Myslíte si, že to najlepšie už máte za sebou? To nie je pravda. Teraz, keď ste zrelá žena, sa čoskoro začne druhá a úžasná polovica vášho života. Zrelosť vám dáva to, o čom ste v minulosti mohli len snívať.

Vek sa každým rokom zvyšuje, no úvahy o tejto téme sa objavujú pravidelne. Potom sa zastavíme a obzrieme sa späť. Takým momentom sú päťdesiate narodeniny. Uvedomiť si, že je to z kopca, môže byť bolestivé. Všadeprítomný kult mladosti spôsobuje, že mnohézrelé ženy , ktoré sú na vrchole svojich schopností, paralyzujú presvedčenie, že sú neatraktívne, staré. Boja sa, že prídu o prácu a ťažko si budú hľadať novú. Vychované deti sa začínajú osamostatňovať, zakladajú si rodiny, majú svoje záležitosti a nevyžadujú takú láskyplnú starostlivosť. Zostáva prázdnota a čas, ktorý nevie, čo má vyplniť.

Šťastná zrelá žena je optimistka zvedavá na svet

Na svoj život sa však môžete pozrieť aj z inej perspektívy. Keď sa pozriete okolo seba, uvidíte, že mnohé ženy po päťdesiatke prežívajú najlepšie obdobie. Vybudovaná profesionálna pozícia im umožňuje realizovať zaujímavé projekty a neustále napredovať. Inteligentní, ambiciózni, dobre udržiavaní, sebavedomí – teraz dosahujú najviac. Naplnení v súkromnom i pracovnom živote žijú v súlade so sebou a so svetom, jednoducho zaujímavé. Takýto postoj je chvályhodný a hodný napodobňovania. Podľa psychológov je kľúčom k úspechu prijať svoj vek a pochopiť zmeny, ktoré so sebou prináša. Niektoré treba akceptovať, s inými sa treba vysporiadať. Môžete sa na to psychicky pripraviť. Pretože to nie je tak, že keď prekročíme päťdesiatku, zrazu sa ocitneme v inej rozprávke. Vo chvíľach frustrácie a pochybností stojí za to pamätať, že ste tak starý, ako sa cítite.Optimizmusapokojodnesú aspoň desať.

Si zrelá žena? Postarajte sa o seba

Je múdre povedať, že každý vek má svoje práva. Dospelé deti, stabilná finančná situácia, splnené alebo aspoň profesijné ambície prispôsobené realite – konečne sa o seba môžete postarať. Niekedy si ani neuvedomujete, ako veľmi potrebujete prestávku, ste tak zvyknutí na neustále behanie a permanentný stres, či už je to stíhaniekariéra alebo spojenie profesionálnej práce s vedením domu a výchovou detí.

Päťdesiat rokov je vhodný čas na to, aby ste rozvíjali svoje záujmy, koníčky, robili všetko, na čo ste predtým nemali čas. Ak chcete, choďte do kina, snívali ste o štúdiu - zapíšte sa na univerzitu. Choďte si za svojimi snami, na to nie je nikdy neskoro, preto sa nesmiete ničoho vzdať, lebo „v tomto veku sa to nehodí“. Učte sa jazyky, maľovajte, tancujte, zúčastňujte sa maratónov, navštívte Poľsko a svet. Najhoršie, čo môžete urobiť, je zamknúť sa do štyroch stien. Pretože pre duševnú hygienu je lepšie vyjsť z domu a robiť čokoľvek iné, ako sedieť pred televízorom. Rozšírte skupinu priateľov, s ktorými môžete klebetiť, ísť na kávu alebo nakupovať. Môžete sa zapojiť do charity - človek, ktorý sa dáva druhým, sa nikdy necíti nešťastný.

Nič vám nedá väčšiu vnútornú pohodu a radosť ako vnúčatá. To neznamená, že musíte znášať celú ťarchu ich vzdelávania. Okrem modelu poľskej babičky, ktorá je úplne oddaná deťom, stojí za to propagovať model mladej babičky, aktívnej ženy.

Zrelá žena môže byť atraktívna

Verte, že žena, ktorá má päťdesiat a viac, nemusí byť menej atraktívna. Dôležité je žiť v súlade so sebou samým, cítiť sa dobre vo svojej koži. Je známe, že 50-tnik ťažko konkuruje 30-ročnému výzorom. Existuje však takáto potreba? Skúste akceptovať svoj vek a súvisiace zmeny v tele.

Hormonálne turbulencie sa premietajú do horšej psychickej pohody. Nepripúšťajte však negatívne myslenie („na nič som dobrý“), pretože tomu naozaj uveríte. Takto začnete vnímať svet ako realitu, v ktorej ste – pre nikoho nepotrebného – boli odsunutí na vedľajšiu koľaj. Je fakt, že návaly tepla, nočné potenie, problémy so spánkom, podráždenosť si môžu vybrať svoju daň a narušiť váš profesionálny a rodinný život. Ale ak použijete rozumnú terapiu, vaša pohoda sa výrazne zlepší a budete normálne fungovať.

