Thajská masáž je stará najmenej 2500 rokov - jej benefity mal využívať sám Budha a výjavy odrážajúce jej priebeh nájdete na reliéfoch v chrámoch Angkor, ktoré vznikli pred viac ako 1000 rokmi. Z Indie, Thajska a Kambodže sa thajská masáž dostala do Európy, kde je čoraz populárnejšia.

Thajská masáž(alebo nuat boran - klasická masáž) vznikla ako dôsledok predpokladu, že energia prúdi ľudským telom, takže funguje správne, keď je energetická rovnováha udržiavané v ňom. Techniky používané pri thajskej masáži - kombinácia Ayuwerda, akupresúry a pasívnej jogy (dokonca sa jej hovorí thajská masáž "joga pre lenivých") sú zamerané na uvoľnenie napätia z tela a umožnenie ľahšieho prúdenia energie.

Thajská masáž - techniky používané pri ošetrení

Tento typ masáže sa vykonáva na tvrdom matraci alebo na podložke na podlahe. Osoba, ktorá sa lieči, leží vo voľnom oblečení, ktoré je k dispozícii v masážnych salónoch - tričko a šortky - a počas sedenia sa nepoužívajú žiadne oleje. Thajská masáž je založená na stláčaní konkrétnych bodov na tele - energetických kanálov - od chodidiel, cez nohy, ruky, chrbát až po hlavu. Podľa budhistickej filozofie je hlava najdôležitejšou a posvätnou časťou ľudského tela, preto si masírujúci pred masážou umýva ruky. Masírované body nie sú vyberané náhodne – je to ich tlak, ktorý má odblokovať tok energie v tele. Pri procedúre masér používa nielen ruky, ale aj predlaktia, lakte, dokonca aj kolená a chodidlá. Thajskú masáž je možné vykonávať aj štyrmi rukami. Množstvo tlaku, ktoré používate, sa líši od človeka k človeku a niektorí môžu pociťovať na začiatku bolestivo.

Pri thajskej masáži si najprv ľahnete na chrbát, potom - na brucho. Na začiatku masér v rámci úcty umyje nohy masírovaného horúcim uterákom. Stretnutia sú sprevádzané vykonávaním jogových prvkov - položením tela masírovaného do ásan, t.j. pozícií - čo nie je problém ani pre ľudí, ktorí sa jogou nikdy nezaoberali - pozície nie sú náročné a masér pomáha riešiť ich. Thajská masáž využíva aj akupresúrne prvky, ktoré zlepšujú krvný obeh.

Thajská masáž je jednou z najčastejšie vyberaných návštevníkmiMasážne miestnosti sú preto široko dostupné. Jedna hodina liečby stojí asi 130-180 PLN. Stojí za to dodať, že na základe tradičnej thajskej masáže vzniklo mnoho ďalších procedúr: masáž bylinnými pečiatkami, masáž lávovými kameňmi, reflexná masáž, masáž vonnými olejmi, thajská slnečná masáž - navodenie stavu hlbokej relaxácie, masáž Mukabhyanga pokrývajúca celé telo. ramená, dekolt a tvár alebo ajurvédska masáž hlavy Shirodhara

Thajská masáž - akcia

Jednotlivé prvky thajskej masáže majú na organizmus rôzne účinky. Stláčanie vybraných bodov na tele (línia Sen) stimuluje krvný a lymfatický obeh a zlepšuje metabolizmus. Posilňuje tiež imunitu organizmu a zbavuje ho toxínov. Zavedenie prvkov jogy zase slúži na posilnenie šliach a svalov – zníženie napätia v nich. Zlepšuje aj činnosť kĺbov a pôsobí na organizmus zvonka. Vďaka technikám odvodeným z jogy je pokožka masírovaného pevnejšia. Akupresúra má zasa odbúravajúci a relaxačný účinok. Zlepšuje náladu – dodáva vám dobrú náladu – a znižuje problémy so spánkom a príznaky menopauzy. Môže byť tiež nápomocný v boji proti migréne a chronickým bolestiam v rôznych častiach tela.

Thajská masáž: odporúčania a kontraindikácie

Thajská masáž sa odporúča predovšetkým prepracovaným ľuďom, ktorí žijú rýchlym tempom, no zároveň nemajú čas ani vôľu byť fyzicky aktívni. Pôsobí relaxačne, a preto sa jeho prvky často nachádzajú v ponukách kozmetických salónov a kancelárií SPA. Používajú ho aj ľudia pri rekonvalescencii, napríklad po odstránení sadry. Môže tiež podporiť rehabilitáciu po omrzlinách a neuralgii. Thajskú masáž môžu využiť aj ľudia, ktorí chcú zoštíhliť postavu a zredukovať celulitídu.

Tehotné ženy sa musia zákroku vzdať a neodporúča sa ho podstupovať počas menštruácie. Kontraindikáciou thajskej masáže sú choroby nervového systému, srdcové choroby a vredová choroba žalúdka. Vzdať sa ho musia aj ľudia s kožnými problémami: pľuzgiere, nezahojené rany. Nevykonáva sa ani u ľudí s rakovinou. 3 hodiny pred thajskou masážou sa odporúča nejesť ťažké jedlo.

Stojí za to vedieť

Thajská masáž, na rozdiel od svojho názvu, pochádza s najväčšou pravdepodobnosťou z Indie a až neskôr, pred viac ako 2000 rokmi, sa stala populárnou v severnom Thajsku, kde sa neustále podriaďuje indickým a čínskym vplyvom. Za otca thajských masáží je považovaný Shivago Komarpaja, dvorný lekár kráľa Magadhu a údajne aj priateľ samotného Budhu. V centrách, ktoré trénujú vo výkone thajskej masáže naNa začiatku a na konci dňa, ako aj pred každým ošetrením sa modlí Komarpaja - Wai Khru.

Kategórie:

Tehotenstvo