- Prečo je učenie návykové?
- Príznaky závislosti na učení
- Možné následky závislosti na vede
- Ako pomôcť niekomu, kto sa príliš veľa učí?
Workoholizmus je známy pojem. V súčasnosti sa však začína baviť o príbuznom fenoméne, týkajúcom sa o niečo mladších ľudí – závislosti od učenia. Závislosť na získavaní vedomostí môže mať za následok neustály pocit vyčerpania, ale zvyšuje aj riziko depresie či úzkostných porúch. Ako pomôcť dieťaťu závislému na učení?
Pandémia COVID-19 nielenže upozornila na problémy duševného zdravia, ktoré už v populácii existujú, ale prispela aj k vzniku nových ťažkostí – stačí spomenúť poruchy, ktoré sa u detí začali objavovať v súvislosti s diaľkovým vzdelávaním. Viac ako jeden vedec analyzoval zmeny v správaní ľudí, ktoré vyplývajú z príchodu vážnej epidemiologickej hrozby vo svete – mnohé z týchto prác sa týkali problematiky závislosti.
Odborníci sa skôr zamerali na to, ako pandémia ovplyvnila užívanie rôznych psychoaktívnych látok ľuďmi. Ukázalo sa, že niektorým z nich spotreba stúpla, iným naopak klesla. V minulosti sa závislosť spájala s užívaním rôznych látok, dnes je známe, že sa môžete stať závislými … na čomkoľvek inom.
V súvislosti so závislosťou u detí a dospievajúcich sa pozornosť zvyčajne venuje závislosti od počítačových hier, drog či mobilného telefónu. V súčasnosti si však psychológovia začínajú všímať problém, ktorý doteraz spomínal málokto – závislosť od učenia. Prečo je učenie návykové?
Prečo je učenie návykové?
K rozvoju behaviorálnych závislostí dochádza, keď nejaká opakujúca sa činnosť – nakupovanie, hranie počítačových hier alebo fyzická aktivita – vedie k pocitu neuveriteľného potešenia až eufórie. To však naozaj nestačí na to, aby bol človek na niečom závislý – problém zvyčajne nastáva vtedy, keď sa nedokáže vyrovnať s emóciami, ktoré prežíva a hľadá spôsoby, ako prestať riešiť stres, ktorý pociťuje.
Vzhľadom na vyššie uvedené by malo byť pomaly jasné, prečo môže byť učenie návykové. Získanie najlepších známok, pochvalaod učiteľov alebo rodičov môže byť zdrojom dokonca veľkého potešenia.
V súčasnosti – najmä v posledných ročníkoch danej školy – pedagógovia vyvíjajú na študentov veľký tlak a hovoria im, že celá ich budúcnosť môže závisieť od toho, aké výsledky v danom momente dosiahnu.
V konečnom dôsledku, keď je mladý človek schopný získať všetky vedomosti, o ktorých si myslí, že by ich mal získať, môže sa cítiť spokojný sám so sebou.
Ďalším fenoménom, ktorý môže prispieť k vzniku závislosti na učení, je spokojnosť s prípravou na každú hodinu. Dáva dieťaťu pocit kontroly a sebakontroly nad vlastnou školskou situáciou.
Príznaky závislosti na učení
O tom, že učenie a s ním súvisiace správanie sa stal problém, sa dá presvedčiť pozorovaním viacerých aspektov u študenta. Jedným z dôvodov, ktorý presviedča o tom, že sa tínedžer patologicky učí, môže byť to, že keď má voľný čas – napríklad kvôli dovolenke alebo dovolenke – je pre neho ťažké nájsť si akúkoľvek prácu.
Znepokojujúce je určite aj to, že keď sa niečo nedá naučiť, študent sa stáva podráždeným, má problémy so sústredením alebo má depresívnu náladu.
Tak ako možno považovať prípravu na záverečné skúšky na konci strednej školy za plne opodstatnenú, situácia, keď o nich tínedžer začne rozprávať prvý deň po nástupe na strednú školu, rozhodne môže naznačovať nadmerný záujem o učenie.
Znepokojujúce by malo byť aj zistenie, že študent v skutočnosti nie je schopný hovoriť o ničom inom ako o učení.
Možné následky závislosti na vede
V podstate by ste si mohli myslieť, že závislosť od učenia môže byť splneným snom náročných rodičov – veď aj vďaka tomu by ich milované dieťa malo nielen dobré, ale v podstate aj tie najlepšie známky. V skutočnosti však nadmerný záujem o vedu neprináša žiadne výhody a môže zase spôsobiť rôzne problémy.
Tínedžer závislý na učení môže stratiť kontrolu nad sebou samým, a keď by si mal ísť definitívne oddýchnuť, môže pokračovať v štúdiu, kým nezvládne všetku látku na ďalší test.
Krátkodobo môže takýto postup vyústiť do búrlivej noci a únavy a problémov s koncentráciou na druhý deň, no z dlhodobého hľadiska môže viesť k mnohým rôznym, vážnym problémom.
Prvé pozorovania odborníkov naznačujú, že so závislosťou od učeniamôže byť zvýšené riziko vrátane depresívnych porúch alebo úzkostných porúch. Problém je teda určite vážny a mali by ste mu začať venovať pozornosť.
Ako pomôcť niekomu, kto sa príliš veľa učí?
Venujte pozornosť skutočnosti, že študent trávi príliš veľa času s knihami, čo môžu jeho učitelia aj rodičia. Pri podozrení na takýto problém sa oplatí konať čo najskôr – včasný zásah môže zabrániť následkom závislosti na učení.
Prvá vec, o ktorej sa musíte s dieťaťom porozprávať, je: môže sa ukázať, že aj krátky rozhovor mu umožní pozrieť sa na svoje správanie z inej perspektívy a občas si dopraje potrebné chvíle oddychu.
Keď však všetky rozhovory neprinášajú výsledky, je potrebné siahnuť po odbornej podpore – v prvom rade sa oplatí ísť s tínedžerom k psychológovi.