Už tri roky pracujem po nociach. Už nejaký čas mám praskanie a tinitus v ušiach (hlave). Bol som strašne nervózny a začínam byť nervózny rýchlo. Nemôžem spať. Tiež mám tlakové skoky až do 160 (nižšie zvyčajne normálne asi 80). Ako týmto neduhom predchádzať?
Všetky symptómy hovoria o únave tela. Musíte sa postarať o pevný odpočinok. Skokový tlak je veľmi vážna vec a treba navštíviť lekára, ktorý ho vhodnými liekmi stabilizuje. Ak sa nelieči, môže spôsobiť ischemickú chorobu srdca, srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu, takže je o čo bojovať. Venujte prosím pozornosť svojej strave. Tu sú len niektoré z potravín, ktoré možno budete chcieť zahrnúť do svojho jedálnička. Všetka zelenina a ovocie, ktoré majú vitamín C (kyslá kapusta, červená repa), železo (petržlen, špenát), horčík, chróm (zelený šalát). Cesnak konzumovaný denne v jedlách nám určite pomôže. Vyhýbanie sa soli tiež priblíži náš tlak k ideálu. Vypitím pohára odtučneného jogurtu alebo mlieka znížime diastolický tlak. Použitie vhodných bylín (materina dúška, ginko, hloh) môže prispieť k zníženiu hypertenzie. Starajme sa o svoju fyzickú kondíciu a ak máte nadváhu - musíte sa jej zbaviť. Užívaním tinktúry harmančeka, ženšenu, valeriány či materinej dúšky znížime napätie, čím sa upokoja nervy a tlak sa bez problémov znormalizuje. S pozdravom
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Ewa MorawskaMajster SKHM Seichim a Reiki, energoterapeut a liečiteľ, životný poradca. Recepcia v Marki (Lisi Jar 12 Estate, mobilný telefón 0 501 076 298)
Ďalšie rady od tohto odborníka
Bolesť zápästia [odborná rada]Je bioenergoterapia indikovaná pri liečbe fibroadenómov [Odborné poradenstvo]Prečo som nervózna? [Odborná rada]Fibroadenómy [odborná rada]Hashimoto – hypotyreóza [odborná rada]Ako ukončiť samotu? [Odborná rada]Kamene v žlčníku [odborná rada]Poranenie chrbtového svalu [odborná rada]Metabolická liečba vitamínom B17 [Tip odborníka]Mám horúce ruky [odborná rada]Môj chlap končí príliš skoro… [Tip odborníka]mravčenie v chodidle [odborný tip]mravčenie hlavy[Odborná rada]Nekonvenčné metódy pri malígnej alopecia areata [Rada odborníka]Už niekoľko rokov mám neúspechy! [Odborná rada]Po manželovej smrti som stále chorá [Tip odborníka]Pupienky hovoria o stave tela [odborná rada]Helmintiáza [odborná rada]Liek na stafylokoky [Tip odborníka]Opuchnuté kĺby [odborná rada]Členkový kĺb [Tip odborníka]Zvuky v hlave [Tip odborníka]Zvuky v hlave a uchu [Tip odborníka]zemetrasenie [odborné poradenstvo]Čierne bodky na čele [Tip odborníka]Unavené tmavé kruhy pod očami [odborná rada]Kalcifikácia pľúc [odborná rada]Smola alebo kliatba? [Odborná rada]kamene na žlčníku [odborná rada]Stláčanie okolo uší [Tip odborníka]