnutie s týmto sviatkom príčinou hnevu či zlých spomienok. Bude tohtoročný vianočný kontakt s vašou rodinou vyhliadkou na radosť alebo frustráciu?

Obraz šťastnej rodiny, dychtivotráviťmedzi sebouVianoce,túžiť po kontaktoch, usmievať sa - to je niečo prehnané, resp. čo dáte dohromady identifikujeme? Cítime sa šťastní alebo smutní vo vôni vianočných stromčekov, napečených koláčov a leštidiel na podlahy? Ak je to to druhé, možno by stálo za to s tým niečo urobiť?

V nábožnej rodine sa spievajú koledy a ľudia chodia do kostola na polnočnú omšu. V nenáboženskom - Vianoce a Štedrý večer sú najmä spoločenské stretnutia, ale môžu byť aj príležitosťou zažiť veci, ktoré nemáme každý deň alebo ich máme stále menej: pekný kontakt, rozhovor.

Vianoce: máte pozitívne alebo negatívne spomienky?

Očakávania väčšiny ľudí týkajúce sa rodinných stretnutí pri príležitosti Vianoc sú pozitívne.

Očakávajú pekné chvíle so svojimi príbuznými. „Len niektorí ľudia majú negatívny alebo ambivalentný postoj, či už kvôli zlým spomienkam alebo niečomu v minulosti, čo narušilo ich vzťah s rodinou,“ hovorí doktorka Sonia Geller, psychologička a psychoterapeutka.

Vianoce nie sú len tradíciou

Tieto sviatky sa slávia nábožensky čoraz menej často, reflektujúc na ich posolstvo, prežívajúc duchovnú hĺbku v spojení s nimi.

Niektorých z nás pohoršuje ich povrchnosť, bagatelizovanie a komercializácia a prebytok stimulov v dlhom predvianočnom období, ktoré nás má prinútiť k drahým nákupom. Pre väčšinu sú príležitosťou na oslavu a darčeky. A predsa Štedrý večer, slávnostná večera - jedným slovom stretnutia počas sviatočného obdobia - vzhľadom na hĺbku posolstva zachovaného tradíciou, môže byť dôvodom na zamyslenie sa nad rodinnými vzťahmi, napríklad na iniciovanie zmien k lepšiemu.

Prázdniny môžu spôsobiť zmiešané pocity

Keďže každá príležitosť, ktorá vám dáva šancu zlepšiť váš vzťah, je dobrá, bolo by potrebné pred Vianocamipripraviť na to pôdu, pokúsiť sa obnoviť zlomené väzy, opraviť alebo prehĺbiť tie existujúce.

Môžete napríklad niekomu odpustiť, hoci odpustiť neznamená zabudnúť, ale len si spomenúť alebo sa pokúsiť prejsť cez niečo, čo sa stalo. Keď sa zaoberáme minulými krivdami, skončíme tak, že si roky robíme druhú krivdu, možno oveľa horšiu.

Sviatky môžu u mnohých ľudí vzbudzovať vnútorný konflikt hodnôt: na jednej strane tradícia, rodinný a duchovný rozmer, na druhej strane pocit ublíženia, výčitky, hnev či spomienky na škandalózne udalosti, alkohol incidenty, násilie atď. To vytvára ambivalenciu. Tvárou v tvár vnútornému konfliktu, ktorý je určite zdrojom utrpenia, môžu títo ľudia účasť na slávnostiach prijať alebo odmietnuť. Bilancia strát a ziskov ich môže do tejto situácie primäť (najmä preto, že sa ich konflikt málokedy týka celej rodiny, skôr jedného či dvoch jej členov), hoci to nebude pohodlné, alebo naopak - odmietnuť.

Argumentom pre „za“ je, že okrem „problémového“ kontaktu majú možnosť stretnúť ľudí, ktorých majú radi a milujú, s ktorými sú zadobre. Argumentom pre rozhodnutie nezúčastňovať sa vianočných stretnutí alebo obmedziť svoju prítomnosť na nevyhnutné minimum je záujem o svoje vlastné blaho.

Prázdniny: ak nie s rodinou, tak s kým?

Ak nás trávenie Vianoc s rodinou znepríjemňuje, môžeme si to skúsiť zorganizovať po svojom – odíďte, pozvite osamelých priateľov – ale vždy pamätajte na tých ľudí, ktorí sú našou sieťou podpory, ktorí by našu neprítomnosť mohli zle znášať . Aj keď si uvedomujú, že táto neprítomnosť nie je kvôli nim, môžu sa cítiť nedôležití, ignorovaní.

Oplatí sa vôbec nezúčastniť prázdnin kvôli konfliktu s jednou osobou? - Neexistujú žiadne hotové recepty, každá situácia je psychologicky iná. Myslím si, že je dôležité zamyslieť sa nad tým, čo pre mňa môžu urobiť Vianoce. Možno nebudú také, aké som si vysníval, s atmosférou, akú by som si prial, ale celkovo je pre mňa lepšie sa ich zúčastniť, ako byť sám. Stáva sa to aj naopak. Chránime sa, lebo máme otca alkoholika a ten sa samozrejme opije a bude agresívny. Je to pre mňa obrovský problém, takže by bolo lepšie, keby som sa tejto situácii vyhla – radí Dr. Sonia Geller.

Niekedy sme chorí alebo depresívni a bojíme sa zvedavosti alebo súcitu od dávno stratených príbuzných. A opäť – neexistujú žiadne hotové recepty. - Ak sa niekto rozhodne zúčastniť prázdnin, musí počítať s tým, že veci pôjdu svojou cestou a zároveň môže rátať s citlivosťou,takt a empatia členov rodiny. A keď sa cíti naozaj zle, vždy môže ísť von.

Verím, že sa oplatí podstúpiť riziko, ale aj postarať sa o seba, ak niečo je, hovorí psychologička. Aby nás sviatky, ktoré majú byť od prírody budujúce, nedevastovali a neublížili. - Ak sú rodinné vzťahy srdečné, tak možno jedinou prekážkou dobrého pocitu bude vonkajší svet - pád z profesionálneho mlyna do úplne inej rozprávky - ale to je problém na úplne iný príbeh. zahrievam sa. Nie som nábožensky založený človek, ale rada organizujem Štedrý večer sama alebo ho trávim so svojimi príbuznými, aby som sa zahriala – priznáva Dr. Sonia Geller.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Psychológia