Rehabilitácia pri Parkinsonovej chorobe je rovnako dôležitá ako užívanie liekov. Vhodné rehabilitačné cvičenia, ktoré pacient vykonáva, spomaľujú postup ochorenia, a tým - zlepšujú kvalitu života pacienta. Zistite, ktoré cvičenia sú najlepšie pre ľudí s Parkinsonovou chorobou.

Parkinsonova chorobaje ochorenie, v priebehu ktoréhorehabilitácia,vhodnézlepšovacie cvičenia,sú rovnako dôležité ako lieky, ktoré užívate. V priebehu Parkinsonovej choroby sa objavuje chvenie tela, zvýšený svalový tonus a poruchy chôdze - chôdza sa spomalí, pacient sa pohybuje malými, malými krokmi. Sprevádzajú ich aj poruchy držania tela (charakteristická silueta starého muža), poruchy reči, zmeny písma, depresívne poruchy. Vhodné cvičenie odďaľuje objavenie sa týchto príznakov, a tým - zlepšuje kvalitu života pacienta.Rehabilitácia pri Parkinsonovej chorobezávisí od závažnosti ochorenia, a teda - fyzickej zdatnosti pacienta, ako aj jeho veku. Preto by mal fyzioterapeut pred usporiadaním vhodného súboru cvičení posúdiť štádiá invalidity pacienta a závažnosť symptómov parkinsonizmu. Na tento účel slúži špeciálna stupnica Hoehn a Yahr.

Parkinsonova choroba - rehabilitácia. Cvičenie v prvom štádiu ochorenia

V 1. štádiu Parkinsonovej choroby nie je fyzická zdatnosť pacienta veľmi narušená, preto cieľom rehabilitácie bude jej udržanie čo najdlhšie. Odporúčajú sa pravidelné prechádzky na krátke a veľké vzdialenosti po rôznych povrchoch (betón, koberec, tráva atď.). Počas nich sa odporúča

  • zdvihnite kolená vysoko (tzv. bociana chôdza)
  • urobte väčšie kroky
  • ísť hore a dole po obrubníku
  • cez prekážky
  • robiť veľké a menšie zákruty
  • zapojte ruky do práce, napr. kývaním

Odporúča sa najmä nordic walking, teda prechádzka s palicami, ktorej základom je dlhý a dynamický krok.

Parkinsonova choroba - rehabilitácia. Cvičenia v štádiu II choroby

V tomto štádiu ochorenia sa zdôrazňuje potreba udržiavať vzpriamené držanie tela. Aby ste predišli hrbeniu, mali by ste si ľahnúť na brucho a chrbát aspoň 30 minút denne. Odporúča sa tiežcviky na vstávanie zo stoličky, vykonávanie drepov a polodrepov (napr. o stenu chrbtom - pacient sa opiera chrbtom o stenu a drepuje, akoby si chcel sadnúť na stoličku), chôdza po schodoch, cvičenie na zmenu polohy a sedenie v posteli a strečingové cvičenia.

Okrem toho sa odporúčajú nasledujúce cvičenia:

  • zapínanie a rozopínanie gombíkov sami (napr. pri obliekaní a vyzliekaní)
  • siahanie po predmetoch rôznych tvarov a veľkostí
  • prelievanie vody z nádoby do nádoby
  • odomknutie zámku dverí
  • písanie (na linajkový papier) dávajte pozor na správne veľké písmená (od riadku po riadok)
Stojí za to vedieť

Parkinsonova choroba – užitočná fyzikálna terapia

Fyzikálna terapia pomáha pri Parkinsonovej chorobe. Pod týmto pojmom sa skrýva liečba svetlom, teploliečba, laseroterapia, elektroterapia, magnetoterapia, chladová terapia a podobné procedúry zlepšujúce celkovú kondíciu pacienta.

Parkinsonova choroba - rehabilitácia. Cvičenia v štádiu III choroby

Pre túto fázu ochorenia sú charakteristické poruchy rovnováhy, preto sú dôležité balančné cvičenia, ktoré zabezpečujú stabilitu pri pohybe, a tým zabraňujú nebezpečným pádom. Napríklad:

Celý rehabilitačný proces si vyžaduje zapojenie fyzioterapeuta, ergoterapeuta, psychológa a logopéda.

  • sadnite si na posteľ tak, aby vaše nohy voľne viseli a nedotýkali sa podlahy. Dajte obe ruky nabok a snažte sa dosiahnuť čo najďalej, striedavo vľavo a vpravo
  • sadnite si na kraj postele, položte nohy na podlahu. Vezmite si do ruky vankúš a preneste ho od pravého členku cez ľavé rameno. Skúste sa stále pozerať na vankúš. Vykonajte rovnaké cvičenie z ľavého členku cez pravé rameno
  • Sadnite si na loptu, ruky v páse. Urobte kruhy doľava a doprava. Toto cvičenie dokonale uvoľňuje a masíruje boky
Stojí za to vedieť

Muzikoterapia vhodná pre ľudí s Parkinsonovou chorobou

Muzikoterapia, čiže liečba hudbou, môže mať pozitívny vplyv na funkčný stav ľudí, ktorí bojujú s Parkinsonovou chorobou. Využíva kombináciu spevu, pohybu, tanca a hry chorých na nástroje, najmä na bicie nástroje. Rytmická stimulácia ovplyvňuje pohyb a kontrolu chôdze. Keď človek trpiaci Parkinsonovou chorobou počuje hudbu, začne sa pohybovať úplne inak – jeho krok je dlhší, kráča rýchlejšie a rytmickejšie. Dôležitým prvkom rehabilitácie je aj spev, ktorý umožňuje zlepšiť reč. Na druhej strane spojenie hudby atanec má pozitívny vplyv na rovnováhu, otáčanie a zabraňuje pádom.

Parkinsonova choroba - rehabilitácia. Cvičenia v štádiu IV choroby

V tomto štádiu ochorenia je postavenie a chôdza bez cudzej pomoci oveľa ťažšie. Odporúča sa pravidelne chodiť s podporou a pomocou opatrovateľa, napríklad pohybom po posteli a vykonávaním strečingových cvičení.

Parkinsonova choroba - rehabilitácia. Cvičenia v štádiu 5 choroby

Chorý je úplne závislý od prostredia (hlavne sedí alebo leží). Chôdza je možná len s pomocou opatrovníkov. Adekvátne ortopedické vybavenie umožňujúce mobilitu (napr. vychádzkové rámy, kočíky. Je dôležité predchádzať následkom dlhodobého ležania, ako sú dekubity a ochorenia dýchacích ciest), preto buďte opatrní pri prestavovaní a udržiavaní dýchacích funkcií pomocou dychových cvičení.

Stojí za to vedieť

„Zamrznutie chôdze, pohybu“ – čo robiť?

Parkinsonova choroba sa vyznačuje tzv Zamrznutie chôdze – pacient nemôže urobiť krok, zakopne na mieste alebo má pocit, že sa mu nohy „lepia“ na zem. V takejto situácii by sa mal pacient prestať snažiť pokračovať v chôdzi, pritlačiť pätu k zemi, narovnať sa a zdvihnúť hlavu, udrieť rukou do stehna a pokúsiť sa kráčať dopredu.

Cvičenie mobility trupu pri Parkinsonovej chorobe

Kategórie:

Tehotenstvo