Ochladzovanie tela, ak to trvá príliš dlho, môže viesť k vzniku omrzlín. Obeť omrzliny si nemusí uvedomovať, čo sa s ňou deje, pretože necíti bolesť. V prípade ochladenia aj omrzlín je potrebný rýchly zásah. Naučte sa, ako predchádzať omrzlinám a prechladnutiu, ako rozpoznať ich príznaky a ako sa s nimi vysporiadať.

Ochladzovanieaomrzlinysú problémy, s ktorými sa v zime často stretávame. Do určitej miery sa telo dokáže brániť nadmernému podchladeniu. V prvom rade spôsobuje mimovoľné chvenie svalov – triašku, ktorá dokáže rýchlo zvýšiť produkciu tepla, a to až päťnásobne. Počas tejto doby zmrznutá koža zbledne, keď sa povrchové cievy zúžia. Jeho povrch sa tiež zmršťuje, čo možno vidieť v podobe tzv husia koža. Keď je nám stále zima, telo stuhne a po čase sa jeho reflexy stanú neovládateľné. Toto je moment, keď mozog, ktorý chráni telo pred život ohrozujúcimi tepelnými stratami, urobí dramatické rozhodnutie nasmerovať krv do hlbokých žíl. V dôsledku toho netečie krv do rúk a nôh a dochádza k omrzlinám. Podchladením sú najviac ohrození starší ľudia. Citlivosť na chlad totiž vekom klesá, rovnako ako schopnosť vyvolávať zimnicu. Starší ľudia majú vo všeobecnosti problémy s krvným obehom, užívajú veľa liekov – a tieto faktory oslabujú schopnosť tela brániť sa podchladeniu.

Omrzliny: príčiny

Čo ešte sťažuje udržiavanie dostatočne vysokej telesnej teploty? Nebezpečné je zneužívanie sedatív a antidepresív a predovšetkým dlhotrvajúca imobilizácia tela, ktorá narúša krvný obeh v tele. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia škodí aj nadmerná konzumácia alkoholu, ktorý rozširuje cievy, čím telo rýchlejšie stráca teplo. Nebezpečná je aj podvýživa. Keď je zima, nebráňte sa chuti do jedla. Jedenie zlepšuje metabolizmus a tým zvyšuje vnútornú produkciu tepla.

Na niekoľko hodín v mraze sa treba poriadne pripraviť. V prvom rade sa postarajte o vhodné oblečenie – najlepšie z niekoľkých vrstiev, teplé, chrániace pred vetrom a vlhkosťou. Pretože najrýchlejšiemáte studené ruky a nohy, studený nos a líca, nezabudnite na teplé ponožky a topánky (nie príliš úzke!), nepremokavé rukavice a čiapku. Vedeli ste, že až 30 percent telesného tepla sa stráca cez odkrytú hlavu?

Dôležité

Je to už omrzlina?

Stavu omrzliny predchádza jemné štípanie a pálenie postihnutej časti tela. Neskôr sa stáva kriedovo bielym, jemne lesklým a po určitom čase mení farbu na fialovofialovú. Počas tejto doby sa objaví opuch na časti tela zasiahnutej mrazom, existujú tri stupne omrzlín:

  • 1. stupeň - spoznáte podľa dočasného vyblednutia, začervenania s jemne modrastým nádychom. V dôsledku porúch krvného obehu a akútneho zápalu sa objavuje opuch, pálenie a znecitlivenie.
  • 2. stupeň - charakterizované tvorbou pľuzgierov naplnených seróznou tekutinou. Zvyšujú sa opuchy a modriny. Tento stupeň zmien často zanecháva dlhotrvajúci opuch a zmenu farby pokožky, ktoré sa objavujú pri zmenách teploty.
  • 3. stupeň - dochádza k nekróze kože, ktorá niekedy zasahuje hlbšie do tkanív a dokonca aj do kostí.

Omrzliny: chráňte si tvár

Dlhohodinový pobyt v chlade nepôsobí na pokožku tváre upokojujúco, nebezpečné sú pre ňu aj teplotné výkyvy. Pred odchodom z domu je preto potrebné naniesť si na tvár špeciálny ochranný krém s obsahom filtra, ktorý chráni pred škodlivým UVA a UVB žiarením. Keď plánujeme pobyt vo vyšších polohách hôr, oplatí sa natrieť si tvár prípravkom odrážajúcim tieto lúče.

Poznámka: v zime by ste nemali používať krémy s prídavkom medu, pretože ten rozširuje cievy a dráždi ich.

Ústa vyžadujú špeciálnu ochranu. Jemná pokožka pier je sedemkrát tenšia ako na rukách. Nie je v ňom melanín – prírodná zložka, ktorá chráni pred slnkom. Preto sa pery veľmi rýchlo opaľujú – potom bolia, sú popraskané a robia sa im opary. Preto by v zime mal každý používať ochranné rúže so silným opaľovacím krémom.

Riešenie omrzlín a ochladzovania

Ak sa aj napriek opatrnému správaniu niekto stal obeťou prechladnutia - záchranná operácia musí byť vykonaná mimoriadne opatrne, aby sa nezväčšili problémy. Žiaľ, človek, ktorý zažije omrzliny, si nebezpečenstvo nemusí uvedomovať, pretože väčšinou necíti žiadnu bolesť. Čo robiť v tomto prípade? V prvom rade si treba pomaly, ale isto zvyšovať telesnú teplotu. Z premrznutého pacienta opatrne vyzlečte mokré a studené oblečenie a prikryte hoteplá deka. Ďalším krokom záchrany je starostlivá prehliadka tela. Ak je omrznutá časť mäkká - zohrejte ju ponorením do teplej vody - najskôr pri teplote 25-30 stupňov Celzia, potom 40-43 stupňov Celzia. Po kúpeli sa oplatí pokožku zľahka potrieť alkoholom – až jemne zružovie. Ak je koža tvrdá alebo sa nedá kúpať – zohrievame ju teplom nášho tela. Keď sú omrzliny také vážne, že sa objavia pľuzgiere - priložte na ne sterilný obväz, choré miesta prekryte hrubou vrstvou vaty a čo najskôr odvezte chorého k lekárovi

Dôležité

Pamätajte: V prípade omrzlín sa používa profylaktická injekcia antitetanového séra

Pri liečbe omrzlín nesmiete:

  • trieť (najmä snehom alebo studenou vodou!) Zamrznutý povrch, pretože to môže zvýšiť poškodenie tkaniva
  • priblížte omrznutú časť tela k horúcemu sporáku alebo ohňu
  • prepichnutie tvoriace pľuzgiere
  • chodiť po rozmrazených nohách
Musíte to urobiť

  • Oblečte sa primerane počasiu. Pamätajte, že vietor a vlhký vzduch môžu zvýšiť riziko omrzlín.
  • V mraze si nezakrývajte tvár šatkou alebo rolákom. Dýchanie na šatku alebo rolák často spôsobuje omrzliny zakrytej časti tváre. Taktiež vystavuje dýchacie cesty infekciám. Negatívne účinky na pokožku je možné pozorovať ešte mnoho rokov potom, najmä pri zmenách teploty.
  • Keď je vonku mínus 20 stupňov, obmedzte čas strávený v mraze. Nestoj na mieste. Pohyb udržuje dostatočný krvný obeh.
  • Skúste zostať na chránenom mieste
  • Z času na čas si ruky zahrejte, napr. tak, že si ich na chvíľu položíte pod pazuchu.

    • Kategórie:

    Zdravie