Aténska škála insomnie je škála pozostávajúca z 8 testovacích položiek. Vychádza z kvality a dĺžky spánku. Získanie pozitívneho výsledku naznačuje problémy so spánkom alebo nespavosť.
Aténska škála insomnie je pomocný nástroj pri diagnostike nespavosti. Stačí odpovedať na 8 otázok týkajúcich sa spánku a získať skóre. Podľa interpretácie aténskej stupnice nespavosti môže skóre nad 10 naznačovať problémy so spánkom.
V takejto situácii sa oplatí zájsť za odborníkom, ktorý vám pomôže nájsť príčinu nespavosti a nasadí vhodnú liečbu, najmä keď domáce lieky na nespavosť neprinášajú výsledky.
Nespavosť je dlhodobá porucha, ktorá môže vážne ovplyvniť vaše duševné a fyzické zdravie. Príznaky nespavosti by sa preto nemali brať na ľahkú váhu.
Odpovedzte na 8 otázok o situáciách, ktoré sa mohli vyskytnúť aspoň trikrát týždenne za posledný mesiac.