„Kick fit“ je tréningový program Ewy Chodakowskej, ktorý sa ukázal ako ďalšie volské oko! Tisícky poľských žien milujú „Kick fit“ a názory na tréning sú veľmi priaznivé. Niet sa čomu čudovať, keďže ho Ewa Chodakowska pripravila s cieľom posilniť kĺby a hlboké svaly, vytvarovať postavu a zoštíhliť postavu. Prvé účinky „Kick fit“ tréningu sa dostavia už po niekoľkých týždňoch pravidelného cvičenia a pri dobrej strave a zdravom životnom štýle nám zostanú ešte dlho. Zistite, čo charakterizuje tento inovatívny vzdelávací program a dozviete sa o názoroch tých, ktorí ho už vyskúšali.
Obsah:
- Čo je to „Kick fit“?
- Efekty „Kick fit“
- Recenzie o "Kick fit"
„Kick fit“ je ďalšie DVD vydané Ewou Chodakowskou. Tentokrát si trénerka pripravila niečo špeciálne pre všetky dievčatá, ktoré chcú v bikini vyzerať skvele. Tréningový program je založený na intervalovom systéme, ktorý tvaruje postavu a spevňuje postavu. Účinky „Kick fit“ sa môžu prejaviť mimoriadne rýchlo, ak sa staráme aj o ďalšie zložky zdravého života: stravu a odpočinok.
Názory používateľov internetu na „Kick fit“ hovoria jednu vec – tento tréning stojí za námahu!
Čo je to „Kick fit“?
„Kick fit“ tréning Ewy Chodakowskej je ako väčšina tréningových programov športovkýň program založený na funkčnom tréningu celého tela, vykonávaný v intervalovom systéme s premenlivou intenzitou. Cvičenia, ktoré Chodakowska navrhuje, spália veľa kalórií a výrazne zlepšia metabolizmus.
Skontrolujte: Čo je intervalový tréning?
Program „Kick fit“ je rozdelený na cvičenia vo vhodných sekvenciách, ktoré sa vykonávajú načas. Na každú z nich máme 30 sekúnd.
Tréning „Kick fit“ z veľkej časti pozostáva z vykonávania rôznych typov úderov a kopov. Na DVD nájdete cviky ako lap and kick na returne, box, plank a drep s boxom. Každé kolo tréningu je rozdelené na cviky v stoji a na podložke a niektoré opakovania sú oboje. Vďaka tomu môžete modelovať celú vec, keď vykonávate „Kick fit“postavu a zároveň posilňujete hlboké svaly a stabilizujete telo.
Pozrite si upútavku na „Kick fit“
Efekty „Kick fit“
Najpopulárnejší fitness tréner v krajine zaručuje, že účinky tréningového programu „Kick fit“ prekonajú vaše najdivokejšie očakávania! Školenie bude znamenať:
- vyformujete si postavu
- spevnite si telo
- zoštíhlite svaly
- získate stabilné telo
- posilníte hlboké svaly
- získate ploché brucho, vyrysované nohy, štíhle ruky a sexi zadoček!
Tréning navrhnutý Ewou Chodakowskou vás pripraví na pláž a pomôže vám zapadnúť do outfitu vašich snov. Účinky tréningového programu „Kick fit“ sú nielen vyrysovaná a štíhla postava, ale predovšetkým dobrá stabilizácia tela a výborná pohyblivosť kĺbov. Pri boji o vysnívané telo je veľmi dôležité nezabúdať na zdravie a kondíciu. Tréning Ewy Chodakowskej pôsobí komplexne – na vzhľad a zdravie.
Pozri tiež: Koktaily Ewy Chodakowskej pre štíhlu postavu (do 300 kcal)
Recenzie o "Kick fit"
Názory používateľov internetu na tréning „Kick fit“ sú veľmi priaznivé. Väčšina ľudí, ktorí hovoria na internete, sú najmä dámy. Zhodujú sa, že tréningový program Ewy Chodakowskej je veľmi náročný, no efektívny. Zdôrazňujú, že stojí za to vyčerpať sa a prejsť najťažšími cvičeniami, pretože prinášajú najlepšie výsledky. Na druhej strane, nedostatky, ktoré sú zaznamenané, sú technické detaily ako: príliš krátky čas na zmenu polohy a príliš veľká rozmanitosť cvičení. Pre niekoho to môže byť nevýhoda a pre iného plus. Všetko závisí od našich preferencií a očakávaní.
Bude to pre vás užitočnéZoznámte sa s ďalšími tréningami Ewy Chodakowskej:
Skalpel
Skalpel 2
Killer
Turbo spaľovanie
Ekstra figura
Revolúcia
Horúce telo