Dýchavičnosť je hovorový pojem. Lekári používajú slovo dyspnoe. Dýchavičnosť je subjektívny pocit nedostatku vzduchu alebo nepohodlia pri dýchaní v dôsledku problémov s dýchaním. Aké sú najčastejšie príčiny dýchavičnosti a kedy by ste sa mali dýchavičnosti obávať? Aké sú spôsoby liečby dýchavičnosti?
Obsah:
- Dýchavičnosť: dôvody
- Choroby pľúc
- Choroby srdca a ciev
- Nadváha
- Panic
- Dyspnoe: liečba
Dýchavičnosťpo intenzívnom tréningu, dlhom behu alebo ťažkej fyzickej práci je normálny jav. Keď k nemu dôjde za iných okolností, môže to byť signál, že v našom tele nie je niečo v poriadku. Patologické zmeny spôsobujúce problémy s voľným dýchaním môžu sprevádzať mnohé ochorenia, nielen respiračné. Veľmi často sa spájajú s kardiovaskulárnymi ochoreniami.
Ako hovoria lekári, dýchavičnosť, teda dýchavičnosť, môže byť spôsobená viacerými mechanizmami. Preto sa lekár pri hľadaní príčin dýchavičnosti zameriava na situácie a symptómy, ktoré sa vyskytujú pri dýchavičnosti.
Ak pacient prekonal bronchospazmus spojený s astmatickým záchvatom alebo intersticiálnym pľúcnym edémom v dôsledku ischémie myokardu, bude sa sťažovať nielen na dýchavičnosť, ale aj na tlak na hrudníku. Ak trpíte astmou alebo chronickou obštrukčnou chorobou pľúc a váš stav sa zhorší, vaša dýchavičnosť sa cvičením zhorší.
Dýchavičnosť po tréningu - ako zlepšiť kondíciu a zbaviť sa dýchavičnosti?
Ako zvýšiť kapacitu pľúc? Vytrvalostné a dychové cvičenia
Pravidlá dýchania pri behu
Dýchavičnosť: dôvody
Choroby pľúc
Pri akútnej hypoxémii a hyperkapnii dochádza k zvýšeniu aktivity dychového pohonu s následkom hyperventilácie (nadmernej ventilácie). K podobnému javu dochádza v dôsledku stimulácie pľúcnych receptorov v prípade pľúcnej embólie, intersticiálneho pľúcneho edému a akútneho bronchiálneho spazmu.
Je dôležité, aby aj pri správnom stave dýchacieho systému boli ovplyvnené faktory ako pobyt vo vysokej nadmorskej výške, zvýšená hladina progesterónu počas tehotenstva alebo užívanie niektorých liekov (napr.kyselina acetylsalicylová) môže u niektorých ľudí spôsobiť dýchavičnosť.
Poruchy ventilácie pľúc sa môžu vyskytnúť pri ochoreniach dýchacích ciest, ako je astma, emfyzém, chronická bronchitída alebo bronchiektázia.
Príčinou dyspnoe môže byť aj zníženie rozsahu pohyblivosti hrudných stien, ku ktorému dochádza pri kyfoskolióze alebo pri ochoreniach spojených s výrazným oslabením dýchacieho svalstva. Chorý musí vynaložiť viac úsilia na každý nádych.
Dýchavičnosť sa objaví aj vtedy, keď sa v pleurálnej dutine nahromadí značné množstvo exsudatívnej tekutiny.
Poruchy výmeny plynov, a teda problémy s dýchaním, sa môžu vyskytnúť v priebehu zápalu pľúc, pľúcneho edému, ako aj dusenia (aspiračná pneumónia a syndróm akútnej respiračnej tiesne).
Korekcia hypoxémie pri pľúcnych cievnych ochoreniach, intersticiálnych pľúcnych ochoreniach alebo pľúcnej kongescii nemá vplyv na zníženie dýchavičnosti, pretože je dôsledkom priamej stimulácie pľúcnych receptorov
Choroby srdca a ciev
Ťažkosti s dýchaním pri cvičení sa môžu prejaviť pri miernej až stredne ťažkej anémii. Srdcové defekty súvisiace s ľavo-pravým intrakardiálnym skratom môžu viesť k zvýšenému srdcovému výdaju a pocitu dýchavičnosti, aj v kontexte rozvoja pľúcnej hypertenzie.
Dýchavičnosť pri záťaži môže byť dôsledkom nielen nízkej kardiovaskulárnej kapacity spôsobenej nedostatkom tréningu, ale aj porúch v procese relaxácie myokardu pri arteriálnej hypertenzii, stenóze (aortálnej stenóze) a hypertrofickej kardiomyopatii. Chronická dýchavičnosť môže tiež sprevádzať perikarditídu.
Dýchavičnosť sa môže objaviť aj u ľudí s ischemickou chorobou srdca.
Nadváha
Kilá navyše nielen sťažujú voľný pohyb, ale negatívne ovplyvňujú aj dýchanie. Je to preto, že tukové tkanivo odoberá kyslík zo svalov a iných životne dôležitých orgánov (vrátane alveol), čím ich dostáva menej, ako potrebujú. Stručne povedané, sú hypoxické a podvyživené.
Panic
Keď sme nervózni, dýchame rýchlejšie, ale plytko. Ide o hyperventiláciu, ktorá je výsledkom zníženia množstva oxidu uhličitého v krvi. To má za následok búšenie srdca a závraty. Aby ste sa týmto nepríjemným neduhom vyhli, mali by ste dýchať do papierového vrecka. To obnoví hladinu kyslíka a oxidu uhličitého v krvi na normálnu úroveň, čo vám umožní upokojiť sa a získať rovnováhudych. Ďalším spôsobom, ako zvládnuť dýchavičnosť vyplývajúcu z úzkosti, je vedome spomaliť dýchanie. Nasajte vzduch ústami, a potom ho pomaly vyfúknite nosom alebo ústami zloženými do tzv. výtok.
Dyspnoe: liečba
V každom prípade dýchavičnosti nájdite príčinu jej vzniku. Čím skôr navštívime lekára, tým lepšie. Po vyšetrení a vykonaní niekoľkých základných testov bude váš lekár vedieť, akú liečbu má užívať. Ak je príčinou dýchavičnosti ochorenie pľúc alebo srdca, liečte základný zdravotný stav. Ovládanie choroby vám tiež umožní zbaviť sa dýchavičnosti, aj keď to nie je vždy možné. Ak je liečba nemožná alebo neúčinná a kvalita života je lepšia, môžete svoje telo podporiť kyslíkovou terapiou. Toto sa zvyčajne používa, keď je pokojová saturácia (saturácia krvi kyslíkom) nižšia ako 94 % alebo klesne pod túto úroveň počas bežnej dennej fyzickej aktivity pacienta.
O autorovi
Anna JaroszováNovinár, ktorý sa už vyše 40 rokov venuje popularizácii zdravotnej výchovy. Víťaz mnohých súťaží pre novinárov zaoberajúcich sa medicínou a zdravím. Dostala okrem iného Ocenenie dôvery „Zlatý OTIS“ v kategórii „Médiá a zdravie“, sv. Kamil ocenený pri príležitosti Svetového dňa chorých, dvakrát „Krištáľové pero“ v celoštátnej súťaži novinárov propagujúcich zdravie a mnohé ocenenia a vyznamenania v súťažiach „Zdravotnícky novinár roka“, ktoré organizuje Poľská asociácia Novinári pre zdravie.
Prečítajte si ďalšie články od tohto autora