Takmer polovica žien sa sťažuje na nepríjemné symptómy sprevádzajúce menopauzu. Ako zmierňujete príznaky menopauzy, keď nemôžete užívať HRT (hormonálnu substitučnú liečbu)? Siahnite po rastlinných hormónoch (fytoestrogénoch). Skontrolujte, ako fytoestrogény fungujú a či skutočne zmierňujú symptómy menopauzy.

Symptómy menopauzyzmiernifytoestrogény- najmä pre ženy, ktoré nemôžu užívať hormonálnu substitučnú liečbu (HRT) a užívať estrogén

Ako fungujú fytoestrogény?

Fytoestrogény v mnohých rastlinách sú štrukturálne príbuzné ženským hormónom. Podobnosť je taká veľká, že telo oklame a estrogénové receptory zachytia molekulu rastlinného hormónu.Fitoestrogény sú oveľa slabšie ako ľudské hormóny, ako aj tie, ktoré sa používajú pri HRT (majú 1-2% svojej sily). Takže fungujú, keď príznaky menopauzy nie sú príliš silné alebo keď ich používame ako doplnok k HSL.

Dôležité

Estrogény otvárajú nad ženou ochranný dáždnik. Pri ich vyčerpaní sa zvyšuje riziko ischemickej choroby srdca, narúša sa metabolizmus tukov (zvyšuje sa hladina triglyceridov a zlého cholesterolu - LDL). Bez estrogénu slabnú aj kosti, čo podporuje osteoporózu.

Po menopauze: diéta a tabletky s fytoestrogénmi

Najlepšie poznáme izoflavóny obsiahnuté v sójových bôboch a triterpénové glykozidy nachádzajúce sa v rasci obyčajnej (Cimicifuga racemosa). Prípravky na nich založené účinne bojujú s príznakmi.

Keďže množstvo estrogénu produkovaného v ženskom tele začína klesať okolo 35. roku života, lekári odporúčajú nečakať so začiatkom liečby fytoestrogénmi.

Vykonáva sa len po konzultácii s gynekológom, pretože rastlinnými tabletkami sa dá aj predávkovať (nevoľnosť, bolesti hlavy, špinenie z pohlavného traktu).

Účinky fytoestrogénovej liečby sú zvyčajne viditeľné po 2-3 mesiacoch. Hoci sú fytoestrogény slabšie ako hormóny používané pri HSL, nie všetky ženy ich môžu užívať.

Rastlinné zlúčeniny s účinkami podobnými estrogénu obsiahnuté napríklad v sójových bôboch sa neodporúčajú po rakovine prsníka alebo endometria (alebo nosičoch génu BRCA). Vtedy je lepšie siahnuť po prípravkoch cimicifuga

Dôležité

Hypofýzariadi tvorbu ženských pohlavných hormónov (vo vaječníkoch) - estrogénov a progesterónu. Pripravujú telo ženy na plodenie: estrogény ovplyvňujú dozrievanie Graafových folikulov, uvoľňovanie vajíčok (ovulácia); progesterón pripravuje maternicu na uhniezdenie embrya, podporuje tehotenstvo a zastavuje ovuláciu.Asi po 30 rokoch činnosti sa hypofýza spomalí a koncentrácia hormónov sa zníži. Postupom času vaječníky prestanú uvoľňovať vajíčka a vaša menštruácia sa zastaví.

Menopauza a klimaktérium

Menopauzaamenopauzanie je to isté akomenopauza . Menopauza je posledným obdobím v živote ženy a potom je 12 mesiacov bez krvácania (akékoľvek krvácanie po tomto prerušení je abnormalita, ktorú treba hlásiť gynekológovi). Slová „menopauza“ a „menopauza“ znamenajú obdobie niekoľkých rokov pred a po menopauze, kedy sa telo rýchlo mení. Ak sa menopauza vyskytne pred dosiahnutím veku 45 rokov, hovorí sa o skorej menopauze a po 55 rokoch - neskoro. Menopauza súvisí s hormonálnou rovnováhou organizmu, na ktorú má vplyv okrem iného aj genetika. Preto dcéra zvyčajne prechádza menopauzou v rovnakom veku ako jej matka. Špecialisti si tiež všimli, že ženy, ktoré dospievajú skôr, rýchlejšie prechádzajú do menopauzy. Celkový zdravotný stav a … napríklad fajčenie môže tiež ovplyvniť zrýchlenie menopauzy.

Symptómy menopauzy

Menopauza je proces, ktorý sa časom predlžuje. Začína sa premenopauzou – obdobím „zmeny pred zmenou“ – ktorá zvyčajne trvá 5 až 10 rokov. Vtedy sa prejavia príznaky tzv základná línia, ktorá svedčí o začiatku konca veku plodnosti. U väčšiny žien začínajú medzi 45. a 47. rokom života a zhoršujú sa v postmenopauzálnom období, teda do roka až dvoch po poslednej menštruácii. Najbežnejšie sú:

  • Návaly horúčavy šíriace sa z tváre do zvyšku tela. Zvyčajne sa vyskytujú 2-3 krát denne. Môžu byť sprevádzané zimnicou, zmáčavým nočným potením.
  • Psychické ochorenia: zmeny nálad, nespavosť, úzkosť a depresia, zhoršenie pamäti, podráždenosť, poruchy koncentrácie, ťažkosti pri rozhodovaní.
  • Príznaky urogenitálneho systému: vaginálna suchosť, vaginitída, poruchy močenia, bolestivý pohlavný styk, znížená sexuálna túžba.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Ženské choroby