Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) je špecifická uznávaná metóda rehabilitácie pacientov s poruchami pohybového a nervového systému. Ide o komplexnú terapiu charakteristickú vlastnou filozofiou a princípmi práce s pacientmi. Je založená na rozsiahlych znalostiach v oblasti neurofyziológie.
PNFznamenáProprioceptívne neuromuskulárne uľahčenie , čo sa prekladá akoproprioceptívne neuromuskulárne priming . PNF je neurofyziologický terapeutický účinok na receptory ľudského tela, ktorý prostredníctvom neuromuskulárnych spojení ovplyvňuje centrálny nervový systém a pomáha pacientovi vykonávať pohyby poškodené chorobou.
Cieľom metódy PNF je dopracovať sa k funkcii, ktorú pacient potrebuje v každodennom živote, napr. dvíhanie predmetov, sedenie, chôdza, udržiavanie správneho držania tela, prehĺtanie a pod. využívajú sa zdravé prvky pohybového aparátu.
PNF je uznávaná ako jedna z najlepších fyzioterapeutických metód v modernej fyzickej rehabilitácii.
PNF - príprava na rehabilitáciu
Ako pri každej rehabilitačnej terapii, príprava na cvičenie začína rozhovorom s pacientom a oboznámením sa s jeho anamnézou.
Mimoriadne dôležitým prvkom je posúdenie a vyšetrenie aktuálnych pohybových schopností pacienta vo vzťahu k ich správnemu, fyziologickému priebehu
Okrem toho si pacient musí definovať cieľ, ktorý chce dosiahnuť začatím liečby PNF. Mal by tiež presne opísať, ktorú motorickú funkciu stratil a prečo ju chce znovu získať.
Terapeut, ktorý pozná všetky potreby a očakávania pacienta, vyberá cvičenia, ktoré mu umožnia dosiahnuť cieľ stanovený pacientom
PNF - princípy terapie
Tradičná fyzioterapia pôsobí na silu svalov a rozsah pohybov v kĺboch. V metóde PNF sa stávajú terapeutickým nástrojom na realizáciu funkcie stratenej v dôsledku ochorenia. Terapia zahŕňa:
- pomocou silných a zdravých častí tela stimulovať choré a slabé miesta mechanizmom ožarovania, t.j. prenosom
- používanie prirodzených pohybov, ktoré prebiehajú v troch rozmeroch a sú podobné každodenným činnostiam, ktoré aktivujú najväčšie množstvosval
- opakovanie rovnakých pohybov mnohokrát vám umožní obnoviť nervové vedenie a pripomenúť telu pacienta, ako to urobiť samo
- stimulácia mnohých zmyslov pacienta zapojením hmatovej, vizuálnej a verbálnej stimulácie a stimuláciou proprioreceptorov vo svaloch a šľachách pomocou vhodných techník. Dotyk terapeuta, sledovanie očí a rozhovor s terapeutom umožňujú správne plnenie jednotlivých úloh, vďaka čomu je pacient viac motivovaný pracovať
- cvičenia je možné vykonávať na matraci, na gauči, s loptičkami alebo iným vybavením a učiť sa chodiť,
- zlepšenie vegetatívnych funkcií zahŕňa prácu na mimike, prehĺtaní, artikulácii, regulácii činnosti nervového a dýchacieho systému interakciou s trupom a hrudníkom
- prvky nácviku sebaobsluhy s využitím predmetov každodennej potreby zahŕňajú učenie sa meniť polohu tela, naťahovať sa za predmetmi, pohybovať sa po posteli, prezliekať z vozíka na toaletu, sadnúť si, vstať a chôdza
- špeciálne techniky, ktoré učia pohyb, koordináciu, stabilizáciu, relaxáciu, mobilizáciu a zmiernenie bolesti, vrátane: manuálneho odporu (poskytuje informácie o smere, sekvencii a rýchlosti pohybu), trakcie (naťahovanie svalov, aby boli pripravené na pohyb ), kompresia (zlepšená stabilizácia a hlboký cit), strečing (stimulácia svalov ku kontrakcii), rytmická stimulácia pohybu (facilitácia) a kombinácia izotonických kontrakcií (zlepšenie koordinácie pohybov)
PNF - indikácie
Metóda PNF je určená pacientom s problémami:
- ortopedické - po úrazoch kostí, kĺbov a mäkkých tkanív, po implantácii endoprotéz, po artroskopiách a rekonštrukčných výkonoch, športových úrazoch, amputáciách. Liečba PNF sa odporúča na korekciu defektov držania tela, ako je skolióza, deformity hrudníka a chodidiel
- neurologické - po mozgových príhodách, kraniocerebrálnych a miechových poraneniach, skleróze multiplex, ataxii, cerebelárnych ochoreniach, polyneuropatiách, Parkinsonovej chorobe, poruchách po neurochirurgických výkonoch a poruchách vegetatívnych funkcií, t.j. dýchania a prehĺtania. PNF je tiež dobrý na neuralgiu, detskú mozgovú obrnu a meningeálnu herniu
- PNF lieči poruchy chôdze a rovnováhy z rôznych dôvodov
- PNF je nápomocný v boji proti svalovým poruchám, napr. pri deficite svalovej sily a hmoty, pri zápaloch a dystrofiách a pri problémoch s chrbticou (napr.diskopatia)
PNF - výhody
Najväčšou výhodou metódy PNF je fakt, že pacient je partnerom fyzioterapeuta a on sám určuje rozsah a hranice aktivity. Sám si stanovuje aj ciele terapie, a tak rozhoduje o priebehu rehabilitácie. Terapeut je poradca, čo sa premieta do lepšej spolupráce.
Ďalšou výhodou je, že terapia začína zdravou časťou tela, ďaleko od miesta poškodenia. To vám umožní veriť, že zlepšenie funkcií napríklad ruky nebude spojené s bolesťou.
Dôležité je aj to, že na cvičenie v súlade s princípmi metódy PNF nepotrebujete mať špeciálne vybavenie. Môžete trénovať používanie každodenných predmetov.
Rehabilitačná metóda PNF je bezbolestná, čo sa premieta do väčšieho zapojenia pacienta do správnosti cvičenia.
O autorovi
Anna JaroszováNovinár, ktorý sa už vyše 40 rokov venuje popularizácii zdravotnej výchovy. Víťaz mnohých súťaží pre novinárov zaoberajúcich sa medicínou a zdravím. Dostala okrem iného Cena dôvery „Złoty OTIS“ v kategórii „Médiá a zdravie“, sv. Kamil ocenený pri príležitosti Svetového dňa chorých, dvakrát „Krištáľové pero“ v celoštátnej súťaži novinárov propagujúcich zdravie a mnohé ocenenia a vyznamenania v súťažiach „Zdravotnícky novinár roka“, ktoré organizuje Poľská asociácia Novinári pre zdravie.
Prečítajte si viac článkov od tohto autora