Nerád sa učím, presnejšie predmety, kde sú rozsiahle písané témy, napr. dejepis, geografia, biológia a veľmi dobre sa učím chémiu, poľštinu a angličtinu. Môžem sa nudiť, môžem nečinne ležať a neviem čo iné, len sa učiť. Neviem sa k nim dostať, a keď už, nerozumiem polovici učiva, je to nudné atď. a všetko odkladám na „neskôr“. Ale hlavne sa chcem učiť, učiť sa, mať veľmi dobré známky! Veľmi to chcem, ale nemám motiváciu. Skúšal som veľa spôsobov (odmeňoval som sa za úspechy a pod.), no po čase sa táto motivácia niekam vytratil … snažil som sa aj pravidelne učiť, ale to bol tiež problém. A preto sa potom prídete naučiť nie jeden, ale sedem. Snažil som sa nájsť dobré miesto na učenie, robiť si prestávky – neúspešne! Neviem v čom je problém. Môžem a môžem, ale niečo tu nesedí! Motivácia, koncentrácia? Túžba? Nevzťahujú sa na tieto vybrané položky. Čo mám robiť? V čom je problém?
Je zvláštne, že niektoré položky „vstupujú“ lepšie a iné horšie? Nie, to je úplne normálne. Sme štruktúrovaní tak, že k určitým typom informácií máme prirodzenú predispozíciu a učiť sa iné je veľmi ťažké. Nemali by ste byť tak prekvapení a hľadať nejaké komplikované dôvody, pretože je to celkom jednoduché. Motivácia má tiež tendenciu rýchlo klesať, ak niečo nejde tak, ako sme si mysleli, alebo by sme chceli. Len veľmi málo z nás má schopnosť udržať si motiváciu na takmer stále vysokej úrovni. V prvom rade – aj keď nevidíte žiadne rýchle výsledky – snažte sa zachovať metódy, ktoré ste používali predtým – sú dobré, vyžadujú si len pravidelnosť. Prinesú výsledky, ale nie po niekoľkých, ale skôr tuctoch alebo tak. Po druhé - možno príliš rýchlo, očakávate príliš veľa. Možno sú vaše túžby a očakávania príliš vysoké a ambiciózne. Viem – ctižiadostivosť je dobrá vlastnosť, ale niekedy znižuje náladu, ktorá namiesto pomoci iba škodí. Analyzujte svoje požiadavky sami. Myslím si, že si veľmi ambiciózny, keď o tom tak premýšľaš rok a pol pred maturitou … Ačo sa týka koncentrácie a spôsobov učenia - nájdete ich na rôznych typoch kurzov (je vhodný čas na to myslieť), v čítaní alebo sa poradiť s psychológom. Môže vám tiež pomôcť vyvinúť techniky na zvládanie stresu zo skúšky. A to sa vám o pár mesiacov bude hodiť – začnite radšej hneď.
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Tatiana Ostaszewska-MosakJe klinickým psychológom zdravia.
Absolvoval Fakultu psychológie na Varšavskej univerzite.
Vždy sa zaujímala najmä o problematiku stresu a jeho vplyvu na fungovanie človeka.
Svoje znalosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center
Absolvovala kurz integratívnej medicíny u svetoznámej profesorky Emmy Gonikman
Ďalšie rady od tohto odborníka
Verbálna agresia partnera [odborná rada]Žiadny orgazmus [odborná rada]Žiadny zmysel života [Tip odborníka]Nedostatok sebavedomia? [Odborná rada]Dokážete odpustiť zradu? [Odborná rada]Depresia po manželskej nevere [Tip odborníka]Ako sa vysporiadať s nízkym sebavedomím dieťaťa [Tip odborníka]Som nervózny [Tip odborníka]Strach zo sexu [odborná rada]Obavy o dvojročné dieťa [Tip odborníka]Mám depresiu? [Odborná rada]Masturbácia u 5-ročného dievčaťa [Tip odborníka]Môj syn nechce študovať [Tip odborníka]Neuróza v rodine [Tip odborníka]Neverím v seba a nevidím zmysel svojho života [Tip odborníka]Nechuť k deťom [Tip odborníka]Niejadek [odborný tip]Nekontrolujete svoje emócie [odborná rada]Manžel zomrel [Tip odborníka]Pokles libida [odborná rada]Stres – ako relaxovať? [Odborná rada]Vyhýbam sa sexu s manželom [odborná rada]Pokazený film po pití [Tip odborníka]Závislosť na klamstve [Tip odborníka]Matka a 11-ročný syn spolu spia [Tip odborníka]Zamiloval som sa bez reciprocity [Tip odborníka]Žiarlivosť [odborná rada]Žiarlivosť a nízke sebavedomie [Tip odborníka]čo je zlé a ako si pomôcť? [Odborná rada]Ako mám postupovať [Rada odborníka]