Ako si nájsť prácu po päťdesiatke? Pravdepodobne už len pri pomyslení, že si v tomto veku musíte nájsť prácu, sa vám bude škriabať pokožka. Dlhé mesiace si hľadáte prácu a už vám ubúdajú sily? Naučte sa praktické tipy, čo robiť, aby ste prežili ťažké chvíle a ukončili svoje hľadanie úspechom, a zistite, kde môžete získať podporu.

Obsah:

  1. Ako si nájsť prácu po 50: byť úspešný
  2. Ako si nájsť prácu po 50: motivácia
  3. Ako si nájsť prácu po 50: kde hľadať pomoc?
    • Úrady práce
    • Národný vzdelávací fond
    • Vrátené pracovné miesta pre nezamestnaných
    • Bezplatné počítačové kurzy
    • Európske fondy

Ako si nájsť prácu po päťdesiatke?V čase, keď je trh práce taký ťažký, najmä pre zrelých ľudí? Medzi mnohými faktormi, ktoré ho robia menej priateľským, sú tie, ktoré sú nám vlastné – a to je naozaj dobrá správa, pretože to znamená, že ich môžeme zmeniť. Keď čítate online fóra, kde ľudia vo veku 50+ popisujú svoj boj s hľadaním práce, môžete upadnúť do depresie.

"Už nemám silu", "Ďalšie bezsenné noci", "Pochyboval som o sebe", "Už ma nikto nechce", "Už 8 mesiacov hľadám prácu a nič", " Nikto nezamestná ženu, ktorá má 58 rokov, pretože bola vynájdená ochrana 4 roky pred odchodom do dôchodku “- to sú len niektoré z položiek. Sú to hlasy zobrazujúce realitu, ktoré potvrdzujú mnohé správy a štúdie o profesionálnej činnosti zrelých ľudí.

Medzi mnohými hlasmi používateľov internetu sa ozývajú aj pozitívne komentáre a rady: „Možno zmeňte myslenie: je to moje právo a budem ho presadzovať, robím to pre seba, robím, čo môžem“, "Nezameriavaj sa na odmietnutia, lebo to odoberá energiu"," Keď začínam robiť niečo nové, vždy sa pýtam, či je nejaká horná veková hranica, nezaujíma ma, či nevypadne alebo nie - odkladám životná skúsenosť, ktorá často obmedzuje "," Žiaľ, nikto za teba bojovať nebude, a je škoda plytvať energiou na samotné lamentovanie ".

- Situácia ľudí nad 50 rokov je na trhu práce zvláštna. Na jednej strane sú to ľudia, ktorým do dôchodku chýba pár či tucet rokov a chcú pracovať, na druhej strane zamestnávatelia takých ľudí príliš netúžia. Najčastejšiepoukazujú na neúplné vzdelanie, žiadnu znalosť cudzích jazykov alebo počítačových zručností – hovorí Monika Kwil-Skrzypińska, riaditeľka Dolnosliezskeho úradu práce.

Ako si nájsť prácu po 50: byť úspešný

Psychológovia, kouči a kariérni poradcovia zdôrazňujú, aký dôležitý je pri dosahovaní úspechu náš osobný vnútorný postoj.

- Je ťažké byť optimistom, keď prídeme o prácu. Najväčšie bariéry si však vytvárame my sami – vysvetľuje Małgorzata Majewska, marketingová manažérka a HR expertka. - Nepomáha nám náš postoj, stereotypy či nasledovanie zaužívaných názorov, ako napríklad to, že ľudia nad 50 rokov sú na trhu práce nepotrební a žiadny zamestnávateľ ich neprijme. Len zvyšuje zlú náladu a depresiu. A predsa má každá etapa svoj začiatok a koniec.

