Prehĺbená kyfóza (alebo guľatý chrbát) je ochorenie chrbtice, ktorého charakteristickým znakom je nadmerné prehnutie chrbtice v hrudnom a krížovom úseku. Neliečená kyfóza sa môže nielen zhoršiť a viesť k vzniku hrbolčeka, ale aj vážnym komplikáciám, akými sú napríklad dýchacie problémy. Aké sú príčiny a príznaky kyfózy? Aká je liečba? Aké cvičenia by sa mali vykonávať na zníženie kyfózy a zabránenie vzniku hrbu?

Hlboká kyfóza(inakokrúhly chrbát,hyperfóza ) ažochorenie chrbticespočívajúce v progresívnom, nadmernom, patologickom ohnutí chrbtice dozadu v hrudnej a krížovej časti

Chrbtica sa prirodzene mierne ohýba v hrudnej časti. Tlmí tak nárazy a podporuje váhu hlavy. Ak sa však tento prirodzený klenutý ohyb prehĺbi, hovorí sa o patologickej, prehĺbenej kyfóze – hyperfóze. Stojí za to vedieť, že kyfóza postihuje rovnakou mierou nielen kosti, ale aj svaly a väzy.

Kyfóza – príčiny

Najčastejšou príčinou kyfózy je udržiavanie nesprávneho držania tela – dlhodobé zotrvanie v ohnutej polohe. Ku kyfóze môže prispieť aj ďalší defekt chrbtice - skolióza, t.j. bočné zakrivenie chrbtice.

Okrem toho môže byť kyfóza výsledkom poranenia chrbtice, prolapsu platničky, infekcií chrbtice, vrodených chýb, ako je rázštep chrbtice, a dokonca aj nádorov. Osteoporóza, artritída alebo iné degeneratívne ochorenia kostí, ako aj svalová dystrofia môžu tiež prispieť k tomuto defektu chrbtice. Medzi ďalšie možné príčiny patria ochorenia endokrinného systému, ochorenia spojivového tkaniva, detská obrna a Pagetova choroba.

Príčinou kyfózy u predpubertálnych detí môže byť zaseScheuermannova choroba( juvenilná kyfózaalebo sterilná nekróza chrbtice), ktorého podstatou je nekróza a odumieranie kostí bez účasti vírusov, húb a baktérií

Kyfóza môže byť napokon výsledkom starnutia tela (najmä pri zlom držaní tela).

Kyfóza - príznaky

Najcharakteristickejším príznakom kyfózy je guľatý chrbát a v pokročilom štádiu ochorenia tzv. hrb, teda vydutie na hornej časti chrbta.Navyše:

  • hlava je príliš predsunutá (brada nevyčnieva na hrudnú kosť);
  • ramená sú posunuté dopredu a ramená sú viditeľne zaoblené;
  • je viditeľné sploštenie a zrútenie hrudníka;
  • je zrejmé, že lopatky sa rozširujú a vyčnievajú z hrudníka;

Okrem toho môže dôjsť k nepohodliu v hornej časti chrbta, pretože prehĺbená kyfóza môže spôsobiť nadmerný tlak na chrbticu. Hyperfóza môže tiež prispieť k problémom s dýchaním v dôsledku tlaku na pľúca.

Kyfóza - diagnóza

Lekár prehmatá chrbticu. Okrem toho požiada pacienta, aby urobil konkrétne pohyby. Určuje teda mieru, do akej môže vykonávať flexi a rotačné pohyby chrbtice.

Lekár objednáva röntgen chrbtice, ktorý sa robí po celej dĺžke chrbtice (vpredu / vzadu / hore / dole). Počas snímania röntgenu stojte s roztiahnutými rukami a držte hlavu rovno. Fotku je možné fotiť aj poležiačky.

Kyfóza - liečba

U pacientov s ľahšou formou sa niekedy nepodáva žiadna špecifická liečba. V tomto prípade je potrebné vykonávať len predpísané cviky a spať na nie príliš mäkkom matraci

Špecializované ošetrenie pokrýva závažnejšie prípady kyfózy. Potom môžete použiť lieky proti bolesti, korekčnú gymnastiku, fyzikálnu terapiu a ortopedické strojčeky. V niektorých prípadoch (napríklad keď je kyfóza spojená s infekciou alebo nádorom) môže byť potrebná operácia.

Jóga, masáže a chiropraktika (druh manuálnej terapie) môžu byť tiež užitočné.

Dôležité

Kyfóza – akým pozíciám sa vyhnúť?

Pri kyfóze je zakázané plávať na chrbte, jazdiť na bicykli, zdvíhať činky a cvičiť s použitím náradia.

Kyfóza - príklady cvičení

Cvičenie1

Postavte sa mierne od seba a rozpažte ruky do strán. Nadýchnite sa a zakloňte ruky dozadu. Potom vydýchnite a urobte pohyb rukami, akoby ste chceli niekoho objať.

Cvičenie2

Kľaknite si na podložku – kolená by mali byť od seba na šírku bokov. Potom potiahnite boky tela nahor, umiestnite svoje telo do správnej polohy a ohnite sa späť tak, aby vaše dlane klesli na päty.

Cvičenie3

Ľahnite si na brucho. Roztiahnite ruky do strán. Položte si čelo na podlahu alebo zrolovaný uterák. Zdvihnite ruky nahor, lopatky priblížte k chrbtici. Urobte 15 opakovaní.

Kategórie:

Chrbtica, kosti, kĺby