Izabela Trojanowska - jemná, krehká? Áno! Ale aj silný a odvážny. Izabela Trojanowska reflektuje životné problémy ako odrazový mostík. Dokáže sa postarať aj o svoj vzhľad a zdravie - je ťažké uveriť, že je taký starý.

- Mladistvý a plný energie? - divyIzabela Trojanowska . - Ďakujem, že ma takto vidíš. Odkedy som sa presťahoval do Wilanówa, skutočne žijem. Je tu veľa cyklotrás a veľa zelene. To mi chýbalo! Keď som býval v centre Varšavy, nemal som kam ísť, a tak som bicykel väčšinou sledoval hlavne na balkóne. Teraz naň môžem skočiť, kedykoľvek sa mi zachce. Robím výlety do Konstancin, Powsin a samotný Wilanów. Mám tu viac súkromia, cítim sa oveľa pohodlnejšie ako v centre mesta. A efekty sú tu!

Izabela Trojanowska: Vrátila som sa k pravidelnému cvičeniu

Po dlhých rokoch pauzy kvôli životným nepokojom som sa vrátil k pravidelnému cvičeniu. Pred rokom som navštívil nádherné miesto - Czapielski Młyn v Kašubsku, je to niečo viac ako len kúpele. Išiel som tam v zime, takže som deň začal… krátkym kúpeľom v ľadovej diere. A potom fínska sauna a nordic walking po snehu. Tam som sa zoznámil so špeciálnou stravou založenou najmä na zelenine a ovocí, ktorá mala výborné výsledky – zistila som, že mi už nevŕzgajú kolená, keď vybehnem po schodoch alebo sa pre niečo zohnem. Schudol som, a čo je dôležitejšie: detoxikoval som svoje telo. A keďže som bola v neustálej starostlivosti lekára, robila som si rôzne vyšetrenia vr. o potravinovej tolerancii. Vďaka nim konečne viem, čo je pre mňa dobré. Teraz chodím pravidelne, alebo vlastne bicyklujem, do fitka. Veľa kalórií spálim aj na koncertoch, tam sa naozaj nešetrím.

Izabela Trojanowska: koncerty mi dodávajú najviac energie

Toto je moja práca a životná vášeň! Málokto má také šťastie – o to viac si to vážim. A hoci sú dni, keď pracujem takmer 24 hodín denne, necítim únavu. Naopak: práca ma vytáča! Ale núti to aj sebadisciplínu. Na vystúpenia pred publikom sa vždy veľmi starostlivo pripravujem. Chcem dobre spievať a tiež dobre vyzerať.

Keď som bol v prvej triede, mama ma prihlásila na hodiny baletu. Verila totiž, že každé dievča by sa malo naučiť hýbaťs gráciou vyzerať pekne. A teraz sa táto veda vypláca. Uvedomujem si tiež, že ľudia sú obdarení nielen zmyslom pre počutie a videnie. Preto si vždy dávam záležať na tom, aby som voňala elegantne. Som rád, že ma fanúšikovia vítajú s nadšením. Skladbám z môjho posledného albumu sa v rebríčkoch darí. Veľa koncertujem, ďalšiu sezónu som začal v „Klane“. Je to v poriadku! Vo všeobecnosti som však rodený optimista: pre mňa je ten povestný pohár vždy „napoly plný“.

Dôležité

Izabela Trojanowska

Herečka a speváčka. Obľúbili sme si ju pre rolu Moniky Lubicz v seriáli „Klan“ a také hity ako: „Všetko, čo dnes chcem“, „Pieśń o brickle“ a „Same pravda“. Stále spieva s Budkom Suflerom. Má dcéru Roxannu.

mesačník "Zdrowie"

Kategórie:

Psychológia