Už dlho je známe, že obezita je ochorenie, ktoré si vyžaduje vhodnú liečbu, pretože zvyšuje riziko vzniku rôznych iných ochorení. Najčastejšími slovami sú kardiovaskulárne ochorenia a cukrovka. To však nie je všetko. Obezita môže viesť k spánkovému apnoe, rakovine a zápalu kĺbov alebo kostí.
Bohužiaľ,nadváhouaobezitoutrpí takmer 70 percent Poľská spoločnosť. Každým rokom pribúda dospelých s nadváhou a obezitou, ale aj detí. Medzitýmliečba obezityje dlhodobý proces, ktorý si vyžaduje úplnú zmenu stravovania a fyzickej aktivity, často zavádzanie drog alebo bariatrické operácie.
Liečba obezity: čo je obezita?
Obezitaje komplexné chronické ochorenie, na ktorom sa podieľa mnoho faktorov, tzv. environmentálna, teda nesprávna výživa a nízka fyzická aktivita, ako aj psychologická, metabolická a hormonálna. Stále viac výskumníkov tejto choroby zdôrazňuje vplyv nesprávnej práce hormónov zodpovedných za vysielanie signálov hladu a sýtosti do mozgu. Tieto faktory sa zvyčajne nevyskytujú izolovane. Preto je potrebné diagnostikovať príčiny obezity u každého pacienta individuálne. Patologická akumulácia tukového tkaniva v tele je príznakom obezity. O obezite hovoríme vtedy, keď tukové tkanivo tvorí viac ako 20 percent. celkovej telesnej hmotnosti u mužov a 25 percent. u žien.
Liečba obezity: ako schudnúť?
Aby ste, ako hovoria lekári: zredukovať telesnú hmotnosť, čiže „schudnúť“, musíte začať so zmenou životného štýlu a stravovania. Základom stravovania je pravidelnosť. Nie je potrebné prejsť na jedenie iba zelene. Dôležité je jesť pravidelne. Je dôležité, aby ste sa po jedle nikdy necítili sýti. Oplatí sa zmeniť aj životný štýl. Ak nemáme čas alebo peniaze na to, aby sme sa prihlásili do telocvične alebo nejakého športového oddielu, mali by sme chodiť aspoň na prechádzky. Polhodinová prechádzka denne určite zmení vašu kondíciu k lepšiemu. Tiež si musíte dávať pozor, aby ste sa nenechali zlákať rôznymi výzvami na skratky. „Zhodiť“ tucet či niekoľko desiatok kíl nie je jednoduché. Vyžaduje veľapráce a úsilia. Preto sa nesmiete rozhodovať pre podozrivé diéty či neznáme prípravky. Áno, na trhu sú rôzne druhy tabletiek a prípravkov na chudnutie. Nemali by sme ich však užívať samostatne, ale iba sa poradiť s lekárom. Každý človek je predsa iný. Zdravé a efektívne chudnutie by preto malo prebiehať pod dohľadom lekára a certifikovaného dietológa, po predchádzajúcich komplexných vyšetreniach. O možnosti podstúpiť bariatrickú operáciu by mal lekár alebo dietológ informovať aj vtedy, keď je BMI pacienta, t.j. index telesnej hmotnosti 35+ a trpí inými ochoreniami (napr. cukrovka 2. typu, hypertenzia, degeneratívne kĺbové ochorenia) alebo keď jeho BMI je 40 a viac.
DôležitéPoradnikzdrowie.pl podporuje bezpečnú liečbu a dôstojný život ľudí trpiacich obezitou.
Tento článok neobsahuje diskriminačný a stigmatizujúci obsah pre ľudí trpiacich obezitou.