Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Zimný výlet do hôr je to isté zdravie - pohyb, čerstvý vzduch, relax. Pri lyžovaní či turistike v horách však treba dodržiavať niekoľko pravidiel. Pri plánovaní takejto dovolenky musíte vynaložiť veľké úsilie na zabezpečenie vlastného pohodlia a bezpečnosti. Naučte sa najdôležitejšie bezpečnostné pravidlá na horách v zime.

Zima na horách: bezpečnostné pravidlá na lyžiarskom svahu

Na väčšine zjazdoviek nájdeme príjemnú krčmu, kde sa môžeme občerstviť alebo zohriať, keď je vonku mráz alebo silný vietor. Na svahoch sú služby, kde sa dá rýchlo upraviť či zapožičať výstroj a mnohé majú obchody, kde si chýbajúce drobnosti, ako sú okuliare či rukavice, môžete kúpiť. Takže v tomto zmysle sa môžete cítiť bezpečne. Na rýchle vyriešenie väčšiny vznikajúcich problémov stačí mať peniaze. Pred ostatnými budete chránení dodržiavaním niekoľkých pravidiel:

  • Bezpečnosť na svahu upravuje lyžiarsky dekalóg. Zaoberá sa samozrejmosťou, no pri pohľade na lyžiarov na svahoch zistíte, ako často zabúdajú, že prednosť na svahu má vždy pomalší alebo nižší lyžiar. A že každá nehoda na svahu si zaslúži pozornosť – možno budete musieť zavolať alebo zabezpečiť pomoc.
  • Všetci, nielen deti, musia lyžovať s prilbou. Zákon stanovuje, že deti a mladiství do 16 rokov nemôžu byť na svahu bez prilieb, ale toto pravidlo by mali dodržiavať aj všetci dospelí.
  • Nepite alkohol, ak sa ešte chystáte ísť z kopca. Toto je veľmi dôležité pravidlo, ktoré by mali dodržiavať aj tí najskúsenejší lyžiari.

Zima na horách: bezpečnostné pravidlá na turistickom chodníku

Zimné výlety do hôr sú také špecifické, že nikdy neviete, kedy sa vrátime domov. Aj keď plánujete dvojhodinovú prechádzku v ľahkom teréne, môže sa vám stať, že vďaka náhlemu zlomu počasia sa vaša eskapáda natiahne o ďalšie dve hodiny. Ak plánujete dlhší výlet, nemôžete si byť istí, že sa stihnete vrátiť pred zotmením. Preto by ste sa pri výlete mali riadiť niekoľkými základnými pravidlami.

  • V prvom rade - oblečte sa: teplo a pohodlne. Najlepšie vo viacerých vrstvách oblečenia, aby sa pri príchode dala ľahko vyzliecť mikina alebo sveter,keď sa napriek mrazu aj tak spotíte a oblečte sa na vrch, odkiaľ fúka vietor. Bez ohľadu na počasie si oblečte spodky, vetruodolnú bundu s kapucňou, čiapku, šál, rukavice (niektoré si dajte aj do ruksaku ako rezervu). Obujte si vodotesné vibračné topánky a tiež sa uistite, že máte chrániče nôh, aby vám do topánok nepadal sneh.
  • Po druhé musíte jesť správne a kaloricky. A na cestu si vezmite termosku s horúcim čajom, nejaké rýchle kalórie (čokoládu) a nejaký betón, ktorý vám umožní zorganizovať slušné jedlo, ak by vaša cesta mala trvať dlhšie, ako ste plánovali.
  • Po tretie: chráňte pokožku tváre a rúk pred mrazom (mastnejším krémom, nepoužívajte hydratačný krém!) a pred slnkom (opaľovací krém). Najlepšie je kúpiť si krém dva v jednom. Zimné slnko vás dokáže poriadne spáliť. Myslite aj na svoje oči a chráňte ich pred vetrom a slnkom. Lyžiarske okuliare fungujú dobre v oboch situáciách.
  • Po štvrté: do batohu si dajte baterku (batérie radšej majte vo vrecku pri tele, aby sa vám v mraze nevybili), zápalky a mobil s číslom tiesňového volania TOPR a GOPR uložený, slúži na privolanie pomoci (automaticky presmeruje hovor na najbližšiu stanicu). Toto číslo je 0 601 100 300. Dodatočne sa oplatí zadať miestne číslo horskej záchrannej služby
  • Po piate: musíte vedieť, kam idete. Premyslite si trasu cesty, odhadnite čas cesty, pamätajte na to, že zimné časy nemajú nič spoločné s letnými, ktoré sú často zobrazené na mapách. V zime chodíte oveľa pomalšie! Navyše je ľahšie zablúdiť: zasnežené chodníky a chodníkové značky môže byť ťažké nájsť. Musíte mať mapu a kompas (a vedieť ich používať).
  • Po šieste: zanechajte odkaz (v hosteli, penzióne, hoteli), kam idete a kedy sa vrátite. A požiadajte personál, aby upozornil GOPR, ak ste príliš neskoro. A – čo je dôležité – po návrate sa odhláste, aby ste sa vyhli zbytočným alarmom. Ak sa chystáte do vyšších polôh hôr v zime, je najlepšie okamžite informovať záchranárov o plánovanej trase výletu
  • Po siedme: nechoďte na zimné výlety sami. V skupine je to jednoduchšie a bezpečnejšie.
  • Ôsmy: nechoďte tam, kde je to nebezpečné. Už niekoľko rokov nie sú uzavreté zimné turistické chodníky ani v Tatrách. Osadené sú len tabule informujúce o lavínovom riziku (na stupnici od 1 do štyroch). Ak sa vám zobrazí takéto varovanie, dobre si rozmyslite, či budete pokračovať.
  • Deviata: nepreťažujte sa. Pri chôdzi v hlbokom snehu sa v ovládaní striedajte. Priming je veľmi únavný a dokonca aj najsilnejší účastníkvýpravám, brázdiacim stopu bez prerušenia, konečne dojdú sily. A tieto budú potrebné do konca cesty.
  • Desiata: nech sa deje čokoľvek, nenasledujte svoje plány. Keď sa počasie zhorší, cítite únavu, hlad, niečo vás začne bolieť – vráťte sa z cesty. V zime si nerob srandu.

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Kategórie:

Zimné športy