Emocionálna alebo psychologická zrada v partnerskom vzťahu sa veľmi často nazýva mužsko-ženské priateľstvo alebo „bratstvo duší“. Netreba to brať na ľahkú váhu, pretože môže ísť o predzvesť fyzickej zrady. Čo je emocionálna zrada a ako zistíte, že do vzťahu vstúpila tretia osoba?
Emocionálna zradaje znakom nelojálnosti k partnerovi, porušovaniu princípu dôvernosti, emocionálnej intimity, prekračovaniu rámca vzťahu a duplikovaniu toho, čo je jedinečné a vyhradené pre vzťah s partnerom.
Definícia nevery v klasickej podobe sa týka manželstva alebo partnerstva (t. j. neformálneho vzťahu trvajúceho viac ako rok) a jej dôležitým prvkom je dobrovoľný pohlavný styk s inou osobou ako s bežným partnerom či manželom. Zrada samotná sa nepovažuje za poruchu - je to normálne / prijateľné správanie v repertoári ľudského správania, hoci zvyčajne so sebou nesie utrpenie, vinu, nespravodlivosť, hanbu alebo vylúčenie (vylúčenie), spôsobuje depresiu.
Zrada nie sú len mimomanželské či mimopartnerské sexuálne vzťahy, zrada sa týka aj emocionálnej sféry. Emocionálna zrada je také nesexuálne správanie, ktoré pozostáva z prejavovania pozornosti, záujmu, času, starostlivosti o inú osobu v tajnosti pred partnerom. Tento typ zrady je obzvlášť akútny pre ženy, ktoré na rozdiel od mužov považujú citovú zradu za viac ohrozujúcu vzťah ako sexuálnu neveru.
Emocionálna zrada je situácia, ktorá môže trvať roky bez sexuálneho zapojenia partnerov, vďaka čomu sa podvodníci domnievajú, že ich vzťah nepoškodzuje ich oficiálne vzťahy a umožňuje dlhšie udržanie existujúceho status quo.
Citové zrady sa niekedy nazývajú aj platonické vzťahy, môže ísť o dlhodobé vzťahy ľudí, ktorí z náboženských dôvodov, silného pocitu viny alebo strachu z násilia či partnerovej pomsty nemenia svoj charakter. V dobe takej veľkej popularity internetu a sociálnych sietí to môže byť takmer výlučne virtuálny vzťah.
Emocionálna zrada: čo to je?
Lásku opisujú výskumníci tromi zložkami: vášňou, intimitou a odhodlaním. Emocionálna zrada sa týka tejto sféry pocitov asprávanie známe ako intimita - intimita chápaná ako všetky stavy, v ktorých cítime blízkosť a pripútanosť.
Partneri v milostnom vzťahu sa o seba navzájom starajú a rešpektujú sa a už len samotná prítomnosť toho druhého spôsobuje šťastie. Majú pocit, že sa v núdzi môžu na seba spoľahnúť, rozumejú si a akceptujú sa, delia sa o skúsenosti a dobrá – duchovné aj materiálne. Intimita a bezpečnosť sú vyjadrené aj tým, že si poskytujete podporu a dávate svojmu partnerovi pocit, že je dôležitou súčasťou života toho druhého.
Emocionálna zrada je zdieľanie intimity s treťou osobou, je to nedostatok lojality k oficiálnemu partnerovi, porušovanie pravidla dôvernosti, prekračovanie rámca vzťahu a kopírovanie, okrem sexu, čo je výnimočné.
Vyššie opísaná situácia môže charakterizovať aj priateľstvo medzi mužom a ženou, ale to pred našimi spoločníkmi väčšinou neskrývame. Emocionálna zrada je viac než len príjemné spoločné chvíle alebo intelektuálna výmena názorov, vzájomná podpora.
Emocionálna zrada: ako ju spoznať?
- Ak vznikne nová známosť, stretnutia sú bežnou súčasťou každodenného života, nová známosť je vzrušujúca a atraktívna osoba a partnerovi o nej veľa nehovoríte, cenzurujete ju, odčerpávate informácie, žite vo svete tajomstiev, poloprávd, pretože si myslíte, že to váš partner nepochopí. Keď sú vaše oči na novom vzťahu, je to emocionálna zrada.
- Ak sú vaše kontakty „priateľov“ intenzívne, často telefonujete, hľadáte textové správy, neustále kontrolujete obrazovku telefónu a kontrolujete svoju poštovú schránku hneď po prebudení a pred spaním. Nadšenie a energia, ktoré plynú z novej známosti, vás robia menej z vás v starom vzťahu. Nerob si zo seba srandu, že to nemá vplyv na váš vzťah.
- Ďalším varovným signálom je hľadanie podpory, porozumenia v novej známosti, zdieľanie aktuálnych záležitostí, starostí, snov, túžob. Priznávate svoje problémy, sťažujete sa na svoj súčasný život, stávate sa strážcami svojich tajomstiev.
- Váš čas a pozornosť sa už nedelia len medzi povinnosti, partnera a blízkych. Nová známosť zamestnáva aj vaše myšlienky, nikdy neprestanete myslieť na svojho priateľa a jeho záležitosti.
