Ľudia si alkohol často spájajú s lepším pocitom, uvoľnením a dokonca aj riešením problémov. V spoločnosti o ňom koluje veľa mýtov – vodič si po požití alkoholu a niekoľkohodinovom spánku môže opäť sadnúť za volant či o jeho hrejivých vlastnostiach. Čo je pravda?

Alkohol je fyzicky a psychicky návyková látka. Príležitostné pitie alkoholu, napríklad cez víkendy, sa nesprávne považuje za nebezpečné pre závislosť. Pravda je taká, že okrem istého zvyku a tolerancie k takémuto správaniu, ktoré berieme ako normálne, sú tu badateľné aj emocionálne benefity súvisiace s relaxáciou, znížením stresu a dokonca aj zvýšením sebaúcty.

Na druhej strane, keď je každá stresujúca situácia spojená s túžbou siahnuť po poháriku, je to aj dôvod na zamyslenie. Ak pijete zakaždým, keď pociťujete úzkosť, môže vám hroziť mechanizmus „začarovaného kruhu“, ktorý vedie k závislosti.

Odborníci tvrdia, že riziko uviaznutia v závislosti možno minimalizovať. Ukazuje sa, že pri intenzívnej konzumácii alkoholu do 20. roku života si u takéhoto človeka môže v priebehu niekoľkých mesiacov vyvinúť závislosť. Ľudia, ktorí začnú s alkoholom, si cestu k možnej závislosti rozšíria neskôr.

Ďalší aspekt, ktorý znižuje riziko alkoholizmu, súvisí so zdržaním sa pitia veľkých, ale jednorazových dávok alebo nekonzumovaním opakovaných malých množstiev. Mýty o alkohole, najmä v poľskej spoločnosti, zavádzajú veľa ľudí.

Z nášho zoznamu sa okrem iného dozviete, či:

  • alkohol má hrejivé vlastnosti,
  • pitie v malých množstvách má pozitívny vplyv na trávenie,
  • budete opitejší zmiešaním rôznych likérov.

Mýty o alkohole

Pozrite si galériu 6 fotografiíO autoroviPatrycja PupiecRedaktor špecializujúci sa na podporu zdravia a psychológiu. Zvedavosť o ľuďoch a ich príbehoch ju ženie k spoločensky náročným témam. Autorka série StrefaKobiety venovanej zdraviu žien, v ktorej sa s lekárom rozpráva o prevencii a problémoch, ktorým čelia. Má rád aktuálne informácie, preto sledujevedecké objavy, najmä tie, ktoré sa týkajú medicíny. V súkromí milovník zvierat, turistiky a tvorby Edwarda Stachuru.

Kategórie:

Psychológia