Mám problémy s rozhodovaním ako v triviálnych veciach, napr. kúpa topánok, tak aj vo vážnejších veciach (kde bývať, pracovať). Neviem, odkiaľ sa to berie a ako si pomôcť. Možno som príliš náročný a chcem dokonalé riešenie? Veľmi zohľadňujem aj názory iných, čo ma ešte viac znervózňuje. Závidím ľuďom, ktorí vedia, čo chcú a neľutujú predchádzajúce rozhodnutie.

Dobrý deň! Je to asi tak, že chcete dokonalé riešenia a neviete sa zmieriť s tým, že každé rozhodnutie má svoje výhody a nevýhody. Každé rozhodnutie má dôsledky, s ktorými sa budete musieť dlho či dlho vyrovnávať (miesto bývania). Tento fakt musíte akceptovať – dokonalé výsledky neexistujú! Bez ohľadu na to, ako dlho ste rozmýšľali a nevedeli, koľko faktorov ste brali do úvahy, nikdy to nebude dokonalé. Môže to byť len dosť dobré. Stojí to za zváženie, stojí za to byť rozvážny, ale nestojí za to požadovať nemožné, pretože to len sťažuje život. Stojí za to urobiť akékoľvek iné rozhodnutie, ako nič nerobiť a stretávať sa. Rozhodnutie padne aj tak (žiadne rozhodnutie nie je tiež rozhodnutím!), Ale stojí za to to urobiť vedome, nepodľahnúť prúdu udalostí a potom to ľutovať.

Keď sa však rozhodnete niečo urobiť, bojujte, aby ste boli spokojní s tým, čo ste sa rozhodli. Pozrite si pozitívne stránky výberu, zamerajte sa na jeho svetlejšie stránky, preskočte alebo „vyriešte“ nedostatky. A nevyčítajte si, že ste si vybrali nesprávne. Často až pri spätnom pohľade a príleve ďalších informácií vieme posúdiť, aké bolo naše rozhodnutie. Potom sme obviňovaní, že "mohol som to predvídať!" Žiaľ, často nemôžeme, ale musíme konať a žiť. Problém je asi aj v tom, že veľmi nepoznáš seba a svoje potreby. Sústreďte sa na to, aby ste to nabudúce zmenili – opýtajte sa sami seba, čo chcete, čo preferujete, čo sa vám páči. Verte v seba a svoje rozhodnutia a nesnažte sa byť dokonalí! Toto vám pomôže.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.

Tatiana Ostaszewska-Mosak

Je klinickým psychológom zdravia.

Absolvoval Fakultu psychológie na Varšavskej univerzite.

Vždy sa zaujímala najmä o problematiku stresu a jeho vplyvu naľudské fungovanie.

Svoje znalosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center
Absolvovala kurz integratívnej medicíny u svetoznámej profesorky Emmy Gonikman

Ďalšie rady od tohto odborníka

Verbálna agresia partnera [odborná rada]Žiadny orgazmus [odborná rada]Žiadny zmysel života [Tip odborníka]Nedostatok sebavedomia? [Odborná rada]Dokážete odpustiť zradu? [Odborná rada]Depresia po manželskej nevere [Tip odborníka]Ako sa vysporiadať s nízkym sebavedomím dieťaťa [Tip odborníka]Som nervózny [Tip odborníka]Strach zo sexu [odborná rada]Obavy o dvojročné dieťa [Tip odborníka]Mám depresiu? [Odborná rada]Masturbácia u 5-ročného dievčaťa [Tip odborníka]Môj syn nechce študovať [Tip odborníka]Neuróza v rodine [Tip odborníka]Neverím v seba a nevidím zmysel svojho života [Tip odborníka]Nechuť k deťom [Tip odborníka]Niejadek [odborný tip]Nekontrolujete svoje emócie [odborná rada]Manžel zomrel [Tip odborníka]Pokles libida [odborná rada]Stres – ako relaxovať? [Odborná rada]Vyhýbam sa sexu s manželom [odborná rada]Pokazený film po pití [Tip odborníka]Závislosť na klamstve [Tip odborníka]Matka a 11-ročný syn spolu spia [Tip odborníka]Zamiloval som sa bez reciprocity [Tip odborníka]Žiarlivosť [odborná rada]Žiarlivosť a nízke sebavedomie [Tip odborníka]čo je zlé a ako si pomôcť? [Odborná rada]Ako mám postupovať [Rada odborníka]

Kategórie:

Psychológia