Môžete si oddýchnuť? Neexistuje jediný spôsob relaxu, ktorý by bol ideálny pre každého. Správny spôsob odpočinku závisí od druhu vykonávanej práce a jej intenzity. Skontrolujte, či nie ste prepracovaní a či si môžete oddýchnuť.
Rekreácia je veľmi dôležitá pre zdravie a regeneráciu organizmu. Viete si však poriadne oddýchnuť? Dokážete udržať rovnováhu medzi prácou a relaxom? Venujete veľkú pozornosť organizácii oddychu? Urobte si náš kvíz a skontrolujte, či si môžete oddýchnuť.
Ak si viete naplánovať relax a oddych - gratulujeme! Ak však potrebujete lepšie využiť voľný čas, pamätajte, že najlepší oddych je ten, pri ktorom necítite žiadnu povinnosť. Venujte svoj čas tomu, čo vám prináša radosť.