Stratu zamestnania bez ohľadu na vek treba považovať za začiatok novej etapy a ukázať odvahu a pripravenosť prijať nové výzvy, ktoré pred nami stoja. Nezabúdajte, že ľudia vo veku 50+ majú veľa výhod dôležitých z pohľadu zamestnávateľa, t.j. skúsenosti, znalosti, trpezlivosť, lojalitu, a to sú len niektoré z nich.

Ako si nájsť prácu po 50: motivácia

"V januári mám 58 rokov, ale výziev sa nebojím. V júli som si otvoril realitnú spoločnosť, už sa začína niečo diať. Klientom, ktorí kupujú nehnuteľnosti, začíname ponúkať aj možnosti rekonštrukcie a prispôsobenia nehnuteľnosti zo sekundárneho trhu. Ak ste dobrý v tom, čo robíte, môžete začať aj v tomto veku "- takto o svojej činnosti hovorí jedna z účastníčok fóra na webe woman50plus.pl.

Nie každý, kto si hľadá prácu v 50-ke alebo 60-ke, v sebe nájde takú silu, najmä ak si prácu bez úspechu hľadá už niekoľko mesiacov. Stojí za to si uvedomiť, že hľadanie práce je proces, ktorý musí chvíľu trvať, niekedy aj dlhšie, ako sa očakávalo. Pozrime sa na naše činy – ak ich stále opakujeme a nevedú k cieľu, možno ich treba mierne upraviť alebo predĺžiť? Možno potrebujete rozšíriť rozsah hľadania práce pre príbuzné odvetvia, opýtať sa svojich priateľov, hľadať si prácu v inom meste, pracovať na vlastný účet.

Stretnúť sa s kariérnym poradcom sa oplatí – niekedy pomôže len zmena životopisu a motivačného listu. Takto to urobila 54-ročná Małgorzata, expertka na prieskum trhu s 30-ročnou praxou, ktorá si štyri mesiace nevie nájsť prácu napriek tomu, že posiela 5 až 15 životopisov denne:

„Priateľ mi poradil, aby som šiel za kariérnym poradcom, ktorý si prezrel môj pôsobivý životopis a preškrtol polovicu tých starýchpozície. Tri manažérske pozície označil mäkšie – ako manažérske. Zo životopisu a dátumov promócie som odstránil svoj vek. Na konci som zmenil fotku na úsmevnejšiu a začal som posielať zoštíhlený a zmenený životopis - s väčšou vierou v úspech. Neviem, či bola táto zmena rozhodujúca, ale po mesiaci som mal novú prácu."

- Kľúčom k úspechu je odhodlanie, pozitívny prístup a nevzdávanie sa. Sústreďme sa na zvyšovanie kvalifikácie a školenia. Zúčastňujeme sa priemyselných stretnutí, kde si posilníme sebavedomie a vybudujeme sieť kontaktov. Aktívne si hľadajme prácu, využívajme na to všetky dostupné zdroje, teda pracovné portály, sociálne siete či networking (ide o proces budovania kontaktov a udržiavania vzťahov s ľuďmi z odborných a spoločenských kruhov, sociálnych skupín, diskusných fór) – hovorí Małgorzata Majewska. Dodáva, že pri hľadaní práce by ste sa nemali uzatvárať medzi štyri steny.

- Poďme von a stretneme našich priateľov. Možno ich zamestnávateľ hľadá zamestnancov a my budeme odporúčaní. Zúčastňujeme sa školení či konferencií. Vďaka účasti na nich si nielen zvýšime kvalifikáciu, ale aj spoznáme nových ľudí a rozšírime skupinu kontaktov. Networking a programy odporúčaní sú v súčasnosti jednou z najefektívnejších metód hľadania zamestnania. Dobrým riešením je aj využitie pomoci kariérneho poradcu. A nezabudnime na úsmev, ktorý vám umožní uvoľniť napätie – spomína náš odborník.

