Fytorexia sa stáva po anorexii či bigorexii ďalšou nebezpečnou poruchou vnímania vlastného tela. Všetko kvôli móde „byť fit“, ktorá robí z boja o dokonalé telo pre niektorých ľudí závislosť. Čo je to vlastne fytorexia? Ako spoznáte, že sa starostlivosť o vaše telo stáva posadnutosťou? Aká je liečba takejto poruchy?

Fytorexia(hovorovofitnessománia, fitmánia ) je duševná porucha, ktorej podstatou je nadmerná pozornosť k postave, obsedantné snaženie byť "fit", To znamená snaha dosiahnuť ideálne, triedené telo. Ľudia trpiaci fytorexiou veria, že ich postava nie je dokonalá.

Preto sa stávajú závislými na cvičení, vďaka ktorému sa majú zbaviť telesných defektov a dosiahnuť ideálnu postavu. Bohužiaľ, toto v skutočnosti neexistuje, preto k prijatiu vlastného tela nikdy nedôjde.

Fytorexiu možno klasifikovať ako Body Dysmorphic Disorder (BDD) - skupina duševných porúch charakterizovaných nespokojnosťou so vzhľadom vlastného tela, výskytom úzkosti súvisiacej s presvedčením, že telo vyzerá nevzhľadne (s popísaným telesné chyby sú často prehnaným problémom.

Patria sem okrem inéhoanorexia, bulímia a bigorexia(nadmerná pozornosť na svaly). Fiotorexia je dokonca niektorými označovaná ako „ športová bulímia “ (keď návaly hladu končia ďalšou sériou cvičení namiesto zvracania) alebo „ športová anorexia " (keď chorý človek obsedantne premýšľa o cvičení len ako o spôsobe, ako spáliť kalórie a schudnúť).

Stojí za to vedieť, že fytorexia postihuje nielen ženy. Muži sa tiež chytia do pasce „fit“. Keď sú páni večne frustrovaní a nespokojní so svojím vzhľadom, hovorí sa o Adonisovom komplexe, ktorý môže viesť k nebezpečnej bigorexii.

Fitorexia - dôvody

Nepriamou príčinou fytorexie je móda „byť fit“, všadeprítomný kult štíhleho, vyšportovaného tela. Médiá, ktoré majú veľký vplyv na verejnú mienku a do istej miery formujú ľudské správanie (najmä mladých ľudí), propagujú ideál krásy, ktorý sa skrýva pod pojmom „fit“.

Dôležitý je aj tlak okolia, podľa ktorého je dôležitá aj ideálna postavadôležité, rovnako ako kariéra, a ešte dôležitejšie. U ľudí s nízkou sebaúctou to môže viesť k prehlbovaniu neakceptovania svojho tela a poruchám jeho vnímania.

Ide väčšinou o ľudí, ktorí mali v detstve problémy s fungovaním v skupine rovesníkov alebo mali narušené vzťahy s príbuznými (napr. rodičmi). Tieto typy problémov s dospievaním nie vždy vymiznú s zrelosťou a môžu viesť k nižšej sebaúcte.

V časoch kultu vychudnutých modeliek viedol tento problém k anorexii a bulímii. Dnes je módabyť „fit “, preto problém fytorexie narastá.

Fytorexia – ako rozpoznať príznaky?

Fytorektik je zaujatý vytrvalými myšlienkami o svojom tele, preto sa každý deň pozerá do zrkadla a pozorne sleduje každú časť svojho tela, pričom ich často porovnáva s obrázkami ideálnych tiel (napr. fitness trénerov).

Zakaždým, keď si všimne nejaké nedostatky, kvôli ktorým nie je silueta dokonalá. Dospel k záveru, že cvičenie je módne a zdraviu prospešné na vyriešenie problému. Žiaľ, skreslené myslenie spôsobuje, že cvičenia, ktoré sa vykonávajú dlhú dobu, sú vnímané ako neúčinné, čo vedie k:

  • systematicky zvyšovať dávku cvičenia - fytorektik cvičí stále viac a usilovnejšie, prakticky neopúšťa fitness klub;
  • žiadne obmedzenia pri športovaní - fytorektik cvičí aj vtedy, keď pociťuje bolesti svalov, šliach a kĺbov, a to aj po úraze, pri chorobe a keď je telo jednoducho vyčerpané tréningovým režimom. Je to preto, že fytorektik nevidí problém a považuje sa za exemplár zdravia, hoci jeho forma nie je dokonalá. Človek závislý na športe zažíva psychickú nepohodu, keď vynechá čo i len jeden cvik. Vtedy sa správajú podobne ako človek na odvykačke – stávajú sa nervóznymi a nepríjemnými voči iným ľuďom;
  • minimalizovanie porcií jedla – móda „byť fit“ zahŕňa aj zmenu spôsobu stravovania na lepší, zdravší. Žiaľ, v prípade fytorektikov zmena stravovacích návykov spočíva najmä v znižovaní kalorického obsahu potravy. Predpokladá sa, že porucha môže dokonca viesť k rozvoju ortorexie;

Fitorektyk, pretože všetok svoj voľný čas venuje cvičeniu, vzdáva sa stretnutí s priateľmi a nemá čas na rodinu. Človek trpiaci fytorexiou je zameraný iba na seba a neočakáva súhlas ostatných.

Fytorektik sa uzatvára do svojho vlastného sveta, pretože lenon sám mohol prijať svoje telo. Nanešťastie sa to nikdy nestane, pretože cvičenie nemá žiadny subjektívny psychologický účinok (napriek príslušným fyzickým účinkom), čo môže nakoniec viesť k depresívnym poruchám.

Dôležité

Fytorexia - vedľajšie účinky

Fytorexia môže viesť k hormonálnym poruchám, nezvratným zmenám v osteoartikulárnom systéme, zníženiu libida a u žien k amenoree.

Fitorexia - liečba

Fytorexia patrí do skupiny úzkostných porúch a tie sa liečia antidepresívami. Niekedy však stačí terapia u psychológa

Cieľom psychoterapie je nájsť príčinu zníženého sebavedomia, zmeniť spôsob, akým premýšľate o svojom vzhľade, a stanoviť si realistickejšie ciele. Bohužiaľ, fytorexici nevyhľadávajú pomoc, pretože svoju športovú závislosť nepovažujú za problém.

Kategórie:

Psychológia