Neviem, čo sa to so mnou v poslednej dobe deje, každopádne od detstva mám problémy sama so sebou. Nikdy som nemal sebavedomie, neviem sa tešiť z toho, čo mám. Namiesto toho, aby som sa pozerala dopredu, pozerám sa späť, analyzujem chyby. Keď som úspešný, nemôžem byť šťastný. Všetko je v poriadku, kým sa opäť neobjaví ďalší banálny dôvod plakať ako malé dievča, a to už mám dvadsať rokov. Tiež sa bojím, že to v živote nezvládnem, niekedy mám všetkého dosť. Nie je to tak, že nechcem žiť!!! Ide o to, že ja takto žiť nechcem. Čo robiť? Ako zmeniť svoj život, aby som bol šťastný, že som zdravý, že žijem, že mám rodinu. Nemôžem!! Aj keď veľmi chcem. Od detstva som mala zvláštne strachy. Najprv som sa ako malé dievča bála byť sama, bála som sa smrti, o svojich blízkych. Teraz sa bojím, že niekoho zlyhám, že niekomu ublížim, chcela by som, aby si ma všetci ľudia vážili a obdivovali. Viem, že môj najväčší problém je, že som sebec!!! Prosím pomôžte!!!

Dobrý deň! Svet je plný „citlivých ľudí“, ako ste vy. Na tom nie je nič zlé. V skutočnosti – ako všetko – má svoje výhody aj nevýhody. Len sa na to treba poriadne pozrieť. Život určite nie je ľahký, ale kto povedal, že ľahké je krásne? To, samozrejme, neznamená, že si to nemusíte uľahčovať a nesnažiť sa zlepšiť si pohodu, ale … nie naraz. Ak sa od detstva cítite presne tak, ako ste opísali, znamená to, že vaša konštrukcia a skúsenosti spôsobili toto usporiadanie vašich vlastností. Zmeniť to teda nebude jednoduché. S mnohými z nich sa budete musieť zmieriť a obľúbiť si ich. To sa netýka strachu – treba sa s ním čo najviac vyrovnať. Ide len o to, že zažívate rôzne druhy – niektoré z nich sú veľmi praktické (budúcnosť, spôsoby zvládania) a niektoré celkom iracionálne alebo inak – existenciálne (smrť, blízki). S tým prvým narábame inak, s druhým inak. Myslím, že by ste mali ísť k psychológovi - oddeliť jedno od druhého a nájsť si vlastné spôsoby, ako to zvládnuť. Dá sa to aj bez dlhej a komplikovanej terapie. Najmä preto, že máte vôľu zmeniť sa a silnú motiváciu. Nestrať to.

Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nienahradí návštevy lekára.

Tatiana Ostaszewska-Mosak

Je klinickým psychológom zdravia.

Absolvoval Fakultu psychológie na Varšavskej univerzite.

Vždy sa zaujímala najmä o problematiku stresu a jeho vplyvu na fungovanie človeka.

Svoje znalosti a skúsenosti využíva na psycholog.com.pl a vo Fertimedica Fertility Center
Absolvovala kurz integratívnej medicíny u svetoznámej profesorky Emmy Gonikman

Ďalšie rady od tohto odborníka

Verbálna agresia partnera [odborná rada]Žiadny orgazmus [odborná rada]Žiadny zmysel života [Tip odborníka]Nedostatok sebavedomia? [Odborná rada]Dokážete odpustiť zradu? [Odborná rada]Depresia po manželskej nevere [Tip odborníka]Ako sa vysporiadať s nízkym sebavedomím dieťaťa [Tip odborníka]Som nervózny [Tip odborníka]Strach zo sexu [odborná rada]Obavy o dvojročné dieťa [Tip odborníka]Mám depresiu? [Odborná rada]Masturbácia u 5-ročného dievčaťa [Tip odborníka]Môj syn nechce študovať [Tip odborníka]Neuróza v rodine [Tip odborníka]Neverím v seba a nevidím zmysel svojho života [Tip odborníka]Nechuť k deťom [Tip odborníka]Niejadek [odborný tip]Nekontrolujete svoje emócie [odborná rada]Manžel zomrel [Tip odborníka]Pokles libida [odborná rada]Stres – ako relaxovať? [Odborná rada]Vyhýbam sa sexu s manželom [odborná rada]Pokazený film po pití [Tip odborníka]Závislosť na klamstve [Tip odborníka]Matka a 11-ročný syn spolu spia [Tip odborníka]Zamiloval som sa bez reciprocity [Tip odborníka]Žiarlivosť [odborná rada]Žiarlivosť a nízke sebavedomie [Tip odborníka]čo je zlé a ako si pomôcť? [Odborná rada]Ako mám postupovať [Rada odborníka]

Kategórie:

Psychológia