Tu je paradox! Na svojom konte už máte nazbierané životné skúsenosti, často profesionálnu pozíciu podporenú dobrým príjmom, uvedomujete si svoje silné a slabé stránky, viete byť atraktívnou ženou, životnou spoločníčkou a milenkou.
Na druhej strane máte pocit, že sa vaše telo začína meniť. Objavujú sa zmeny nálad, aj dlhšie obdobia smútku a depresie a rôznych dilem. Ak ste ešte dieťatko nemali, alebo by ste chceli ďalšie bábätko, rozmýšľate, či už nie je neskoro otehotnieť. Ak sa vám do toho nechce, zaujíma vás, aký typ antikoncepcie si vybrať.
Neskorá materská
Je pravda, že neskoré tehotenstvo so sebou nesie určité riziká, ale s dnešným pokrokom v medicíne sú akékoľvek abnormality plodu zistiteľné veľmi skoro. Možno aj preto má v Poľsku každá 10. matka 40 rokov a viac! Vedci zistili, že neskoré tehotenstvo zaručuje dlhší život. Po prvé, aby mohla otehotnieť a porodiť 40-ročnú ženu, musí mať zdravé, dobre fungujúce telo. Tehotenstvo odďaľuje menopauzu, čo znamená, že estrogény vydržia dlhšie a telo starne pomalšie.
Samozrejme, ak sa rozhodnete pre neskoré materstvo, mali by ste byť pod neustálou starostlivosťou lekára a dodržiavať odporúčania ohľadom testov, užívania doplnkov stravy a pod.
Plánované tehotenstvo po 40-tke má napr. výhodou pre matku aj dieťa, že žena má vybudovanú profesionálnu situáciu. Vie, že keď sa rozhodne otehotnieť, bude sa môcť venovať výchove svojho drobčeka.
Antikoncepcia ženy nad 40 rokov
Keď sa cykly stanú nepravidelnými, krvácanie je menej hojné, ale riziko otehotnenia stále existuje. Mnoho žien stojí pred dilemou, či užiť tabletku alebo nie, najmä keď stratia partnera alebo chcú mať sex.
Aj keď ste nikdy nebrali tabletku, môžete sa do toho pustiť, keď budete mať 40 rokov. Okrem toho bude plniť funkciu hormonálnej terapie, pretože v tomto veku klesá hladina estrogénu, čo nepriaznivo ovplyvňuje pohodu a má následky aj na zdraví. Lekár vhodne vyberie tabletku (skôr ako dvojzložkovú, keďže jednozložková obsahuje len progesterón) a pred jej predpísaním nariadi vyšetrenie hladiny cukru na vylúčenie cukrovky, ako aj hladinu estrogénu. test, aby ste vybrali to najlepšiestredná
Ženy nad 40 rokov by mali mať tiež testované hladiny filotropínu (FSH) v sére. Keď klesne pod normálnu hodnotu (pod 30), váš lekár vám môže odporučiť hormonálnu substitučnú liečbu.
Pokles nálady alebo zlyhanie v továrni na serotonín
Depresia predbehla iné civilizačné choroby a bola na prvom mieste. Trpia ňou viac ženy ako muži a pesimistické štúdie uvádzajú, že v civilizovaných krajinách je ňou ohrozených 80 %. populácia. Prečo sa to deje? Príčiny sú komplexné, jednou z nich je pokles aktivity inhibítorov spätného vychytávania serotonínu, transportérov, ktoré prenášajú hormón šťastia v tele. Ak máte zlú náladu, navštívte psychiatra alebo psychológa. Ponúknu vám liečbu vhodnú pre váš prípad, niekedy podporenú farmakologickou liečbou. V rámci Národného fondu zdravia máte nárok na 70 hodín bezplatnej psychologickej terapie. Ak nie ste spokojní so svojím životom, urobte zmeny, aby ste do ďalšej dekády vstúpili plní elánu. Štúdie ukázali, že ženy trpiace depresiou majú 70% riziko vzniku srdcových chorôb. vyššie.
Predčasná menopauza
1 z 20 žien chradne pred dosiahnutím veku 40 rokov, prirodzená menopauza začína po dosiahnutí veku 45 rokov a je výsledkom starnutia tela. Štatistiky ukazujú, že toto číslo sa v porovnaní s 80. rokmi zvýšilo 5-krát. Existuje riziková skupina: ochorenie štítnej žľazy, syndróm polycystických ovárií, cukrovka, fajčenie, zlá výživa.
Problémy so srdcom
Vo veku 40 rokov vaše telo stále funguje dobre, za predpokladu, že ste si to predtým zarobili zdravým životným štýlom. Fajčenie cigariet zvyšuje riziko srdcového infarktu, pretože nikotín zvyšuje krvný tlak, čo zrýchľuje srdcový tep a v dôsledku toho srdce spotrebuje viac kyslíka. Riziko infarktu vzniká u 35-ročných fajčiarov. 53 percent ženy mladšie ako 64 rokov umierajú na choroby kardiovaskulárneho systému (infarkt alebo embólia).
Je priberanie v tomto veku normou?
Žiaľ, sklon k priberaniu po 40-tke je podmienený hormonálne a ochrániť pred ním môže len naozaj pevná vôľa a zdravý životný štýl. Nie je pravidlom, že menopauza musí viesť k ukladaniu prebytočných kilogramov. Mali by ste však vedieť, že vekom sa metabolizmus zhoršuje, tráviaci systém pracuje pomalšie, je lenivejší. Je ľahšie viesť k rôznym druhom nezrovnalostí v jeho fungovaní. Častejšietrpí poruchami trávenia, plynatosťou, bolesťami pečene. Väčšina dodaných kalórií je uložená v tukovom tkanive, namiesto toho, aby sa dostala do svalov a tam sa rozložila. Jediná rada je prijať fakt, že s pribúdajúcim vekom bude vaše telo meniť svoj vzhľad, zmeniť stravu na menej kalórií a viac pohybu, najmä vonku. Stojí za to pripomenúť, že výsledky štúdie uskutočnenej v 52 krajinách potvrdili súvislosť medzi obezitou a chorobami kardiovaskulárneho systému a výskytom chorôb, ako je cukrovka a hypertenzia.
Ako odvrátiť krízu?
Správna životospráva, správna strava, preventívne prehliadky – a môžete si užívať život. Štyridsaťročná žena je dostatočne zrelá na to, aby nerobila chyby svojej mladosti a dostatočne mladá na to, aby sa mohla dlho tešiť zo svojej životnej múdrosti.