Mužská depresia je tam. Ba čo viac, v skutočnosti je nebezpečnejšia ako tá ženská, pretože obrovské množstvo mužov, ktorí s ňou bojujú, nikam nechodí po pomoc. Depresia postihuje ženy aj mužov. V prípade predstaviteľov rôznych pohlaví sa však môže prejaviť trochu inak. Mužská depresia je často podceňovaná a pacienti, ktorí s ňou bojujú, menej často ako ženy s depresiou navštevujú psychiatrov kvôli liečbe. Aké sú príčiny a príznaky mužskej depresie?

Mužská depresiasa môže vyskytnúť rovnakým spôsobom ako ženská depresia. Depresia je zaznamenaná u detí aj starších ľudí. Typicky sa však vyskytuje u mladších a mierne starších dospelých. Pomerne často – z rôznych dôvodov – niektorí považujú depresiu za typický ženský problém. Toto presvedčenie je nielen nepravdivé, ale aj veľmi škodlivé. Muži môžu rovnako trpieť depresiou a rovnako potrebujú pomoc, aby sa zo svojej choroby zotavili.

Depresívne poruchy sú už teraz jednou z najčastejších duševných porúch. A čo viac – teraz všetko nasvedčuje tomu, že ich prevalencia sa môže v priebehu rokov ešte zvýšiť. Svetová zdravotnícka organizácia predpovedá, že depresia sa v roku 2030 môže stať jedným z najvýznamnejších problémov ľudského zdravia.

Mužská depresia: príčiny

Príčiny depresie u mužov sú podobné ako príčiny depresie u žien. Jeho výskyt je ovplyvnený genetickými faktormi a abnormalitami v množstve rôznych neurotransmiterov v centrálnom nervovom systéme mužov.

Spomínajú sa však niektoré problémy, ktoré sú jednou z najčastejších príčin vzniku depresívnych porúch u mužských predstaviteľov.

Nešťastný vzťah

Pomerne často je mužská depresia dôsledkom nejakých rodinných alebo profesionálnych ťažkostí. Pre mnohých mužov je ťažké hovoriť o tom, odkiaľ pramenia konflikty alebo napätie v ich vzťahu. Naopak, ženy majú tendenciu riešiť problémy prostredníctvom rozhovoru.

Muž v nešťastnom vzťahu sa môže takýmto rozhovorom vyhýbať. Navyše sa môže dokonca cítiť obkľúčený svojou polovičkou.

Ako posledná možnosť môžepokúsiť sa utiecť z rozprávania, cez ktoré sa môže stále viac stiahnuť do seba a nakoniec - kvôli stále nevyriešeným problémom - upadnúť do depresie.

Problémy s prácou

Problémy profesionálneho charakteru majú významný vzťah s mužskou depresiou. V spoločnosti panuje názor, že úlohou muža je zabezpečiť existenciu rodiny, najčastejšie sa to spája s tým, že muž je schopný zarobiť si na živobytie pre ľudí patriacich do jeho domácnosti.

Nemalo by byť preto žiadnym prekvapením, že muži často upadajú do depresie, napríklad z dôvodu preradenia na nižšiu pozíciu alebo straty zamestnania.

Narodenie dieťaťa

Vo všeobecnosti sa ako rizikový faktor depresívnych porúch uvádzajú rôzne závažné životné zmeny. Patrí medzi ne úmrtie blízkej osoby, zmena zamestnania, presťahovanie, ale aj … narodenie dieťaťa. Tu stojí za zmienku pre niektorých ľudí ťažko predstaviteľný problém, ktorým jepopôrodná depresia u mužov .

Určite platí, že popôrodné depresívne poruchy postihujú najmä mladé mamičky. Stáva sa však, že sa objavia u novopečeného otca.

Narodenie dieťaťa je čas plný radosti, ale aj stresu. Otec môže mať obavy, že bude môcť svoje dieťa vychovávať. Navyše môže pociťovať tlak kvôli tomu, že odteraz je zodpovedný nielen za svoju partnerku, ale aj za malého človiečika, ktorý sa práve narodil.