- Začnete porovnávať svojho súčasného partnera so svojím priateľom a tieto porovnania sú v neprospech toho bývalého. Vo vašej hlave sa už začal proces výmeny starého partnera za nového - aj keď to nie je váš priateľ, používate ho na zdôraznenie, zvýraznenie nedostatkov a nedokonalostí vášho súčasného partnera.
Emocionálna zrada – od kamarátstva po „niečo viac“
Priateľský vzťah sa môže zmeniť na niečo viac, keď vo vzťahu medzi partnermi začne kríza a radosť vystrieda únava a rutina. K emocionálnej zrade však môže dôjsť aj bez zjavného dôvodu.
Ako to, že sa neškodný vzťah zmení na blízky vzťah a nakoniec vedie k emocionálnej zrade? Začína to čoraz častejšími kontaktmi, napríklad pracovnými alebo spoločenskými, ktoré sú čoraz častejšie. Každodenný obed s kamarátkou sa zmení na dlho očakávanú večeru s milovanou osobou, pri ktorej sa konečne môžete posťažovať, cítiť sa dôležito, rozveseliť vás, držať za ruku a po návrate domov to nepovedať manželovi …
Komunikačné možnosti robia vzdialenosť od nového partnera irelevantnou - SMS, e-maily, aktivita na sociálnych sieťach urýchľujú proces budovania vzťahov. Keď nová známosť naberie na sile, stretnutia sa stanú bežnou súčasťou každodenného života, nová známosť sa zdá byť čoraz vzrušujúcejšia a atraktívnejšia.
Pomaly sa stáva objektom snov, vízií a plánov a stály partner v porovnaní s ním bledne a postupne sa prestáva podieľať na dôležitých osobných záležitostiach. Keď sa vzťah s partnerom začne napĺňať polopravdami, môže to znamenať, že emocionálna zrada sa stala skutočnosťou.
Predstavte si pána X, ktorý nie je dostatočne spokojný so vzťahom s manželkou a začne sa zbližovať s pani Y, ktorá pracuje v jeho tíme. Neplánuje románik, len sa s ňou dobre porozpráva , začne tráviť viac a viac času.
Ukazuje sa, že si rozumejú, začínajú spolu častejšie obedovať a témy, o ktorých sa rozprávajú, už nie sú neutrálne. Pán X sa radí o chorobe, pomáha kamarátovi s problémami s autom – jeho manželka o tom všetkom stále vie. Od jedného dňa si pán X bez toho, aby to povedal svojej žene, dohodne aj stretnutie so svojím priateľom na raňajky a témy, o ktorých hovorí, sú čoraz osobnejšie.
Pán X začína porovnávať svoju partnerku s Y (jej vzhľad, názory, spôsob poradenstva a riešenia problémov atď.), s každým ďalším týždňom zdieľa viac osobných príbehov z rodinného a vzťahového života, viac a viac často sa zdôveruje pani Y, pričom vynecháva svojho pravidelného partnera.
Doma o pani Y tak často alebo vôbec nehovorí. Pán X čaká na e-maily, smsky a Y sa radí o každej dôležitej veci, časom si začne budovať „akýsi priateľský“ front, no pomaly si X predstavuje, aké by to bolo byť s Y. Moment, keď neutrálny priateľský vzťah začína byť protézou alebo náhradou za existujúci vzťah je zvyčajne ťažké rozoznať. Avšakmoment, keď si pán X uvedomí, že vylučuje svoju manželku z prvkov osobného života, ktoré sú pre neho doteraz dôležité, je emocionálna zrada.
Emocionálna zrada: čo ďalej?
Zrada, fyzická aj psychická, je zvyčajne dôležitou informáciou o kvalite vzťahu, aj keď existujú ľudia, ktorí podvádzajú bez ohľadu na úroveň ich spokojnosti s prebiehajúcim vzťahom. Zrada, presnejšie jej odhalenie, vyvoláva v obeti hnev, hanbu, pocit opustenosti, bezmocnosti a beznádeje a výrazne znižuje sebaúctu a atraktivitu. Začínajú nekontrolovateľné, vtieravé myšlienky o zrade, depresii a depresii. Emocionálna zrada skôr spôsobí škodu ako hnev.
Uskutočnený výskum ukazuje, že ženy viac ako muži prežívajú emocionálnu zradu svojho partnera ako sexuálnu a považujú ju za predzvesť rozpadu vzťahu. Muži sú na druhej strane tolerantnejší k emocionálnej než sexuálnej nevere. Prežitá trauma obete, ako aj pocit viny a dilemy sprevádzajúce podvádzanú osobu sú veľmi častým dôvodom návštevy psychológa a psychiatra.
Prečítajte si tiež9 spôsobov, ako bojovať so žiarlivosťou
Flirt a zrada: kde končí flirtovanie a kde začína zrada?
Kríza vo vzťahu - ako ju prekonať a obnoviť vzťah s partnerom?
Podvádza vás váš partner?
Dominika Ambroziewicz-Wnuk - psychologička, Centrum osobného rozvoja BUSOLA