Cvičebná hudba je skvelý spôsob, ako si spestriť každodenný tréning a motivovať sa k ešte väčšiemu úsiliu. Tu je zoznam 15 hitov, ktoré budú fungovať ako základ pre fitness doma aj v posilňovni.
Cvičebná hudbaurobí vaše cvičenie efektívnejším a príjemnejším. Rýchly rytmus pomáha udržiavať konštantné tempo cvičenia, vďaka čomu námaha dáva lepšie výsledky a strácame zbytočné kilogramy za kratší čas. Hudba navyše zlepšuje náladu, dodáva injekciu pozitívnej energie a motivuje k ďalšej práci.
Subjektívny zoznam hitov nižšie obsahuje 15 skladieb, ktoré sú skvelé na kardio a silový tréning.
Hudba pre kondičné cvičenia
Domáce fitness cvičenie nemusí byť nudné. Ľahšie sa vám bude chrumkať a výpady, ak v pozadí hrá melodická hudba s výrazným beatom. Nasledujúce piesne, okrem toho, že sú veľmi rytmické, majú motivujúce texty, ktoré vám dodajú sebavedomie, ktoré potrebujete na cvičenie.
1. James Hype - More Than Friends (ft. Kelli-Leigh)
2. AronChupa, Little Sis Nora - Lama In My Living Room
3. Loud Luxury feat. Brando – Body (oficiálne lyrické video)
4. Clean Bandit – sólo feat. Demi Lovato [Oficiálne video]
5. Martin Garrix & Justin Mylo – Burn Out (oficiálne video) feat. Dewain Whitmore
Aký je pre vás najlepší postup? Napíšte názvy svojich obľúbených skladieb do komentárov pod článkom .
Hudba do telocvične
Cvičenie v posilňovni si vyžaduje veľa opakovaní, čo robí tento typ tréningu veľmi jednotným a – z dlhodobého hľadiska – dosť nudným. Náš zoznam 5 pesničiek do posilňovne vám urýchli čas, činky a činky sa stanú ľahšími a vy sa budete cítiť ako samotný Rocky Balboa.
1. Calvin Harris, Dua Lipa – One Kiss (oficiálne video)
2. Jonas Blue - Rise ft. Jack & Jack
3. Ariana Grande – nezostali žiadne slzy pre plač
5. Alan Walker - Darkside (feat. Au / Ra a Tomine Harket)
6. Calvin Harris, Sam Smith – Promises (oficiálne lyrické video)
Aký je pre vás najlepší postup? Napíšte názvy svojich obľúbených skladieb do komentárov pod článkom.
Aeróbna hudba
WNa aeróbne cvičenie budú najlepšie fungovať rýchle, rytmické piesne, ktoré vám nedovolia ani na chvíľu spomaliť. Sú vhodné nielen na tréning, ale aj na večernú párty.
1. David Guetta, Martin Garrix & Brooks – Like I Do
2. Dynoro & Gigi D'Agostino – In My Mind
3. DJ Snake & Mercer – Let's Get Ill
4. Armin van Buuren - Blah Blah Blah
5. Tiësto & Dzeko ft. Preme & Post Malone – Jackie Chan
Aký je pre vás najlepší postup? Napíšte názvy svojich obľúbených skladieb do komentárov pod článkom.