- Menopauza: stereotypy do minulosti
- Menopauza nie je veta, ale úloha
- Menopauza: Skvelé ženy krásneho veku
Menopauza, čiže zastavenie menštruácie, spôsobuje frustráciu a pripomína vám neúprosne plynúci čas. Menopauza nie je len dôvodom na obavy, je to aj začiatok novej etapy …
Menštruácia,menštruácia , bodka - nech to nazvete akokoľvek, viete, že väčšina žien dnešnú dobu nemá rada. Keď si však uvedomia, že tento nepríjemný mesačný neduh sa ich už netýka, často pociťujú túžbu a ľútosť nad nepohodlnou vlastnosťou mladosti. Niečo sa skončilo …
Menopauza: stereotypy do minulosti
…. a niečo sa začalo. Každá žena prechádza okolo 50. roku životamenopauzou , ktorá je spojená s trvalým, fyziologickým alebo pooperačným zastavením ženského reprodukčného cyklu, následkom čoho je zastavenie menštruácie. Je teda menopauza začiatkom staroby? Podľa výskumu CBOS z roku 2007 majú Poliaci pocit, že staroba začína okolo 62. roku života. Za predpokladu, že ženy vstupujú do menopauzy približne vo veku 51 rokov, zdá sa rozumné umiestniť ju do obdobia zrelosti, teda do stredného veku, nie do staroby. Navyše, poľské ženy – ako ukazujú údaje z Ústredného štatistického úradu Poľska – žijú približne 79 rokov, t. j. ešte asi tri desaťročia po menopauze.
Súčasná kultúra je kultúrou mladosti a moderné ženy sa necítia staré, ani keď ich trápia neduhy sprevádzajúce menopauzu. Ak sa však na tento kultúrny imperatív pozriete ako na nejaký druh ďalšej motivácie postarať sa o seba bez toho, aby ste to prehnali, jeho dopad môže byť veľmi pozitívny.
Našťastie, presvedčenie založené na zovšeobecneniach, že depresia žien v strednom veku je z veľkej časti spôsobené menopauzou, je už našťastie neaktuálne. Už koncom 90. rokov začali ľudia označovať pravdepodobnejšie príčiny depresie, akými sú sociálne či environmentálne faktory a predovšetkým stresory. Napokon, ako zdôraznila Nisha Jackson, lekárka so špecializáciou na hormonálnu a endokrinológiu, vo svojej práci s názvom "Obdobie menopauzy," nie všetky ženy pociťujú rovnakú závažnosť symptómov menopauzy.
Menopauza nie je veta, ale úloha
Keďže menopauza je prirodzenou fázou v živote ženy, nemala by sa považovať za súd, ale za úlohu. Samozrejme príznakyzávisia od životného štýlu, prostredia a genetického pôvodu. Nie je teda len vecou náhody, ako sa menopauza a roky po nej vyvinú. Obraz a stav aktuálnych a nadchádzajúcich fáz v životnom vývoji ženy ovplyvnia aj individuálne návyky a rozhodnutia, ktoré urobí. Úlohou v období menopauzy je odpovedať na nasledujúcu otázku: Budem pestovať vieru, že budem prázdna, chorá a depresívna, čo vlastne povedie k rýchlejšiemu starnutiu, alebo budem menopauzu považovať za čas? prijať nové výzvy a stanoviť si nové ciele?
Menopauza nie je jednosmerná letenka. Ak sa žena rozhodne a zvolí druhé riešenie, prejavujúce sa stanovením nových cieľov, teda starostlivosťou o telo a ducha, potom sa takýto prístup ukáže ako kompas vedúci k vedomému životu v období zrelosti a dlhej potom. Úlohou kalendára je pripomínať plynúci čas a úlohou žien je vytvoriť si postoj k veku, z ktorého budú čerpať silu.
Menopauza: Skvelé ženy krásneho veku
Menopauza je fyziologický proces, ale neovplyvňuje kreativitu ani produktivitu. Ženy sú schopné celý život robiť veľké veci. Wisława Szymborska dostala Nobelovu cenu ako 73-ročná a Coco Chanel svoj slávny kostým propagovala ako 71-ročná. Aktivita je výsledkom životného postoja. Dokonalosť obrazoviek a hudobných scén dokazuje, že ženy nad 50 rokov môžu vyzerať a cítiť sa krásne. Je však imidž napríklad Grażyny Szapołowskej, Krystyny Jandovej a mnohých, mnohých ďalších známych dám vecou náhody? nie! Toto sú príklady žien, ktoré si vybrali činnosť, ktorá dáva ich životu zmysel. Aktívna môže byť každá žena. A nemusíte hneď prešľapovať v „Dancing with the Stars“. Môžete študovať, športovať, tvoriť alebo sa o seba starať.Dĺžka života sa neustále zvyšuje. Ešte na začiatku 20. storočia sa pohybovala od 35 do 55 rokov. Dnes žijeme takmer o štvrťstoročie dlhšie. Choroby alebo nedostatky sú niekedy nevyhnutné. Vďaka návykom zdravého života, komplexnej starostlivosti a informovaným rozhodnutiam sa však dá predísť mnohým vážnym problémom. Bez ohľadu na ciele a výzvy, ktoré si dnešná „50-tka“ kladie, ich možnosti sú nekonečné!