Deň pikantného jedla, Deň bez podprseniek, Deň tajomníka… Kalendár je plný rôznych príležitostí, ktoré sa dajú osláviť. Ale tiež stojí za to vytvoriť si vlastné osobné - veľké a malé - sviatky. Pozrite sa, ako oslava ovplyvňuje vašu celkovú pohodu a náladu.

Pre každého z nás existujú dôležité dni a dôležitejšie dni. Asi by sme pokojne mohli vymenovať tie, ktoré sú dôležité, majú na sebe niečo špeciálne a majú na nás pozitívny vplyv: oslavujeme meniny, Veľkú noc, ďalšie výročie svadby. Narodeniny oslavujeme preto, aby sme sa cítili výnimočne, Vianoce oslavujeme, aby sme sa stretli s rodinou a niečo si priali, organizujeme silvestrovský ples, aby sme sa rozlúčili so starým rokom, urobili si z neho súhrn a ten ďalší začali s plánmi a nádejou na lepší .

Ale môžete oslavovať úplne z akéhokoľvek dôvodu, niekedy úplne triviálneho. Najlepšie je, ak sami uznáme, že udalosť v našom živote je výnimočná a bolo by pekné ju osláviť.

Nedávno oslavované pozitívne príležitosti

Ešte pred pár rokmi si niektorí ľudia mysleli, že Valentín je taký typický americký sviatok a že ho tu nebudú akceptovať. Mýlili sa. To isté sa deje s Baby Shower, čo je párty na počesť dieťaťa, ktoré sa čoskoro objaví na svete. Takéto stretnutie s priateľmi na bruchu umožňuje žene, ktorá čaká dieťa, zdieľať svoju radosť a relaxovať.

– Už len samotná vyhliadka na oslavu nám pomáha cítiť sa lepšie. Plánovanie, koho pozveme, aké menu pripravíme, ako zatraktívniť stretnutie s ľuďmi, ktorí sú nám blízki, poteší, dá nám krídla, dodá energiu – hovorí Aleksandra Urbaszek, psychologička, psychoterapeutka a dodáva, že potom podujatie oslavujeme je čerešnička na torte. Radí venovať pozornosť nielen životným zlom. Stojí za to osláviť, že po dlhých zamračených dňoch vyšlo slnko, že sme zvládli skúšku, že vďaka vytrvalosti sme schudli pár centimetrov v páse. - Pre milovníka psov bude oslava najbližších narodenín vášho domáceho maznáčika niečo samozrejmé. Najdôležitejšie je, aby sme robili to, čo je v súlade s našimi životnými prioritami a vyznávanými hodnotami – zdôrazňuje Aleksandra Urbaszek.

Výhody oslavy

Oslava nás núti odtrhnúť sa od rušného života aj na pár hodín, nemyslíme na minulosť resp.budúcnosť, žijeme len „tu a teraz“. Užívame si moment, ktorý trvá. Venujeme sa veciam, ktoré nerobíme denne, často preto, že z toho nemáme žiadny materiálny prospech. Niektorí ľudia pravdepodobne zistia, že nemá zmysel plytvať energiou na niečo, o čom si myslia, že nám nič nepridáva do života, ale to nie.

Oslavovaním malých úspechov si uvedomujeme, že nestojíme na mieste a užívame si život, dodáva nám to sebadôveru. A čo je veľmi dôležité, stretávame sa s blízkymi ľuďmi, čo posilňuje naše väzby. Aspekt byť spolu, prežívať spolu a zdieľať emócie, pocit, že nie sme sami vo svojich zážitkoch, potvrdzuje našu príslušnosť k skupine.

Oslava je priestor pre spontánnosť a radosť. Človek musí odložiť svoj zaužívaný životný rytmus, zmeniť svoje každodenné činnosti, oslobodiť sa od hodín, od strnulosti, napätia, určitej nadmernej sebakontroly a dovolenka pomáha užívať si život a jednoduché zážitky. Oslava je o tom, aby ste sa stretli, aby ste si užili spoločnú prítomnosť. Je to čas a priestor na rozprávanie sa o sebe a počúvanie jeden druhého. Niečo nám predsa veľmi chýba: niekto, komu o sebe povieme viac, niekto, kto nás bude počúvať.

Počas oslavy sú rozhovory s inými ľuďmi úplne odlišné. Všetko ide pomalším tempom. V medziľudských vzťahoch je to veľmi osviežujúce. A ľudia, ktorí vedia ako a radi oslavujú, sú zvyčajne optimistickejší, pokiaľ ide o svet.

Čas pre seba a pre ostatných

Oslava zahŕňa prípravy: upratovanie, príprava špeciálnych jedál, slávnostné oblečenie. Vyvoláva to pocit, že niečo očakávame; učí očakávania. Je to tiež praktizovanie určitých rituálov, ktoré spájajú skupinu ľudí. Je to tiež dobrý nápad osláviť svoje sólové úspechy. Príležitosťou môže byť napríklad to, že dieťa prvýkrát povedalo „mama“… V skutočnosti je každá príležitosť na oslavu dobrá, môžeme byť obmedzení len vlastnou fantáziou. Každý deň môžete nájsť niečo, čo stojí za to oceniť. Albert Einstein raz povedal: „Existujú dva spôsoby, ako prejsť životom. Jedna: akoby nič nebolo zázrakom a druhá: akoby všetko bolo jedno. Je na nás, ktorú možnosť si vyberieme.

Bude to pre vás užitočné

Niektoré originálne príležitosti na oslavu

  • 14. január – Deň hanblivých ľudí
  • 17. január – Deň pre všetkých
  • 31. január – Medzinárodný deň objímania
  • 2. február – Deň pozitívneho myslenia
  • 9. február – Medzinárodný deň pizze
  • 26. február – Deň pozdravovBlondínka
  • 5. marec – Deň svokry
  • 12. apríl – Deň čokolády
  • 20. máj – Deň susedov
  • 30. máj – Deň bez podprseniek
  • 6. jún – Svetový deň bozkov
  • 13. jún – sviatok dobrých rád
  • 8. september – Deň snívateľov
  • 22. september – deň cvičenia pred zrkadlom Žiadosti o zvýšenie miezd
  • 25. október – Mutt's Day
  • 16. november – Deň tolerancie
  • 21. december – Deň pozdravu brunetiek

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Psychológia