Suché a škriabajúce hrdlo, ako aj únavný chrapot sú neduhy, ktoré sa najčastejšie objavujú v zime a na jeseň. Aby ste ich odstránili alebo aspoň trochu zmiernili, postačí vyskúšať domáce lieky na bolesť hrdla. Zistite, ako vyliečiť suché a škrabavé hrdlo domácimi prostriedkami.

Domáce lieky na sucho a škriabanie hrdlapomôžu nielen zmierniť nepríjemné neduhy, ale môžu zabrániť aj rozvoju mnohých chorôb. Suchá sliznicabolesti hrdlanie je dostatočne dobrou ochrannou bariérou proti baktériám, vírusom a iným patogénom, ktoré môžu v extrémnych prípadoch viesť až k faryngitíde a pod. Majte však na pamäti, že domáca liečba by sa mala používať len obmedzený čas. Ak tieto nezaberú a vaše problémy s hrdlom pretrvávajú dlhšie ako dva týždne, navštívte svojho lekára. Možno zistíte, že baktérie vo vašom hrdle sú príčinou vášho suchého a škrabavého hrdla a mali by ste sa liečiť antibiotikami.

Suché a škriabajúce hrdlo – domáce prostriedky. Byliny

Existuje mnoho bylín, ktoré vám môžu pomôcť vysporiadať sa so suchým hrdlom, ako aj so škrabaním a chrapotom. Niektoré z nich stimulujú slinenie a pomáhajú tak zvlhčovať choré hrdlo. Tie obsahujú mäta pieporná, horec žltý, islandský lišajník a zázvor. Na druhej strane, divizna – vďaka saponínom v ňom obsiahnutým – zvyšuje tvorbu hlienu v dýchacích cestách, ktorý možno použiť na zvlhčenie hrdla. Upokojujúci účinok na hrdlo má aj koreň ibišteka, aloe vera, tymian a verbena. Tieto bylinky majú navyše protizápalové a antiseptické vlastnosti, čím zabraňujú množeniu vírusov a baktérií, a tým aj rozvoju infekcií.

DOBRÉ VEDIEŤ>>Byliny na BOLESŤ V HRDE

Niektoré bylinky, ako je mäta pieporná a zázvor, môžu byť zahrnuté vo vašej strave. Pred ich konzumáciou si však určite prečítajte kontraindikácie. Z bylín sa môžu pripraviť nálevy na kloktanie a pleťové vody. Ako si takýto balzam pripraviť? Stačí nasypať 2 polievkové lyžice bylinky do pohára, do hrnca s horúcou vodou naliať pohár olivového oleja alebo oleja (napr. slnečnicového). Všetko by sa malo zahrievať na veľmi miernom ohni 15 minút a potom dekantovať cez gázu do fľaše. Potrite pleťovou vodoukrk a potom ho na niekoľko minút zabaľte uterákom.

Nerob to
  • Výplachy zo šalvie a kuchynskej soli sa neodporúčajú na suché a škrabavé hrdlo, pretože vysušujú sliznicu hrdla.
  • Mali by ste sa tiež vzdať pitia silného čaju. Vzhľadom na sťahujúce a vysušujúce triesloviny obsiahnuté v čaji môžete po jeho vypití pociťovať sucho v ústach, čo má za následok zvýšený smäd. Existuje teda podozrenie, že u niektorých ľudí môže čaj zhoršiť sucho v krku.
  • Rovnako sladké nápoje sa neodporúčajú, pretože dosť rýchlo vysušujú sliznicu hrdla.

Suché a škriabajúce hrdlo – domáce prostriedky. Esenciálne oleje

Ďalšou metódou liečby sucha a škriabania hrdla je inhalácia esenciálnych olejov – tymianu, borovice, eukalyptu či gáforu. Budú obzvlášť účinné pri dodatočnom nazálnom výtoku stekajúcom do zadnej časti hrdla, pretože nielen zvlhčujú sliznicu hltana, ale aj uvoľňujú nos.

Suché a škriabajúce hrdlo – domáce prostriedky. Ľanové semienko

Osvedčený spôsob, akozvlhčiť hrdloje tiežľanové semienko . Polievkovú lyžicu semienok zalejte pohárom vriacej vody a nechajte prikryté 10 minút, potom sceďte. Kloktanie hrdla ľanovým nálevom určite prinesie úľavu. Semená ponorené vo vode napučiavajú a pokrývajú sa vrstvou hlienu, ktorý pokrýva hrdlo a ukľudňuje nepríjemné choroby.

Bude to pre vás užitočné

Kloktadlo by malo mať rovnakú teplotu ako je telesná teplota. Dôležitá je aj správna technika kloktania – „grganie“ nepomôže a bolesti hrdla môže aj uškodiť. Okrem toho bude oplachovanie účinné iba vtedy, ak sa opakuje niekoľkokrát (3-4) denne.

Suché a škriabajúce hrdlo – domáce prostriedky. Cibuľový sirup

Cibuľový sirup je známy ako najlepší domáci liek na bolesť hrdla. Má nielen upokojujúci účinok, ale má aj dezinfekčné vlastnosti. Na jeho prípravu nakrájame dve cibule, zmiešame s 2 lyžicami cukru a necháme hodinu postáť, kým cibuľa nepustí šťavu. Pite polievkovú lyžicu 2-3 krát denne.

Suché a škriabajúce hrdlo – domáce prostriedky. Mlieko s maslom a medom

Nalejte 1 šálku mlieka do hrnca a zohrejte ho. Potom pridajte 1 polievkovú lyžicu masla a 1 polievkovú lyžicu medu a miešajte, kým sa úplne nerozpustí. Pamätajte, že mlieko s pridanými prísadami by sa nemalo prevárať (napr. pretože med stratí svoje vlastnosti). Pripravenú zmes je najlepšie piť v noci.

CHECK>>MED: nutričná hodnota a vlastnostiliečivý med

Na posilnenie zdraviu prospešných účinkov nápoja môžete pridať nasekaný strúčik cesnaku.

Suché a škriabajúce hrdlo – nezabudnite zostať hydratované

Keď je sliznica hltana suchá, zvyšuje sa potreba vody v tele. Preto by ste mali piť veľa tekutín (nielen vo forme vody, ale napríklad aj džúsov), aj 3-4 litre denne.

Suché a škrabavé hrdlo - zvlhčovače

Je dôležité udržiavať primeranú úroveň vlhkosti v miestnostiach. Na tento účel môžete získať zvlhčovač. Mokré uteráky môžete zavesiť aj na radiátor. Užitočné je aj pravidelné vetranie miestností (najmä pred spaním) a meranie teploty v miestnostiach. Napríklad teplota v spálni by mala byť 18-20 stupňov Celzia - nie viac.

Kategórie:

Zdravie