Meranie krvného tlaku je nevyhnutnosťou nielen pre ľudí, ktorí majú problémy s krvným obehom. Ako správne merať krvný tlak? Aké sú najčastejšie chyby pri meraní tlaku? Aké dôležité sú čísla na obrazovke tlakomeru pre naše zdravie? Čo iné okrem toho, že vám povedia, či je tlak správny, príliš nízky alebo príliš vysoký, možno z nich vyčítať?

Meranie krvného tlakuje veľmi jednoduchá operácia, pokiaľ vieteako správne merať krvný tlak.Získať výsledok meranie tlakubol správny, je potrebné dodržať niekoľko základných pravidiel. Pred použitím sa tiež oplatí pozorne si prečítať návod na použitie, kde nájdete všetky informácie, ako sa vyhnúť chybám.

Meranie krvného tlaku - príprava na meranie krvného tlaku

  • Nemerajte si krvný tlak hneď po veľkom jedle. Najlepšie je počkať hodinu

Okrem toho stojí za to vziať do úvahy ďalšie faktory ovplyvňujúce presnosť merania. Vyšetrovaná osoba by nemala pociťovať žiadnu fyzickú únavu ani stres

  • nesmiete piť kávu a fajčiť aspoň 30 minút pred tlakom
  • pred meraním sa odporúča odpočívať niekoľko minút v sede s podopretým chrbtom, v tichej miestnosti
  • krvný tlak by sa mal merať pri normálnej telesnej teplote. Ak je telo studené alebo horúce, oplatí sa chvíľu počkať
  • meranie by sa malo vykonávať v ľavej ruke; ak lekár zistí slabý krvný obeh v ľavej ruke, manžetu možno upevniť okolo pravého zápästia
  • pacient by mal byť v sede, s opretým chrbtom, horná končatina by mala byť holá, bez stlačenia odevu, šperkov, hodiniek, voľne podopretá s ohnutím lakťa na 4. medzirebrové úrovni. Manžeta by mala byť na úrovni srdca bez ohľadu na polohu tela pacienta

Domáce meranie krvného tlaku - pravidlá

Či si dokážete udržať normálny krvný tlak alebo nie, najlepšie overíte tak, že si svoj krvný tlak zmeriate sami.

1) Odporúčame používať plne automatické prístroje overené manžetou na paži.

2) Musí sa vykonať po 2merania v niekoľkominútových intervaloch, ráno a večer, v pevne stanovenom čase, v pravidelných intervaloch (napr. 6:00-18:00, 7:00-19:00 atď.). Merania by sa mali vykonať bezprostredne pred užitím liekov a ráno pred jedlom.

3) Pred nasadením tlakomeru na nadlaktie zatlačte na tepnu ruky dvoma prstami asi 2,5 cm nad lakťom na vnútornej strane paže, aby ste zistili, kde je váš tep najsilnejší. Manžeta na meranie krvného tlaku v hornej časti paže by mala byť približne 1,5 cm od lakťa. Tlakomer na zápästie vždy noste tak, aby dlaň smerovala nahor a manžeta na meranie krvného tlaku na zápästí približne 1,5 cm od vašej ruky.

4) Pevne stlačte manžety na suchý zips. Manžeta tlakomeru na zápästí aj na nadlaktie by mala byť počas merania na úrovni srdca.

5) Pred meraním otočte ruku hore, posaďte sa vzpriamene na stoličku, 5-6x sa zhlboka nadýchnite a uvoľnite celé telo.

6) Ak manžeta nie je v úrovni vášho srdca alebo je pre vás ťažké udržať ruku v pokoji, môžete si podoprieť ruku mäkkým predmetom, napríklad zrolovaným uterákom. Počas merania sa neopierajte, nehovorte ani nehýbte rukou.

7) Pred ďalším meraním počkajte asi 5 minút.

Aký význam majú čísla na obrazovke tlakomeru pre naše zdravie?

