Cibuľa má veľa cenných ingrediencií v boji proti jesenným infekciám a chrípke. Zaraďme teda do jesenného jedálnička cibuľu, ktorá zvýši odolnosť organizmu voči chorobám

Jesenná diétaby mala obsahovať cibuľu. Viete, žecibuľamá niekoľko odrôd, vr. aj jeseň-zima aj jar-jeseň? Cibuľa sa pestovala v Ázii pred 5000 rokmi. V starovekom Egypte bolacibuľasymbolom večnosti a v stredoveku sa niekedy používala namiesto… peňazí. Námorníci ho používali ako liek na skorbut. Cibuľový odvar sa odporúčal aj pri reumatických ochoreniach. Preto je dôležitou zložkou jesenného jedálnička

Diéta na jeseň: úžasné vlastnosti cibule

Cibuľa je zdrojom vlákniny, vitamínu C a kyseliny listovej. Je plná fosforu, horčíka, síry, kremíka a zinku. Cibuľové zložky majú antioxidačné a protirakovinové vlastnosti, znižujú sklon k tvorbe krvných zrazenín, znižujú LDL cholesterol. Máme dobrú správu aj pre chudnúcich ľudí - cibuľa má iba 28 kcal / 100 g.

Ako vyrobiť cibuľový sirup?

Musíte to urobiť

Domáci cibuľový sirup proti kašľu

Ošúpanú, nakrájanú cibuľu posypte cukrom a nechajte niekoľko hodín na teplom mieste, pite niekoľkokrát denne (pre dospelých lyžica, pre deti lyžica).

Kategórie:

Diéty