Chrbticu ošetrujeme zanedbane. Veľa hodín strávených pri stole alebo zlá poloha počas spánku prispieva k deformácii chrbtice, a tým veľmi blízko k degenerácii kĺbov a bolestiam, ktoré nonstop degeneráciu sprevádzajú.

Bolesť chrbtice a krku

Bolesť krkuje často spojená so stuhnutosťou. Môže to byť spôsobenédegeneráciou chrbticev krčnej oblasti alebo dlhým sedením za stolom so zhrbeným chrbtom a hlavou posunutou dopredu. Podobné príznaky pozorujeme, keď bojujeme s dlhodobým stresom alebo spíme v nesprávnej polohe, teda s hlavou otočenou nabok alebo položenou na príliš nadýchanom vankúši.

Chrbtica a ostré bolesti ramien

Najnepríjemnejšie sú, keď si chceme siahnuť rukami na chrbát (napr. dámy na zapínanie podprsenky) alebo sa oprieť o lakeť. Môžu byť spôsobené degeneratívnymi zmenami, ale aj zápalmi. Hrejivé masti ani náplasti nepomôžu. Je potrebná správna rehabilitácia, fyzická terapia a niekedy aj protizápalové lieky.

Bolesť chrbtice a chrbta

Bolesti chrbta najmä v strede chrbta sú najčastejšie spôsobené poruchou držania tela alebo degeneratívnymi zmenami hrudnej chrbtice. Dôvodom je sedenie v nesprávnej polohe pri stole, spánok na príliš mäkkom matraci a nedostatok pohybu. Bez pomoci špecialistu je ťažké zvládnuť bolesť. Okrem toho je to priama cesta ku skolióze, t.j. laterálnemu zakriveniu chrbtice, alebo kyfóze - guľatý chrbát.

Bolesť chrbtice a krížov

Bolesť chrbta vyžaduje konzultáciu s ortopédom a gynekológom. Choroby žien sa totiž prejavujú aj bolesťou kríža. Ak je bolesť spojená so zmenami, preťažením alebo stresom - postarajte sa o chrbticu. Doprajte si masáže a relaxačné cvičenia (napr. jogu) a pri domácich prácach nezabúdajte nezaťažovať chrbticu a napríklad zdvíhať závažia na pokrčených nohách.

Chrbtica a bBolesť dolnej časti chrbta

Ostrá a bodavá bolesť v driekovej chrbtici môže byť spojená s kompresiou nervov po prolapse alebo dislokácii platničky. Chronická môže byť spojená s degeneratívnymi zmenami v lumbosakrálnej oblasti.

„Zdrowie“ mesačne

Kategórie:

Chrbtica, kosti, kĺby