Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!
Mám škaredé brucho a hanbím sa zaň. Mám z neho komplexy. Rád by som sa ho zbavil. V skutočnosti nejem veľa - takmer vôbec nejem sladkosti. Veľmi závidím svojim kamarátkam, ktoré nemajú brucho. Poraďte mi prosím, čo môžem urobiť, aby som ho stratil. Každý večer robím brušáky, ale aj tak to nepomáha. Chcela by som sa ho raz a navždy zbaviť. Kedysi boli časy, keď som brucho nemala, bola som taká, aká som chcela byť, no začala som sa učiť, večerala som neskoro a brucho sa objavilo. Teraz nejem neskoro - moje posledné jedlo je večera - jem ju okolo 17:30. Väčšinou jem pravidelne.
Kasia, len tak ďalej! Dajte si ešte čas. Pokračujte v sed-ľahoch. Konzumácia posledného jedla o 17:30 vám nerobí dobre. Aj keď to necítite, hladujete svoje orgazmy. Neodporúča sa to. Pokojne si môžete dovoliť zjesť posledné jedlo 3 hodiny pred spaním. Písali ste, že sa bežne stravujete. Uistite sa, že jete pravidelne. Pite veľa tekutín medzi jedlami a ešte raz… neriskujte, že budete chrumkať.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Małgorzata KrukowskaCentrum pre vzdelávanie v oblasti chudnutia a výživy "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobil 0880 320 590 Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Ďalšie rady od tohto odborníka
Adipex: nelegálny liek na chudnutie - vedľajšie účinky [Odborné rady]Čo jesť pri gastrointestinálnom refluxe? [Odborná rada]Urýchľuje nedostatok sacharidov spaľovanie tukov? [Odborná rada]Je diéta Dr. Hayovej účinná? [Odborná rada]Znížte hladinu cholesterolu v olivovom a hroznovom oleji [odborné rady]Urýchľuje vyvolávanie zvracania chudnutie? [Odborná rada]Môže byť zelený čaj škodlivý? [Odborná rada]VÁŽNA OBEZITA – Kde robia operácie na redukciu žalúdka? [Odborná rada]Strava vhodná pre vyčnievajúce brucho [Rada odborníka]Dobrá strava pre tínedžerov [Tip odborníka]Ako Clarinol CLA účinkuje? Môže sa užívať spolu s antikoncepčnými tabletkami? [Odborná rada]Ako skrotiť chuť do jedla? Zdravé beztukové maškrty [Tip odborníka]Ako zhodiť bruško? [Odborná rada]Ako zvýšiť telesnú hmotnosť pomocou refluxu? [Radaexpert]Aká by mala byť strava pre glaukóm? [Odborná rada]Prírodný jogurt. Koľko jogurtu môžete denne zjesť? [Odborná rada]Kaukazský moroznik a chudnutie [odborná rada]Nadváha po tehotenstve. Ako schudnúť? [Odborná rada]Najhoršia poľská herečka v "Playboy". Nahá ako mníška [FOTKY]Pribral som zo steroidov? Pomôže mi kodanská diéta schudnúť? [Odborná rada]Vážim príliš málo! Ako zvýšiť hmotnosť? [Odborná rada]Zdravý prírastok hmotnosti u anorektičky [Rada odborníka]Syndróm dráždivého čreva, prírastok hmotnosti a plnenie žalúdka [Odborné rady]Zmeny životného štýlu a priberanie [Rada odborníka]Zlomenie nohy: ako nepribrať? [Odborná rada]Po zjedení syra sa necítite dobre [Tip odborníka]Cvičenie na vyčnievajúce brucho [Odborná rada]