Mám 22 rokov a masturbujem už 8 rokov. Najprv to bola zvedavosť, ale potom zábava, až som to robil niekoľkokrát denne, najmä keď som bol pred testami v škole nervózny. Začal som to robiť pár mesiacov po tom, čo môj otec zomrel pri nehode, a teraz sa z toho chcem dostať. Nie som teplý. Sú chvíle, keď vydržím aj mesiac, ale potom sa niečo pokazí a vrátim sa k tomu. Často je to sprevádzané veľkým stresom na vysokej škole. Ako sa z toho môžeš dostať?
Pán Sławek!
V prvom rade by ste mali vedieť, aké sú vaše osobné dôvody, aby ste sa oslobodili od masturbácie a od čoho sa presne chcete oslobodiť. Je to vina alebo nejaké obsedantné myšlienky alebo niečo iné? Samotné vysporiadanie sa so zlozvykom pravdepodobne nebude účinné. Je dôležité objaviť, na čo je potrebný, s akými emóciami sa spája. Vo svojom liste ste spojili masturbáciu so smrťou vášho otca, s nervozitou a so stresom. Možno, že psychologická práca s týmito spomienkami a emóciami pre vás urobí viac, ako jednoducho bojovať proti masturbácii, v skutočnosti bojovať proti sebe. S pozdravom
Józef Sawicki
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Jozef SawickiŠpecialista na individuálne terapie s dlhoročnými psychoterapeutickými skúsenosťami. V klinickej práci sa venuje psychotickým pacientom. Zaujíma sa o filozofiu východu. Viac na www.firma-jaz.pl
Ďalšie rady od tohto odborníka
3,5 ročný a nočník [Tip odborníka]Alkoholizmus manžela a moja agresivita [Tip odborníka]Bojím sa ísť spať [odborná rada]Bývalá priateľka môjho priateľa [odborná rada]Morbídne prevzatie úveru [odborná rada]Sčervenanie [odborná rada]som v depresii? [Odborná rada]Depresia a bioxetín [Tip odborníka]Dyspnoe [odborné poradenstvo]Sociálna fóbia? [Odborná rada]Manželovo internetové priateľstvo [odborná rada]Ako spoznať dievča? [Odborná rada]Ako sa oslobodiť od masturbácie? [Odborná rada]Som nervózny [odborná rada]Problémy s koncentráciou [Tip odborníka]Problémy s chudnutím [Tip odborníka]Strach z pavúkov [Tip odborníka]Strach z výkonu [odborný tip]Mám strach [Tip odborníka]Moje dieťa kradne [odborná rada]môjmanžel začal piť [odborná rada]Manžel vyhorel?! [Odborná rada]Nízka sebaúcta a problémy s agresivitou [odborné rady]Obžerstvo [odborná rada]Podvádzal ju manžel [Tip odborníka]Po odchode môjho manžela [odborná rada]Spôsob, ako klamať [Tip odborníka]Večne kričiace dieťa [odborná rada]Pripomína mi minulosť [Tip odborníka]Zapájam sa príliš rýchlo [Tip odborníka]