Okolo spaľovania tukov koluje veľa mýtov. Cvičenie aj strava vám môžu pomôcť pri spaľovaní tukov. Viete všetko o spaľovaní tukov? Odpovedzte na otázky a otestujte si svoje znalosti!
Viete, ktorý tréning je najlepší na spaľovanie tukov? Aké produkty urýchľujú jeho spaľovanie? Ak chcete efektívne spaľovať tuk, musíte na to byť múdri. Rýchlosť spaľovania tukov ovplyvňuje predovšetkým druh cvičenia, intenzita tréningu, dĺžka tréningu a strava. Jedenie správnych produktov môže prispieť k rýchlejšiemu spaľovaniu tukov.
Si človek, ktorý sa snaží schudnúť? Alebo možno dávate pozor na to, čo jete a ako cvičíte? Odpovedzte na nasledujúce otázky a overte si svoje znalosti o vplyve jednotlivých faktorov na spaľovanie tukov.