Už nejaký čas cítim veľký tlak v ušiach a potom ma zaplaví taký zvláštny strach a strach. Dostáva ma v najmenej očakávaných chvíľach, keď som mimo domova, bojím sa tohto pocitu a je mi na omdlenie …
Dobrý deň,
Pocit tlaku pri ušiach môže byť ovplyvnený: nedostatočným krvným tlakom, problémami s krčnými stavcami, zvýšeným svalovým napätím v kasárňach, zúžením žíl, dlhotrvajúcim stresom a užívaním určité lieky. Spomenul som tu len niekoľko príkladov, ale dôvodov môže byť samozrejme oveľa viac. Takže musíte ísť k lekárovi, ktorý vám predpíše príslušné testy. Spôsob života a stravovania je pre fungovanie organizmu nevyhnutný. Možno príliš dlho pracujete pri počítači a nedávate pažiam oddych? Možno je posteľ a poloha, v ktorej spíte, nevhodná pre krčné stavce a chrbticu? Stres tiež spôsobuje "napätie" v celom tele a môže spôsobiť ochorenia, ak trvá príliš dlho. Zmena spôsobu života môže priniesť úľavu a očakávané výsledky. Prvá vec, na ktorú treba dbať, je pohyb, tak sa pozvime na prechádzku, možno na jogu či tai-chi, prípadne na bicykel či plávanie? Akýkoľvek spôsob, ktorý dokáže rozprúdiť rýchlejší krvný obeh, bude prospešný pre vaše telo a výber spôsobu odpočinku by mal byť dobrý spôsob relaxu. Telu musíte dodať dostatok vitamínov, ktoré sa nachádzajú v zelenine, ovocí, rybách, tmavom pečive a krúpach. Napríklad cesnak a cibuľa znižujú hustotu krvi, ktorá môže voľnejšie prúdiť vašimi žilami. Všetky mikro a makro prvky zlepšia a posilnia imunitný systém organizmu, a tým znížia frekvenciu ochorení. Musíte tiež piť viac neperlivej vody, ktorá „núti“ krv k rýchlejšej cirkulácii a vyplavuje z tela toxíny. Každá myšlienka je hybnou silou všetkého, čo sa s telom môže stať. Treba ich teda začať ovládať a sústrediť sa na pozitívne vety. Vtedy pominie napätie spôsobené stresom a úzkosťou a tým môže úplne vymiznúť nepríjemný pocit, ktorý vzniká v rôznych situáciách. Skúsme si teda v duchu opakovať vety, ktoré uvoľnia napätie a znížia pocit nepohody. "Som pokojný", "Som v bezpečí", "Moje telo je uvoľnené". Musíte sa čo najčastejšie sústrediť na pozitívne myslenie, kráčať ďalejprechádzky, poskladať si jedálniček s čo najväčším počtom vitamínov, žiť dneškom a pozerať sa na okolitý svet z väčšej diaľky a pokoj a zdravie sa vráti.
S pozdravom
Pamätajte, že odpoveď nášho odborníka je informatívna a nenahradí návštevu lekára.
Ewa MorawskaMajster SKHM Seichim a Reiki, energoterapeut a liečiteľ, životný poradca. Recepcia v Marki (Lisi Jar 12 Estate, mobilný telefón 0 501 076 298)
Ďalšie rady od tohto odborníka
Bolesť zápästia [odborná rada]Je bioenergoterapia indikovaná pri liečbe fibroadenómov [Odborné poradenstvo]Prečo som nervózny? [Odborná rada]Fibroadenómy [odborná rada]Hashimoto – hypotyreóza [odborná rada]Ako ukončiť samotu? [Odborná rada]Kamene v žlčníku [odborná rada]Poranenie chrbtového svalu [odborná rada]Metabolická liečba vitamínom B17 [Tip odborníka]Mám horúce ruky [odborná rada]Môj chlap končí príliš skoro… [Tip odborníka]mravčenie v chodidle [odborný tip]Tingová hlava [Tip odborníka]Nekonvenčné metódy pri malígnej alopecia areata [Rada odborníka]Už niekoľko rokov mám neúspechy! [Odborná rada]Po manželovej smrti som stále chorá [Tip odborníka]Pupienky hovoria o stave tela [odborná rada]Helmintiáza [odborná rada]Liek na stafylokoky [Tip odborníka]Opuchnuté kĺby [odborná rada]Členkový kĺb [Tip odborníka]Zvuky v hlave [Tip odborníka]Zvuky v hlave a uchu [Tip odborníka]zemetrasenie [odborné poradenstvo]Čierne bodky na čele [Tip odborníka]Unavené tmavé kruhy pod očami [odborná rada]Kalcifikácia pľúc [odborná rada]Smola alebo prekliatie? [Odborná rada]kamene na žlčníku [odborná rada]Stláčanie okolo uší [Tip odborníka]