Pravidelne trpím diskopatiou. V poslednom čase pri neopatrných obratoch trupu sú silné bolesti a 2 týždne sa liečim Mydokalmom. Čo robiť, aby sa váš stav nezhoršil? Existujú nejaké rehabilitačné metódy na rozšírenie medzistavcových priestorov? Chráni moju chrbticu pás podobný tomu, ktorý používajú vzpierači?

Všeobecné pravidlá na predchádzanie závažnosti symptómov bolesti:

  • spánok na tvrdom povrchu
  • vyhýbanie sa ochladzovaniu chrbtice
  • vyhýbanie sa práci v naklonenej polohe
  • vyhýbanie sa zdvíhaniu ťažkých predmetov chrbtom – je lepšie drepovať
  • nie sú cviky na rozšírenie medzistavcových priestorov, ale oplatí sa posilniť chrbtové a brušné svaly
  • dávajte pozor na popruhy - uvoľňujú svaly, ak ich nosíte dlhší čas.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.

Tomasz W. Rosochowicz

Špecializovaný neurológ - pôsobí v provinciách Kujawsko - Pomorskie a Mazowieckie. Venuje sa neuropatológii a neuroimunológii. Prijímam súkromne vo Varšave a Toruni - registrácie na mobilnú návštevu: 0501 108-204

Ďalšie rady od tohto odborníka

Bolesť hlavy po dobu 5 rokov [odborná rada]Bolesť hlavy u 12-ročného dievčaťa [odborná rada]Je adenóm hypofýzy nebezpečný? [Odborná rada]Môže stratu chuti spôsobiť labyrintitída? [Odborná rada]Diagnostika SM [odborná rada]Necitlivosť končatín a strata hmotnosti [Odborná rada]Necitlivosť prstov [Tip odborníka]Diskopatia v tehotenstve [odborné rady]Manželova epilepsia a tehotenstvo [Rada odborníka]Interpretácia MRI hlavy pri SM [odborná rada]Dutina jadra [odborné poradenstvo]Sínusový osteóm [Tip odborníka]Nemôžem si narovnať prsty [Tip odborníka]Zlyhanie cerebrálneho obehu [odborná rada]Epilepsia a tehotenstvo [Rada odborníka]Epilepsia a lietadlom [odborná rada]Ochrnutie ľavej strany tváre [Tip odborníka]Zhoršenie zdravotného stavu po ischemickej cievnej mozgovej príhode [Odborná rada]Problém so stehenným svalom [Odborná rada]Kontraindikácie pre MRI [odborná rada]Rwa kluszowa a movalis [Tip odborníka]Kŕče [odborná rada]Arachnoidná cysta [odborná rada]Krútenie hlavou [odborný tip]Lipóm mozgu [odborná rada]Poranenie chrbta a pokles chodidla [Radaexpert]Závraty [odborná rada]Závraty a tinitus – príznaky vážneho ochorenia? [Odborná rada]Závraty po vírusovej labyrintitíde [Odborná rada]Tourettov syndróm? [Odborná rada]

Kategórie:

Neurológia