Problémy súvisiace s menštruačným cyklom alebo zápaly v intímnej oblasti – ženská fyziológia k takýmto neduhom prispieva. Vtedy môžu v mnohých prípadoch pomôcť bylinky. Zistite, aké bylinky môžete použiť na menštruačné napätie, bolestivú, silnú menštruáciu, adnexitídu alebo menopauzu.
Prečo sa oplatí mať doma lekárničku„pohotovostnú bylinkovú súpravu“ na ženské neduhy ? Predmenštruačný syndróm, príliš silné alebo slabé krvácanie, bolestivá menštruácia a iné poruchy súvisiace s menštruáciou - sú zvyčajne spôsobené hormonálnymi zmenami vyskytujúcimi sa v tele počas menštruačného cyklu, menej často léziami alebo anatomickými abnormalitami. Najprv musíte vyhľadať pomoc lekára, ale často sa niektoré bylinky môžu ukázať ako rovnako účinné alebo ako podpora predpísanej farmakologickej terapie.
cinquefoil
Extrémne vysoký obsah katechínových tanínov znamená, že škorica má silné antispazmodické a analgetické vlastnosti. Je ideálny na potláčanie menštruačných bolestí spôsobených nadmerne silnými kontrakciami maternice, pretože horké zlúčeniny majú relaxačný účinok na hladké svalstvo maternice. Okrem bolestivej menštruácie možno túto bylinku použiť aj na umývanie a sedacie kúpele, ktoré majú pomôcť v boji so zápalmi v intímnych partiách. Je to spôsobené protizápalovými flavonoidmi (vrátane kvercetínu, kempferolu).
- Ako podať žiadosť?
Silinka husacina je súčasťou komplexných bylinných prípravkov, ktoré pre svoje relaxačné a analgetické účinky pomáhajú pri bolestivých obdobiach, napr. Feminosan. Ale v prípade problémov súvisiacich s poruchami menštruačného cyklu, najmä bolestiach sprevádzajúcich menštruáciu, rovnako dobre zaberá aj cinquefolia. Polievkovú lyžicu cinquefoil zalejte pohárom vriacej vody a prikryté na miernom ohni varte 3-4 minúty. Odvar odložíme na 10 minút, potom scedíme. Pri silných kontrakciách maternice počas menštruácie vypite po jedle 1/4 šálky odvaru.
Žihľava
Túto záhradkármi nenávidenú burinu veľmi oceňujú bylinkári. Obsahuje veľa látok, ktorých koncentrácia sa v rastlinnom svete vyskytuje len zriedka. Listy žihľavy obsahujú pigmenty (vr.chlorofyl, xantofyl a betakarotén), vitamíny K, C, skupina B, triesloviny, organické kyseliny, flavonoidy a ľahko stráviteľné mikroživiny: vápnik, fosfor, síra, draslík, jód, sodík, železo. Práve veľké množstvo železa robí mladé listy žihľavy veľmi nápomocnými v dlhých a ťažkých obdobiach, ktoré môžu viesť k anémii a celkovej slabosti – zvýšením množstva hemoglobínu a červených krviniek pôsobia proti chudokrvnosti. Okrem toho vitamín K, triesloviny a flavonoidy zlepšujú zrážanlivosť krvi a skracujú krvácanie.Žihľava je užitočná aj pri zápaloch močového mechúra, ktoré – vzhľadom na anatomickú stavbu močových ciest – často obťažujú ženy. Je protizápalový, tonizujúci a diuretický. Jeho protizápalové a adstringentné vlastnosti sa využívajú aj pri liečbe vaginitídy a vaginálneho výtoku.
- Ako podať žiadosť?
Listy a stonky žihľavy nájdete v mnohých bylinných zmesiach odporúčaných na ženské neduhy, vr. Klimaktogran, Vagoflos. Môžete si tiež kúpiť hotovú šťavu z tejto rastliny alebo si ju vyrobiť sami. Domáce prípravky zo žihľavy sú tiež jednoduché na prípravu.
- Čerstvé listy a stonky mladej žihľavy dôkladne umyte a nechajte prejsť odšťavovačom. Výslednú šťavu zrieďte vodou v pomere 2: 1 a uchovávajte v chlade vo fľaši z tmavého skla - nie dlhšie ako 5 dní. Pred raňajkami a po večeri vypite polievkovú lyžicu šťavy ako liek proti anémii a tonikum.
- 1 polievkovú lyžicu žihľavových listov zalejeme pohárom vody a prikryté dusíme 5 minút. Odstavíme na 15 minút, precedíme. Pite pol pohára odvaru 2 krát denne - posilní, pomôže pri cystitíde. Pri príprave väčšieho množstva odvaru a jeho zriedení vodou v pomere 2:1 ho použite ako prípravok podporujúci liečbu zápalov močovej rúry, pošvy a pošvových výtokov
Pupalka
Medzi mnohými odrodami tejto rastliny je medzi bylinkármi najviac oceňovaná pupalka. Jeho semená sú bohaté na olej, ktorý obsahuje pre telo cenné mastné kyseliny gama-linolénovú a linolovú (EFA). Okrem toho obsahujú kyselinu palmitovú, stearovú a olejovú, fytosteroly, vitamín E, zinok, vápnik, horčík, selén a množstvo aminokyselín.Pupalkový olej (najmä v kombinácii s horčíkom) dokáže účinne odstrániť nepríjemné neduhy súvisiace s blížiacou sa menštruáciou - napätie a bolesť prsníkov, podráždenosť a zmeny nálady. Upravuje hormonálnu rovnováhu v ženskom tele (napr. kyselina gama-linolénová je prekurzorom prostaglandínov, látok povahy hormónov), v dôsledku čoho zlepšuje pohodu,upokojuje bolesti pŕs a menštruačné bolesti.
- Ako podať žiadosť?
Pupalkový olej je dostupný v tekutej forme alebo v kapsulách – tiež obohatený o vitamíny, napr. Oeparol, Flawitol omega, Pupalkový OleoVitum. Môžete si tiež kúpiť semená tejto rastliny.
- Lyžicu semienok pupalky zalejte pohárom vriacej vody a nechajte prikryté vylúhovať. Po 15 minútach sceďte. Pite 3-krát denne pol pohára.
Yarrow
Esenciálny olej, flavonoidy, triesloviny, horčiny, živice, kyselina askorbová, cholín a početné minerálne soli – látky obsiahnuté v kvetoch a bylinách rebríka sa po stáročia používajú na zmiernenie rôznych ženských neduhov. Pomáhajú regulovať menštruačné cykly, znižujú silné krvácanie a zmierňujú menštruačné kŕče. Bylina má aj antibakteriálny, fungicídny a ochranný účinok, preto sa používa ako doplnok pri zápaloch pošvy, vulvy a pošvových výtokov.
- Ako podať žiadosť?
Bylina rebríček je súčasťou mnohých bylinných prípravkov určených na zmiernenie menštruačných ťažkostí alebo iných ženských problémov, ako sú Vagosan, Feminosan. V prípade potreby si môžete vhodnú zmes byliniek pripraviť aj sami.
- Zmiešajte jednu polievkovú lyžicu rebríka, nechtíka a siliky, zalejte jedným litrom vody a varte na miernom ohni 15 minút. Odstavíme na 10 minút, precedíme a pridáme liter prevarenej vody. Pripravený nálev použite na sedenie pri pošvovom výtoku a podráždení intímnych partií. Na umytie pokožky použite neriedený nálev.