Podľa odborníkaMonika Dreger, psychologička, Varšavská psychologická skupina

Vnútorná harmónia sa počíta

Je ťažké si predstaviť, koľko chaosu v ženskej psychike môže spôsobiť kult mladosti. Súčasný ideál krásy, ktorý tvoria mladé modelky, spôsobuje, že zrelé ženy majú niekedy problémy so sebaprijatím. To vedie k depresívnym stavom a stáva sa posadnutým hladkou pokožkou a dokonalou postavou. Prípad sa netýka len ľudí z titulných stránok novín. Mnohé ženy si pravidelne vyhladzujú pokožku laserom alebo sa rozhodnú podstúpiť ďalšie operácieplast. Myslia si, že ak si zoberú dvadsať rokov, vyžehlia si vrásky alebo ich ošetria silikónovými prsiami, manželstvo sa im nerozpadne, ich profesionálna kariéra naberie na obrátkach. Takýto postup je vždy nemalé náklady a určité riziko. V prvom momente zvyšuje sebavedomie, no z dlhodobého hľadiska neprináša do života nič nové. Pretože sa zmenila iba škrupina a interiér zostal rovnaký. Vylepšovať si krásu, keď vám dôjde rovnováha, je zbytočné. Musíte žiť v súlade so sebou samým, nájsť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom. Človek, ktorý sa s tým nevie vyrovnať, by mal vyhľadať pomoc psychológa, aby si zabezpečil pohodlný a stabilný život.

Čas vyvrátiť stereotyp

Muži nepodvádzajú svoje ženy kvôli veku, ale preto, že ženy strácajú záujem o sex a príliš sa o seba starajú. S vekom veľa žien prestáva venovať pozornosť svojmu vzhľadu. Zanedbaný účes, šaty spred pár sezón, akákoľvek spodná bielizeň sú rozhodne nepriateľmi sexepílu. V mierne vypasovaných módnych šatách, klasickom kostýme alebo dobre strihaných džínsoch a papučiach na podpätku budete vyzerať úchvatne. Prekvapte svojho manžela novým účesom, make-upom. Ale neobliekajte sa ako vaša vlastná dcéra, pretože aj s dokonalou postavou budete vyzerať smiešne. Jednoduchosť a elegancia sú smery, ktorými by ste sa mali riadiť pri výbere šatníka.

Výhody sexu so zrelou ženou

To, že nemáte… desať, neznamená, že ste menej sexi. Ukončenie menštruácie pre mnohé ženy znamená oslobodenie sa od potreby používať antikoncepciu a strachu z nechceného tehotenstva. Potom rastie dôvera v seba a v partnera. A to má pozitívny vplyv na sexuálnu aktivitu, zvyšuje sebavedomie a zlepšuje váš postoj k svetu. Upevňuje blízkosť a navyše uvoľňuje, omladzuje a dodáva krásu. Sex po päťdesiatke – nespútaný a spontánny – môže byť tá najúžasnejšia vec na svete. Je normálne, že sa prestaneme hádzať Erosovi do náručia tak, ako sme to v priebehu rokov zvykli. Sex nie je rutina a učenie sa nových vecí je vzrušujúce. Hodvábne tričko, predĺžená predohra, zmyselný parfém a trochu šialenstva spôsobia, že kúzlo vydrží navždy.

Zrelá žena má veľa možností. Musí len veriť v seba

Myslite na to, že ak naozaj chcete bojovať o ďalšie povýšenie, zúčastniť sa potkaních pretekov? V honbe za kariérou je ľahké stratiť zmysel života. Možno to nestojí za takú obetu. Predstavte si, že máte osemdesiat rokov a analyzujete svoj život. Ak sa ukáže, že v ňom nie je nič okrem práce, že trávite príliš málo časuMôžete to zmeniť partnerovi, sebe, aby o desať rokov bola pre vás bilancia priaznivá. V súčasnosti mnohí zamestnávatelia, ktorí sa riadia módou pre mladých, neoceňujú znalosti a skúsenosti ľudí vo vašom veku. Myslia si, že dvadsaťročný má otvorenejšiu myseľ a prináša sviežosť. Niekedy sa oplatí pribrzdiť, dať si od toho istý odstup, pretože šéfa nezmeníte a život v chronickom napätí sa skôr či neskôr prejaví na vašom zdraví. Strata zamestnania je vždy spojená s obrovským stresom, no nie je to koniec sveta. Hoci je pre 50-ročného človeka ťažké nájsť si prácu, ktorá spĺňa očakávania a ambície, dôležité je byť pozitívne naladený a byť otvorený. Prečítajte si oznámenia, zapojte sa do súťaží. Môžete si zaregistrovať vlastnú firmu (dnes sa skôr zamestnajú ľudia podnikajúci), absolvovať kurz. Hlavná vec je veriť vo svoje schopnosti. Ak sa pokúsite s úsmevom skryť neistotu počas výberového konania, účastník rozhovoru aj tak uhádne pravdu. Človek s nízkym sebavedomím nerobí dobrý dojem. Máte veľa výhod, tak ukážte svoju najlepšiu stránku.

Zrelosť je vhodný čas na výmenu rolí

Naše potreby sa môžu vekom meniť. Preto si nemôžete raz a navždy povedať napríklad „stavím na kariéru“ alebo „nevydám sa“ a naprogramovať sa takto na celý život. Keď závidíme svojim priateľom v rodinnom živote, signál na zamyslenie, možno nám nestačí byť single. Bez ohľadu na to, koľko máme vtedy rokov, päťdesiat alebo viac. Aj ženy, ktoré boli doma namierené, sa v ňom po niekoľkých rokoch môžu udusiť. A tí, pre ktorých bola najdôležitejšia kariéra – túžba po rodinnom živote. Existuje len jedna rada: namiesto frustrácie musíte svoj život prispôsobiť aktuálnym potrebám. Hľadaj si prácu, nájdi si manžela a dobrovoľne sa staraj o deti. Nespokojnosť so životom vedie k závislosti, spúšťa závisť, hnev a agresivitu. Frustrovaná žena je zlá matka, neatraktívna manželka, zlá pracovníčka a hrozný šéf.

mesačník "Zdrowie"

Kategórie:

Psychológia