Iba 30 percent Poľské ženy nad 55 rokov pracujú profesionálne

Len jedna tretina poľských žien pokračuje vo svojej profesionálnej kariére po dosiahnutí veku 55 rokov. Vinu za túto situáciu má podľa psychológov predovšetkým stereotypné vnímanie žien tohto veku poľskou spoločnosťou. Pre väčšinu ľudí je staršia žena pasívna osoba, ktorá sa nechce profesionálne rozvíjať, sníva o rýchlom dôchodku a starostlivosti o svoje vnúčatá.

Zdroj: Lifestyle.newseria.pl

Bude to pre vás užitočné

Ako sa motivovať k činnosti?

  • Rozdeľte si svoje ciele na malé úlohy podľa zásady, že nie je možné zjesť slona celého, ale kúsok po kúsku - absolútne.
  • Dokončite úlohy, počnúc tými najjednoduchšími, a za každé splnené sa odmeňte.
  • Uveďte všetky svoje profesionálne a osobné úspechy, zaveste si ich na stenu a vráťte sa k nim, keď začnete strácať vieru vo vlastné sily.
  • Udržujte rovnováhu medzi hľadaním práce a voľným časom, relaxujte.
  • Rozprávajte sa s ľuďmi, hovorte o svojich cieľoch a o tom, ako si hľadáte prácu. Na jednej strane vám to pomôžena druhej strane dodržiavanie záväzkov voči sebe – možno vám niekto niečo povie, napr. jeho kamarát má voľné miesto alebo kamarát hľadá partnera pre nový biznis alebo počul o bezplatnom kurze počítača alebo angličtiny .

Ako si nájsť prácu po 50: kde hľadať pomoc?

Úrady práce

Nespájajme ich len s evidenciou nezamestnaných a výberom pracovných ponúk. V súčasnosti úrady práce ponúkajú rôzne formy pomoci. Ak sa zaevidujeme na úrade práce ako nezamestnaní, môžeme využiť stáže, školenia, odborné vzdelávanie dospelých, tiež intervenčné práce, verejnoprospešné práce, spoločensky účelné práce a jednorazové prostriedky na začatie podnikania, zamestnanie na doplnenom alebo vybavenom pracovisku, pôžičky, školenia alebo financovanie nákladov na skúšky alebo získanie licencie.

Úrady práce z vládnych a európskych fondov spúšťajú rôzne doplnkové podporné programy. Majú rôznu podobu: jednodňové motivačné a aktivizačné workshopy, nákup pracovných a ochranných odevov či organizovanie verejnoprospešných prác. Na akékoľvek formy podpory a doplnkových aktivít sa oplatí dôkladne opýtať na úrade práce

Národný vzdelávací fond

Ak nás zamestnávateľ zamestná na pracovnú zmluvu a máme viac ako 45 rokov, môžeme ho požiadať, aby na financovanie nákladov vybraných kurzov alebo postgraduálneho štúdia použil prostriedky Národného vzdelávacieho fondu, ktoré sú k dispozícii na každom okresnom úrade práce. štúdia. Zamestnávateľ by mal podať príslušnú žiadosť na okresný úrad práce v mieste svojho sídla alebo podnikania.

Vrátené pracovné miesta pre nezamestnaných

Ak máme viac ako 50 rokov a sme nezamestnaní, zamestnávateľ, ktorý nás chce zamestnať, môže dostať náhradu nákladov na náš plat za 12 mesiacov, a ak máme 60 rokov - za 24 mesiacov. Výška tejto podpory je do 50 % minimálnej odmeny za prácu. Po skončení dotačného obdobia zamestnávateľ pokračuje v zamestnaní po dobu rovnajúcu sa aspoň polovici obdobia, na ktoré poberal prostriedky z Fondu práce, t. j. 6 mesiacov, respektíve 12 mesiacov.

Ako získať pomoc?

Aktívne hľadanie zamestnania s využitím mnohých moderných kanálov a rôznych foriem profesionálnej aktivizácie je len jedným z pilierov úspechu. Druhým je prispôsobenie sa realite trhu práce.

