Zarastený necht je bolestivé ochorenie. Spočiatku to spôsobuje len mierne nepohodlie. Ako však necht zarastá, vzniká bolesť v palci na nohe, ktorá nakoniec znemožňuje chôdzu. Aké sú príčiny zarastania nechtov na nohách? Ako zabrániť zarastaniu nechtov na nohách? Ako si ostrihať nechty na nohách, aby mi nezarástli?
Zarastené nechtyzvyčajne spôsobujú len nepohodlie. Podstatou ochorenia je vrastanie bočného okraja nechtu pod priľahlú kožu
Nechty na nohách sú najčastejšie zarastené – zvyčajne na palci na nohe. Necht na nohe je najtvrdší zo všetkých a najťažšie sa lepí do epidermy.
Ak začneme predchádzať ďalšiemu zarastaniu nechtov, môžeme sa vyhnúť často bolestivej chirurgickej korekcii. Preto je dôležité vedieť, ako zabrániť zarastaniu nechtov na nohách.
Zarastanie nechtov - dôvody
Nesprávne ostrihané nechty, zvyčajne „okrúhle“ alebo príliš krátke – príliš blízko ku koži, sú najčastejšou, ale nie jedinou príčinou zarastania nechtov. Iné dôvody môžu byť tiež:
- poranenie drieku nechtu (napr. pri rezaní tzv. kutikuly)
- odstránenie nečistôt nahromadených pod nechtami špičkou nožníc
- nosenie topánok na vysokom opätku, úzke prsty, príliš tesné alebo príliš voľné
- náhodné nárazy, pasce a iné poškodenia nechtu
- vykonávanie fyzických cvičení, ktoré vyvíjajú dodatočný tlak na chodidlo
- opakujúca sa noha atléta
- nadváha;
- vrodená predispozícia k zarastaniu nechtov na nohách (potom necht rastie spontánne smerom dole)
Zarastanie nechtov - príznaky
- bolesť prstov, ktorá je spôsobená prilepením nechtovej platničky do kože. Bolesť sa zhoršuje pri chôdzi alebo iných činnostiach, pri ktorých sa zarastajúci necht zaryje do kože, napríklad pri obúvaní topánok
So zarasteným nechtom zájdite k podiatrovi (podiatrovi)
- začervenanie a opuch okolo nechtového záhybu (po stranách nechtu)
- krvácanie z prsta (ak necht prepichne kožu)
- výskyt hnisavého výtoku okolo záhybu nechtov (ak je superinfekciabakteriálne)
Podiater: špecialista na nohy. Kedy navštíviť?
Zarastanie nechtov - ošetrenie
- chirurgická excízia - okraj nechtu sa odreže s lôžkom (a nie celý necht, ako sa bežne verí). Výsledkom je, že necht nedorastá nesprávne - jeho hrana získava svoj správny tvar
- svorky na zarastanie nechtov-pripevnite ich na nechtovú platničku, aby ste zmenili smer rastu nechtu
RASTÚCI NECHT - spona namiesto trhania
Podľa odborníka
Sylwia Śląskiewicz, pedikérka v FootMedica, Zdrowej Foot ClinicPodiater, licencovaný kozmetológ, certifikovaný reflexológ od FootMedica. Špecializuje sa na poruchy chodidiel, spolupracovala so špecialistami zaoberajúcimi sa diabetickou nohou, vo FootMedica spolupracuje s fyzioterapeutmi, vďaka čomu sa komplexne venuje chodidlám pacientov.
Ako by mala vyzerať liečba zarasteného nechtu?
Skoré štádium
V ranom štádiu zarastania nechtov na nohách, tzv tampónovanie: aplikácia obväzov alebo rúna pod okraje platničky tak, aby sa znížil tlak vyvíjaný na nechtový driek a minimalizovalo sa výsledné podráždenie. Na tento účel môžete použiť aj trubičky Sulci Protection Gehwol (plastové - pinzetou sa navliekajú cez správne pripravený okraj nechtu), ktoré chránia driek nechtu pred tlakom. Zvyčajne je prvým štádiom pri návšteve podologickej ambulancie lokalizácia zarastenej oblasti, odstránenie tohto fragmentu, tampónovanie a príprava na ďalšiu korekciu svorkou. Stojí to asi 100 PLN.
Svorky na zarastené nechty
Spony na zarastanie nechtov, tzv ortonyxické, sú v Poľsku zavedené už viac ako tucet rokov, no stále ide o najefektívnejší a zároveň šetrný spôsob boja proti tomuto problému. Korekcia pomocou svoriek spočíva v predĺžení a narovnaní dráhy rastu nechtu. Nasadenie svorky je bezbolestné, stojí 150 – 180 PLN.
