Kvôli ochoreniu vaječníkov som pol roka užívala steroidy, po ktorých som pribrala. Momentálne s výškou 168 cm vážim 75 kg. Táto váha ma vyrušuje v každodennom fungovaní. Cítim sa veľmi ťažko a aj pri troche námahy sa zadýcham ako mops :). Začal som s kodanskou diétou, no neviem, či je pre mňa vhodná. Prosím o radu v tejto veci. Ďakujem a s pozdravom! Sylwia, Sosnowiec

Pani Sylwia! Odložte prosím Kodanskú diétu čím skôr. Je to diéta, po ktorej sa zmenšíte, no na veľmi krátky čas. Po tejto diéte opäť priberiete a ešte viac. Táto diéta je zdraviu veľmi škodlivá. Môže spôsobiť nedostatok mnohých cenných minerálov. Pri tejto diéte sa metabolizmus zníži a potom stačí zjesť niečo kalorickejšie a telo si to hneď uloží vo forme tuku, pretože sa bude „báť“, že opäť príde energetický deficit ako napr. pomocou tejto konkrétnej diéty. Najlepším spôsobom, ako schudnúť, je dodržiavať zásady racionálnej výživy. V prípade záujmu o spísanie individuálneho výživového plánu pre Vás kontaktujte nutričnú poradňu

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.

Małgorzata Krukowska

Centrum pre vzdelávanie v oblasti chudnutia a výživy "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobil 0880 320 590 Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.

Ďalšie rady od tohto odborníka

Adipex: nelegálny liek na chudnutie - vedľajšie účinky [Odborné rady]Čo jesť pri gastrointestinálnom refluxe? [Odborná rada]Urýchľuje nedostatok sacharidov spaľovanie tukov? [Odborná rada]Je diéta Dr. Hayovej účinná? [Odborná rada]Znížte hladinu cholesterolu v olivovom a hroznovom oleji [odborné rady]Urýchľuje vyvolávanie zvracania chudnutie? [Odborná rada]Môže byť zelený čaj škodlivý? [Odborná rada]VÁŽNA OBEZITA – Kde robia operácie na redukciu žalúdka? [Odborná rada]Strava vhodná pre vyčnievajúce brucho [Rada odborníka]Dobrá strava pre tínedžerov [Tip odborníka]Ako Clarinol CLA účinkuje? Môžete to vziaťspolu s antikoncepčnými tabletkami? [Odborná rada]Ako skrotiť chuť do jedla? Zdravé beztukové maškrty [Tip odborníka]Ako zhodiť bruško? [Odborná rada]Ako zvýšiť telesnú hmotnosť pomocou refluxu? [Odborná rada]Aká by mala byť strava pre glaukóm? [Odborná rada]Prírodný jogurt. Koľko jogurtu môžete denne zjesť? [Odborná rada]Kaukazský moroznik a chudnutie [odborná rada]Nadváha po tehotenstve. Ako schudnúť? [Odborná rada]Najhoršia poľská herečka v "Playboy". Nahá ako mníška [FOTKY]Pribral som zo steroidov? Pomôže mi kodanská diéta schudnúť? [Odborná rada]Vážim príliš málo! Ako zvýšiť hmotnosť? [Odborná rada]Zdravý prírastok hmotnosti u anorektičky [Rada odborníka]Syndróm dráždivého čreva, prírastok hmotnosti a plnenie žalúdka [Odborné rady]Zmeny životného štýlu a priberanie [Rada odborníka]Zlomenie nohy: ako nepribrať? [Odborná rada]Po zjedení syra sa necítite dobre [Tip odborníka]Cvičenie na vyčnievajúce brucho [Odborná rada]

Kategórie:

Diéty