– Dospelí pracovníci musia zmeniť spôsob myslenia. Existuje rozpormedzi skutočným trhom a ich očakávaniami. Doteraz mala väčšina z nich stabilnú prácu na plný úväzok. Medzitým sa realita na trhu práce zmenila. Ľudia vo veku 50+ sa preto musia otvoriť flexibilným formám zamestnania, ako je dočasná práca, práca v rámci špecifickej úlohy alebo prenájom zamestnanca – vysvetľuje Dr. Rafał Muster zo Sociologického ústavu Sliezskej univerzity

- Je tiež dôležité, aby si zlepšili svoje schopnosti v oblasti digitalizácie. Toto je generácia digitálneho vylúčenia a musí preniknúť do virtuálneho priestoru. Povzbudzujem vás: nechajte babičku, aby vášho vnuka naučila etické normy a vnuk babičku – internet.

Bezplatné počítačové kurzy

Ak nie sme oboznámení s počítačovými znalosťami alebo sú naše zručnosti základné, môžeme využiť projekt Digitálne Poľsko rovnakých príležitostí. Školitelia - Strážcovia majákov Digital Poland - pôsobia v celom Poľsku.

Stačí zavolať na číslo +48 14 688 80 12 a nájsť strážcu majáku z vášho regiónu, ktorý vás pozve na bezplatné školenie v trvaní niekoľkých až desiatok stretnutí.

- Strážcovia majáka digitálneho Poľska pomáhajú tak seniorom v oblasti digitálnej sociálnej aktivácie, ako aj ľuďom vo veku 50+, ktorí nemajú žiadne počítačové znalosti alebo ovládajú len základy počítača a chceli by sa naučiť niečo viac - hovorí Artur Krawczyk , koordinátorka projektu Digitálne Poľsko Rovnosť príležitostí.

- Služby 2 900 strážcov majákov z Digitálneho Poľska doteraz využilo viac ako štvrť milióna Poliakov. Vďaka tejto pomoci si mnohé z nich zvýšili svoje digitálne kompetencie v oblasti používania počítača, smartfónu a tabletu a začali sa venovať novej profesionálnej činnosti, napríklad predaj šperkov na internete, prevádzkovanie kulinárskeho blogu či webových stránok vidieckeho klubu gazdiniek. Artur Krawczyk.

Informačné centrá a centrá kariérneho plánovania

Tu môžeme nájsť mnoho foriem bezplatnej podpory, či už keď sme nezamestnaní, alebo keď chceme zmeniť povolanie alebo si doplniť kvalifikáciu.

Centrá sa nachádzajú na úradoch práce vojvodstva. Môžeme sa stretnúť s poradcom, s ktorým si spoločne zadefinujeme akčný plán na zvýšenie šancí na získanie alebo udržanie zamestnania; s psychológom, ktorý určí náš talent a schopnosti, posilní našu motiváciu konať a pomôže pri prekonávaní prekážok spojených s presvedčeniami.

Dokážeme vykonať aj testovacie vyšetrenia, ktoré uľahčia rozpoznanie individuálnych preferencií, profesionálnych predispozícií či talentu. V CIiPKZ sa môžeme zapojiť aj do skupinového poradenstva a nájsť informácie o profesiách, trhu práce, kurzoch, školeniach, projektoch a zamestnávateľoch. Na písanie môžeme použiť aj počítačCV alebo si prezrite pracovné ponuky.

Univerzity druhého a tretieho veku

Hoci U3A sú vytvorené predovšetkým na sociálnu aktivizáciu seniorov, niekedy vedú aj pracovno-aktivačné kurzy. Oplatí sa skontrolovať v mieste vášho bydliska, či nemajú stretnutia s kariérovým poradcom alebo psychologické workshopy.