Behom niekoľkých mesiacov (asi 6-12) si necht „pamätá“, ako správne rásť, čím sa minimalizuje riziko recidívy. Počas chôdze je prítomnosť ortézy nepostrehnuteľná. Oplatí sa začať s liečbou v počiatočnom štádiu zarastania, ešte pred vznikom zápalu, čo skracuje dobu liečby a chráni pred bolesťou.
V podologickej ambulancii máme na výber niekoľko druhov strojčekov. Poľským riešením je vynález – Podoklamra. Jeho hlavnou výhodou je možnosť kontroly účinnosti odľahčenia nechtového drieku, jeho prispôsobenia tvaru a veľkosti nechtu a jednoduchéaplikácie. Fraserova svorka umožňuje čo najpresnejšie dávkovanie miesta a sily korekcie. Vyrába sa individuálne, v závislosti od stavu nechtu. Skladá sa z jedného prvku - špeciálne profilovanej chirurgickej ocele
Systém OnyClip je najjednoduchšie a rovnako efektívne riešenie na úpravu zarastených nechtov. Na necht je nalepený zastrihnutý pásik z veľmi kvalitnej pružinovej ocele, ktorý zakrivený necht efektívne vyrovná.
Môžete tiež rozlíšiť titánové spony, Ora a mnohé ďalšie. Ich princíp fungovania je podobný. Efekt priebehu liečby závisí najmä od schopností odborníka, ktorý typ svorky prispôsobí problému nechtovej platničky
Arkada's Cube
Arkada's Cube je metóda, pri ktorej sa necht vyťahuje z nechtového drieku pomocou patentovaného zariadenia a špeciálnej akrylovej hmoty. Hneď po ošetrení cítite úľavu a necht vyzerá esteticky. Ošetrenie trvá podobne ako v prípade spôn od 6 do 12 mesiacov (treba pamätať na následné návštevy, ktoré garantujú očakávaný efekt). Cena: 200 – 500 PLN.
Plastika nechtových driekov
Ďalším krokom pri liečbe zarastených nechtov je plastifikácia nechtových valov. Ak sú nechtové valy po korektívnom ošetrení vysoké a objemné, existuje riziko recidívy. Postup, ktorý vykonáva chirurg, je znížiť zarastené časti hriadeľa. Pri lokálnej anestézii je bezpečný a rekonvalescencia je rýchla. Cena: 500 – 1 500 PLN.
Chirurgické zákroky ako totálna alebo klinová excízia nechtu sú spojené s vysokým národným rizikom a deformáciami v oblasti nechtu, preto sa v súčasnosti neodporúčajú ako forma liečby zarastených nechtov. nechty na nohách.
Nasadenie spony na nechty
Ako zabrániť zarastaniu nechtov na nohách?
V prvom rade si správne ostrihajte nechty. Ako si ostrihať nechty na nohách, aby mi nezarástli?
V prvom rade by okraje nemali byť zaoblené. Nechty sú strihané v rovnej línii, podľa ich prirodzeného tvaru ("štvorec")
Na konci ošetrenia je najlepšie zapilovať okraj nechtovej platničky pilníkom
Ak sú nechty na nohách tvrdé a ťažko sa strihajú, postačí si pred zákrokom namočiť nohy v miske v teplej vode na 10 minút.
Ak tento typ ošetrenia nepomôže, môžete si v lekárni kúpiť tekutinu proti zarastaniu, ktorá zmäkčuje tvrdé a ostré nechty a znižuje diskomfort spojený so zarastaním nechtu do kože.
Komuodstráňte prach a nečistoty spod nechtu, najlepšie je použiť vatový tampón navlhčený v alkohole.
Nechty by sa nemali strihať príliš blízko pokožky, pretože je veľmi ľahké ju podráždiť, a teda aj infekciu. Taktiež nie je dovolené odtrhávať zbytočné úlomky nechtovej platničky, pretože to má za následok zranenie.
Odrežte nechtovú kožičku jemne, najlepšie pomocou špeciálnych odstraňovačov nechtovej kožičky. Vďaka zmäkčeniu nechtovej kožičky je ich odstránenie veľmi jednoduché a riziko poškodenia nechtového drieku je zanedbateľné. Rastie, keď si natrhnete nechtovú kožičku okolo nechtu.
Prevencia zarastania nechtu zahŕňa aj vyhýbanie sa noseniu tesných ponožiek a topánok s úzkymi špičkami.
Diéta pre zarastajúce nechty
Pri prevencii zarastania nechtov na nohách je dôležitá správna strava bohatá na minerálne prvky, ako napríklad:
- zinok
- horčík
- síra
- kremík
- železo
Nevyhnutné sú aj vitamíny skupiny B, ktoré posilňujú lámavé a lámavé nechty.
Preto by ponuka mala obsahovať:
- ovsené vločky
- orechy
- pečeň
- ryba
- zelenina (reďkovky, paradajky, čakanka, špenát, brokolica)
- ovocie (väčšinou banány)