Ľudia s hraničnou poruchou osobnosti – vystrašení ako malé deti stratené v centre veľkomesta – opäť menia tvár ako chameleón. Hrajú, pózujú, len aby nikdy neprezradili, ktorá tvár je tá pravá. Sú to ubolené stvorenia, uzavreté v nádobe extrémnych emócií označených ako „hraničné“. Život medzi dvoma okrajmi myšlienok, zapletený do „všetko alebo nič“, dominuje „biele alebo čierne“. Ako im rozumieť? Ako žiť v takom ťažkom vzťahu a nestratiť samú seba? Má to vôbec vydržať? Tento problém je diskutovaný v knihe „Borderline. Ako žiť s človekom s extrémnymi emóciami "P. T. Mason a R. Kreger.

Ľudia s hranicou prežívajú rovnaké emócie ako my všetci. Rozdiel je však v tom, že veci prežívajú oveľa silnejšie, reagujú extrémnejšie a majú problém ovládať svoje emócie a správanie. Borderline sa netýka kvalitatívne odlišného správania, ale jeho extrémnej podoby. Zároveň je ťažké ich rozpoznať, pretože koexistuje s inými duševnými poruchami. Preto sa o tom hovorí tak málo. Oplatí sa však zoznámiť sa s tematikou hraničného a spoznať špecifickosť vnútorného sveta človeka trpiaceho touto poruchou

Prítomnosť poruchy osobnosti typuhraničnádokazuje najmenej päť z nasledujúcich kritérií:

1.Horúčavé pokusy vyhnúť sa odchodu(skutočné alebo imaginárne).

2.Splitting- vzorec nestabilných, emocionálne poznamenaných medziľudských vzťahov, ktorý sa vyznačuje pohybom z extrému do extrému:

- hľadanie v iných ľuďoch to, čo nemôžete dať sami sebe - potvrdenie vlastnej hodnoty, stratená identita, prijatie. Potreby človeka postihnutého hranicou sa stále menia, dokonca ich nemožno uspokojiť,

- paradoxný prejav zúfalej potreby blízkosti pri konaní, ktoré ľudí odcudzuje,

- neschopnosť integrovať zlé a dobré vlastnosti a s tým súvisiace hodnotenie človeka len na základe posledného kontaktu, nie celého vzťahu

- neschopnosť zažiť dva protichodné stavy súčasne - existencia iba kategórií "čierna alebo biela" (žiadna šedá), "všetky resp.nič "(vidím len jedno riešenie).

3.Poruchy identity- nedostatok stabilného sebaobrazu, pocit vnútornej prázdnoty:

- zmätok: človek s hranicou nevie, kto je, aké má preferencie,

- prispôsobovanie sa prostrediu - hranie, pózovanie, neustále predstieranie, že ste niekto iný, - hranie sa na obeť (na oplátku dostane súcit) alebo opatrovníka (zvyšuje sa pocit kontroly), - nadmerná kritika voči sebe a ostatným.

4.Impulzívne správanie- nekontrolované míňanie, rizikové sexuálne správanie, zneužívanie návykových látok, krádeže, neopatrné šoférovanie, prejedanie sa

5.Opakované samovražedné správanie- gestá, vyhrážky alebo sebapoškodzovanie na zmiernenie emocionálnej bolesti, získanie pozornosti alebo pomoci od ostatných

6. Emocionálna nestabilita spôsobená výraznou reaktivitou nálady (napr. podráždenosť, úzkosť).

7.Pretrvávajúci pocit prázdnoty.

8.Silný hnev neúmerný situácii a ťažkostiam s jeho ovládaním(napr. časté výbuchy, neustály pocit hnevu, časté zapájanie sa do bitiek) - hnev je prudký, veľmi silný, nepredvídateľný, odolný voči akýmkoľvek hádkam .

9.Prechodné paranoidné myšlienky súvisiace so stresom alebo exacerbované disociatívne symptómy- pocit neskutočnosti, otupenosti, ľahostajnosti, niekedy aj zabudnutia na niektoré udalosti

Okrem toho sú ľudia postihnutí hranicou charakterizovaní:

• Toxický stud – súvisí s pocitom vlastnej nedokonalosti

• Nedostatok definovaných vlastných hraníc a žiadny rešpekt k ostatným.

• Potreba ovládať druhých – vyvoláva dojem usporiadaného života.

• Nedostatok zmyslu pre stabilitu objektu – fyzická absencia milovanej osoby znamená jej nedostatok na emocionálnej úrovni, teda nadmernú potrebu kontaktu

• Interpersonálna citlivosť - výnimočná empatia, dar vycítiť stavy, myšlienky alebo slabosti iných ľudí

• Situačná zdatnosť - schopnosť riešiť náročné situácie a zároveň nezvládnuť porovnateľné alebo jednoduchšie úlohy

• Narcistické požiadavky – snaha sústrediť sa na seba.

Ako žiť s človekom s hranicou?

