Prečo priberáš? Pár kíl navyše by nemal byť až taký problém. Ak ste však zaznamenali nadmerný sklon k priberaniu, určite by ste mali nájsť príčinu. Nadváha má vážne zdravotné následky, preto si overte, prečo priberáte a ako sa s tým vysporiadať.
Držíte diétu, športujete, fast food jete len príležitostne a napriek tomu priberáte? Ukazuje sa, že nielen zlé stravovacie návyky môžu prispieť k nadváhe a obezite. Urobte si test a zistite, prečo ste pribrali kilá!
Zlá strava nie je vždy príčinou priberania. K priberaniu môže prispieť aj nedostatočný spánok – ľudia, ktorí menej spia, jedia viac. Príčinou môžu byť aj ochorenia, ako je hypotyreóza, syndróm polycystických ovárií alebo depresia.