Zaujímavou iniciatívou je Univerzita druhého veku, kde sa môžete (často za poplatok) prihlásiť na počítačové kurzy, kurzy angličtiny alebo fotografické workshopy, po ktorých si môžete zarobiť peniaze napríklad fotením prijímania a svadobných fotografií. .

- V procese celoživotného vzdelávania vypĺňame medzeru medzi prvým a tretím vekom - hovorí Elżbieta Ćwiklińska-Kożuchowska, zakladateľka Univerzity druhého veku.

- Je dôležité, aby si dámy verili a zmenili smer svojho myslenia, napríklad bývalá riaditeľka školy môže teraz viesť súkromné ​​hodiny. Mnohé zo žien, ktoré využili naše hodiny, si neskôr našli prácu: niektoré si založili firmy, napríklad internetové kníhkupectvo, iné sa stali opatrovateľkami detí. Jeden z nich u nás absolvoval kurz počítačových zručností, potom ďalší a získali Európsky certifikát počítačových zručností. V súčasnosti je trénerkou a učí ostatných.

Profesionálny poradca

Aj keď si myslíme, že vieme, čo chceme robiť, a náš životopis a motivačný list v nás nevzbudzujú obavy, stretnutie s kariérovým poradcom nám môže otvoriť oči v mnohých aspektoch, ktoré sme tak nezohľadnili ďaleko.

Kariérový poradca pomôže premeniť dobrý životopis na výborný, pozrie sa na naše skúsenosti v širšej perspektíve, v ktorej si všimneme, že ak si ťažko hľadáme prácu v účtovníctve, ale našou výhodou je výborná organizácia úloh, môžeme skúsiť hľadať uplatnenie napr. v kanceláriách finančnej analýzy, administratívy a organizácie podujatí

Pomôže nám to pripraviť sa na pohovor, povie nám, na čo si dať pozor a ako sa vysporiadať so záludnými otázkami. Komerčné poradenské spoločnosti poskytujú platené služby. Bezplatní odborní poradcovia sú k dispozícii na okresných a vojvodských úradoch práce av niektorých centrách sociálnej starostlivosti, kde sú k dispozícii aj psychológovia, a môžete nájsť aj iné formy podpory.

Napríklad v Centre sociálnej pomoci vo varšavskom Ursynówe si môžete dohodnúť stretnutie s kariérovým poradcom alebo psychológom a prihlásiť sa na skupinové workshopy, ktoré pokrývajú také otázky, ako sú techniky hľadania zamestnania, príprava na pohovor a odborné sebaprezentácia vrátane cvičení pred kamerou, komunikácia, asertivita a zvládaniestres.

Európske fondy

O konkrétnych aktivitách financovaných z fondov EÚ sa oplatí informovať sa na vojvodských úradoch práce

Podľa odborníka

Žiadna komplexná pomoc

Dr. Rafał Muster z Inštitútu sociológie Sliezskej univerzity:

- Bolo by výhodnejšie, keby pomoc išla o krok ďalej, ako ponúkajú úrady práce. Že siahne po individuálnom poradenstve a opäť sa začlení na trh práce. Bolo by dobré, keby človek 50+, ktorý prešiel fázou individuálneho poradenstva, bol nasmerovaný priamo na dotované zamestnanie hradené z Fondu práce alebo európskych fondov.

V súčasnosti nedochádza k spájaniu aktivít pomoci do jedného celku. Takýmto pozitívnym príkladom komplexnej aktivačnej činnosti je projekt „Sliezske výzvy“, ktorý bol realizovaný v roku 2014. 80 profesionálne neaktívnym ženám – všetkých vekových kategórií – sa počas 3 mesiacov venovali viacvláknové aktivity: školenia, hodiny s líčením umelec a stylista a individuálny koučing.

Po ukončení projektu 92 % opýtaných potvrdilo, že vďaka účasti v ňom sa lepšie nachádzajú na trhu práce. Pomer efektívnosti zamestnanosti bol až 52,6 %.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Psychológia