Krvný tlak je sila, ktorou krv tlačí na steny najväčších tepien, keď sa srdce sťahuje a potom uvoľňuje. Počas merania sa odhalí aj tretia hodnota - pulz, teda počet úderov srdca za minútu. Jeho hladina kolíše dlhšie a kratšie. Dlhodobé zmeny môžu súvisieť s vekom alebo zdravím, strednodobé zmeny môžu závisieť od dennej a nočnej doby, aktivity, duševného stavu, konzumovaných stimulantov a krátkodobé zmeny môžu závisieť od srdcového cyklu.

Krvný tlak pôsobí na steny tepien, keď cez ne prúdi krv. Meraný, keď sa srdce sťahuje a vytláča z neho krv, sa nazýva systolický tlak (najvyššia hodnota), a keď sa srdce uvoľní a krv do neho prúdi späť, je to diastolický tlak (najnižšia hodnota).

Systolický tlak je sila, ktorou krv začína cirkulovať cez cievy v dôsledku kontrakcie srdcového svalu. Ideálna norma pre systolický krvný tlak je 120. Ak pravidelne prekračuje 140, máme hypertenziu. Ak bude kolísať medzi 120 a 140, hrozí nám to. Toto je dôvodvykonávať pravidelné merania.

Diastolický tlak je sila tlaku krvi na tepny, keď je srdce v pokoji, to znamená medzi jeho údermi. Správna hodnota je 80. Ak sa príliš často dostane na 90, môže byť podozrenie na hypertenziu. Rozdiel medzi systolickým a diastolickým krvným tlakom sa nazýva amplitúda krvného tlaku alebo pulzný tlak. Správna by mala byť medzi 30 a 50 mmHg. Vysoké hodnoty srdcovej frekvencie (vyššie ako 55 mmHg) u ľudí nad 65 rokov sa považujú za rizikový faktor srdcového infarktu, mŕtvice a zlyhania obličiek.

Pri meraní krvného tlaku si meriate aj pulz, počet úderov srdca za minútu, nazývaný aj pokojová srdcová frekvencia (HR). Nie všetci máme rovnakú tepovú frekvenciu, ale optimálna hodnota je 60-70 úderov za minútu. Rýchlosť kontrakcie srdcového svalu závisí od jeho malej časti, ktorou je sínusový uzol. Hodnota srdcovej frekvencie bola dlhé roky podceňovaná. Dôraz bol kladený na množstvo krvného tlaku. Medzitým sa ukazuje, že pulz má veľký význam nielen pre kvalitu a dĺžku nášho života, ale aj pre to, ako budeme – ak sa tak stane – trpieť srdcovými chorobami. Ľudia so zrýchleným srdcovým tepom majú oveľa ťažšie časy, napríklad infarkt, a častejšie naň zomierajú v porovnaní s ľuďmi, ktorých srdce pracuje pomalšie.

Pozrite si galériu 6 fotografiíStojí za to vedieť

Mimoriadne dôležitý je aj spôsob merania krvného tlaku a typ prístroja používaného na testovanie. Ak sa meranie vykonáva pomocou prístroja s manžetou na ramene a tlakový tester príliš stlačí brachiálnu artériu násadcom, diastolický tlak bude nižší ako skutočný tlak.

Pri automatických zariadeniach sa meria iba systolický tlak a diastolický tlak sa vypočítava podľa špeciálneho vzorca, a preto meranie nie je vždy spoľahlivé. Meranie bude nepresné aj u ľudí s arytmiou a pri vybitých batériách vo fotoaparáte. Bez ohľadu na dôvod existencie významných rozdielov medzi systolickým a diastolickým tlakom si každá takáto situácia vyžaduje základné laboratórne vyšetrenia a EKG, ktoré môžu byť základom pre zmenu liečby arteriálnej hypertenzie

Kategórie:

Výskum