Mnoho dospelých s hranicou vidí svet očami dieťaťa. alezároveň sú schopní správať sa vážnejšie ako dospelí. V hraničnom svete sú to pocity, ktoré „vytvárajú“ fakty. Ľudia s poruchou často nevedomky skresľujú realitu, aby ospravedlnili svoje vlastné pocity. To sa môže stať dôvodom rozdielneho vnímania tých istých udalostí. Aktivity ľudí s hraničnou hranicou by sa nemali brať osobne. Hádka nie je nevyhnutne spôsobená skutočnou udalosťou, ale tým, ako ju niekto postihnutý poruchou interpretuje. Ľahko ste si mohli vyvolať hraničné správanie, ale to neznamená, že ste ho spôsobili. Vnútorný svet človeka trpiaceho hraničnou hranicou najlepšie ilustruje vzor hrania tagu. Neustále má pocit, že pred ňou ostatní utekajú. V skutočnosti sa preto snaží urobiť značku niekoho iného. To zase vysvetľuje mechanizmus projekcie: hraničná osoba popiera svoje vlastné neprijateľné črty, pocity alebo správanie a pripisuje ich niekomu inému, čo slúži na presmerovanie pozornosti na druhú osobu. "Je nejaký problém?" Ale nie mojou vinou. Takže to musí byť váš problém.“ Toto je dôvod, ktorý stojí za človekom, ktorý zápasí s hranicou. A ďalší: „Drž sa trochu bližšie,“ čo naznačuje trhlinu medzi potrebou byť v spojení s inou ľudskou bytosťou a túžbou zostať nezávislý. Plný rozporov a iracionalít, ktorým nemusíte rozumieť! Niekedy sa môžete cítiť ovládaní a využívaní. Osoba s hranicou však nemá za cieľ ubližovať iným. Bojuje s bolesťou, chce napĺňať svoje potreby a robí to podľa jediného vzoru, ktorý pozná. Je to akt zúfalstva, nie manipulácia.

Aby ste pochopili správanie hraničného pacienta, opustite svoj vlastný svet a vycestujte do sveta človeka postihnutého poruchou

Ako žiť s niekým s extrémnymi emóciamiChrípku nemôžete dostať ako hraničnú, ale môžete sa stať neoddeliteľnou súčasťou jej dynamiky. Stane sa tak, ak si nestanovíme jasné hranice a správanie človeka s hraničnou hranicou budeme brať osobne. Potom prenesieme zodpovednosť za jej pocity a činy na svoje plecia a posilnia sa tak nezdravé reakcie hraničnej osoby. Tu sú dôsledky: strácame po čase sebaúctu, stávame sa spoluzávislými, preberáme spôsob myslenia a cítenia nášho blízkeho s poruchou. Existujú pocity bezmocnosti, viny a hanby, stiahnutia sa, izolácie, nezdravých návykov a nadmernej ostražitosti. STOP! Nedovoľte, aby sa to stalo.

V prvom rade stojí za to naučiť sa komunikovať s človekom, ktorého sa to týka. Tu je niekoľko tipov:

• vyhnúť sa konfliktom,

• byť dobrým, vyrovnaným poslucháčom,

• podza žiadnych okolností neignorujte svojho partnera,

• klásť veľa otázok,

• dávajte pozor na slová partnera, jazyk, tón hlasu, mimiku,

• hovorte iba vo svojom mene, úprimne, pomaly, jasne a sebavedomo,

• zjednodušte správu a nesnažte sa interpretovať vyjadrenia partnera,

• nebráňte sa a neprehnane sa neospravedlňujte,

• Buďte konkrétny, pokiaľ ide o vaše limity, buďte dôslední a obozretní,

• reagovať na správanie človeka hranične ako zrkadlo (odrážať jeho pocity späť majiteľovi), nie špongia (pohlcujúca bolesť a hnev).

Hraničné zaobchádzanie

Ľudia s hranicou sú samozrejme rôzni. Existuje typ horšie a lepšie fungujúcich ľudí a typ, ktorý je zmesou oboch. Každý však potrebuje odbornú pomoc. Diagnózu môže stanoviť iba špecialista so skúsenosťami s detekciou a liečbou hraničnej choroby. Dôležité je, že hraničné sa skutočne dajú liečiť – terapiou a farmakoterapiou… a vyliečiť! Zachovajme si teda nádej. Hraničná je celostná porucha, ovplyvňuje to, čo postihnutý cíti, myslí a ako sa správa. Váš milovaný s BPD nechcel mať túto poruchu. Tak ako ste nechceli, aby to zažil niekto z vašich blízkych. sa stal. A ak sa obaja vedome rozhodnete zostať v tomto vzťahu, obaja ste za to tiež zodpovední. Prijmite skutočnosť, že nebudete nútiť osobu s poruchou, aby sa liečila. Ona sama musí byť na tento krok pripravená. Nemáte právo ani moc to zmeniť, ale môžete na sebe pracovať a zároveň zmeniť svoj vzťah.

Kam sa obrátiť o pomoc

Viac o hraničnej poruche osobnosti si môžete prečítať v knihe"Hraničná. Ako žiť s človekom s extrémnymi emóciami"Paula T. Mason a Randi Kreger (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne , Sopot 2014).

Toto čítanie je užitočné najmä pre tých, ktorých príbuzní trpia touto poruchou. Autori opisujú mnoho skutočných príbehov ľudí, ktorí prišli k životu s ľuďmi s hraničnou poruchou. Poskytujú množstvo rád a tipov, ktoré sa dajú okamžite zaviesť do praxe. Vďaka čítaniu sa dozviete, čo je hraničná, prečo ňou postihnutí ľudia konajú určitým spôsobom, aký vplyv máme na dynamiku poruchy a ako môžeme znovu získať seba a prevziať kontrolu nad vlastným životom. Okrem toho pochopíte, ako pomôcť deťom rodičov s hraničnou poruchou a ako zaobchádzať s deťmi a dospievajúcimi trpiacimi touto poruchou. Autori knihy poskytujú veľkú podporu a ubezpečujú: „Nestratíte rozum. Nič nedlhujete. Nie si sám."Aj vy si môžete vybudovať zdravý, láskyplný a rešpektujúci vzťah s niekým, kto prežíva extrémne emócie!

Kategórie:

Psychológia