Každý z nás vie, že mliečne výrobky sú plnohodnotným zdrojom bielkovín a vápnika. Má veľa zdravotných výhod. Čo ešte o nej stojí za to vedieť? Pozrite sa na to!
Najbežnejšie produkty v ponuke súmlieko a mliečne výrobky . Medzi mliečne výrobky patria: rôzne druhy mlieka, maslo, syr, smotana, cmar, jogurt, kefír, vajcia. Poskytujú teluveľa potrebných živínako: vápnik, draslík, horčík, fosfor, zinok, selén, mangán a vitamíny skupiny B. Sú tiež cenným zdrojom bielkovín a tukov.
Konzumácia mliečnych výrobkov je zdraviu prospešná – nielenže posilňuje kosti a zuby, ale podľa vedcov ajpriaznivo pôsobí na srdce . Strava bohatá na mliečne výrobky tiež znižuje riziko cukrovky a vysokého krvného tlaku.
Pozrite si galériu 5 fotografiíSonda