Vyššie uvedené a ďalšie ťažkosti súvisiace s narodením dieťaťa môžu v konečnom dôsledku prispieť k výskytu mužskej depresie.

Mužská depresia: príznaky

Základné symptómy mužskej depresie sú v podstate rovnaké ako symptómy ženskej depresie a zahŕňajú:

  • depresívna nálada,
  • strata motivácie,
  • anhedónia (nebyť šťastný),
  • rušenie spánku,
  • zmeny chuti do jedla,
  • pocit, že život nemá zmysel,
  • pocit únavy.

Niektoré problémy sa však považujú za javy, ktoré sú typické pre depresívne poruchy u mužov. U nich v priebehu depresie môže byť jasne viditeľné:

  • podráždenosť,
  • a niekedy aj výbuchy hnevu
  • a záchvaty agresie.

Mužská depresia môže byť spojená s tendenciou zapojiť sa do impulzívneho, riskantného správania (napr. rýchla jazda autom alebo náhodné sexuálne kontakty).

Navyše, niekedy sa depresívni muži snažia dostať prečťažké emócie spôsobené zneužívaním alkoholu alebo užívaním drog.

Mužská depresia: liečba

Mužská depresia si vyžaduje liečbu. Používajú sa v podstate rovnaké metódy ako pri depresii u žien. Ide o psychoterapiu a farmakoterapiu.

Psychoterapia môže byť jedinou terapeutickou možnosťou a to platí pre pacientov, ktorých depresívne poruchy sú nízkej intenzity.

Ak sú však symptómy depresie závažné a výrazne sťažujú fungovanie muža, okrem práce s terapeutom môže byť potrebná aj farmakologická liečba.

Hlavnými liekmi používanými na liečbu tohto stavu sú samozrejme antidepresíva, ako sú inhibítory spätného vychytávania serotonínu (napr. fluoxetínové sertralinery) alebo inhibítory spätného vychytávania serotonínu a norepinefrínu (napr. venlafaxín).

Mužská depresia: muži sa zdráhajú požiadať o pomoc

Medicína má účinné metódy liečby mužskej depresie. Medzitým veľa pacientov s týmto problémom po pomoci vôbec nesiahne. Táto situácia má prinajmenšom niekoľko dôvodov.

Predovšetkým je jasne viditeľné, žedepresia sa niekedy považuje za „nemužský“ stav . Podľa mnohých ľudí nie je správne, aby muži plakali, boli smutní alebo sa ľutovali.

Pravdepodobne kvôli takýmto presvedčeniam toľko mužov pácha úspešné samovraždy. Podľa štatistíkna každú ženu spáchajúcu samovraždu pripadá až päť mužov .

Nie všetkým samovražedným atentátom zjavne predchádza výskyt depresívnych porúch. Niektoré však určite áno, a preto treba toľko zdôrazňovať potrebu liečby mužskej depresie.

Mužská depresia: ako pomôcť mužovi bojovať s depresiou?

Tí najbližší, ktorí majú podozrenie, že muž, ku ktorému majú blízko, môže byť v depresii, by sa ho mali snažiť zo všetkých síl podporiť. Stojí za to venovať pozornosť jeho pohode a dať mu najavo, že okolie vidí, čo sa s ním deje.

Zároveň je vhodné zdôrazniť – aj opakovane –, že depresia nie je slabosť charakteru, ale zdravotný problém, ktorý možno prirovnať k hypertenzii či cukrovke.

Pacient by mal navštíviť aj odborníka na duševné zdravie – psychológa alebo psychiatra.

Môžete mu pomôcť predložením zoznamu dostupných zariadení. Ak prejaví takúto túžbu, stojí za to ísť s ním na kliniku a pomôcť mu prekonať prirodzený stres predchádzajúci nevyhnutnosti pred návštevou.rozprávanie cudzincovi.

Mužskú depresiu možno nakoniec prekonať, ale na to potrebujete len pomoc, ktorú potrebujete.

  • Liečba depresie. Ako liečiť depresiu?
  • Typická a atypická depresia
  • Maskovaná depresia – ako ju spoznať? Symptómy a liečba maskovanej depresie
  • Veková depresia: príznaky, príčiny, liečba

Kategórie:

Psychiatria