Rozprávať sa s dieťaťom o smrti je mimoriadne náročná úloha a mnohí rodičia sa jej snažia vyhnúť. Smrť je však nevyhnutnou súčasťou života, preto sa oplatí dať na ňu povedomie aj tým najmenším. Ako im teda vysvetlíš, že každý z nás jedného dňa zomrie?
Smútok je obzvlášť ťažký a stresujúci stav, pretože zahŕňa stratu milovanej osoby. Je to tiež ťažká téma na rozprávanie, ale nedá sa tomu vyhnúť. Malo by však dieťa skutočne vedieť, čo je smrť? Nezvýši toto poznanie jeho traumu tvárou v tvár smrti niekoho dôležitého?
Túto otázku nastolil psychológ Maciej Frasunkiewicz z univerzity SWPS. Upozornil, že rodičia čoraz viac podceňujú tému smrti, snažia sa predstierať, že sa nás to aspoň teraz netýka. Takéto správanie vedie k tomu, že vytláčame jeho realitu.
Rodičia najčastejšie v rozhovoroch so svojimi deťmi nenastoľujú tému smrti, pretože ich chcú ochrániť pred ťažkými emóciami a úzkosťou súvisiacou so stratou blízkych. Skutočný problém však podľa psychologičky môže zasiahnuť opatrovateľov, keď sa budú musieť s dieťaťom porozprávať o smrti niekoho dôležitého v jeho živote, ktorý nebol pripravený odísť. To môže výrazne brániť správnemusmútku, ktorý pozostáva zo 4 fáz :
- šok a otupenosť,
- túžba a ľútosť,
- dezorganizácia a zúfalstvo,
- reorganizácia.
Až po prejdení týchto štádií smútku môžete vstúpiť do štádia ocitnutia sa v situácii a pokúsiť sa ju prijať. Ako zdôraznil psychológ Maciej Frasunkiewicz, na to, aby ste prešli všetkými týmito fázami smútku, musíte mať na tento účelvhodné vnútorné nástroje . Dieťa, ktoré nerozumie problému prechodu, bude mať v smútku ťažkú cestu. To znamená, že v jednej z fáz uviazne na dlhší čas a v takejto situácii môže byť nevyhnutná pomoc psychológa
Ako vysvetliť dieťaťu, čo je smrť?
Psychológ Maciej Frasunkiewicz povedal, že keď sa pokúšate vysvetliť, prečo milovaní odchádzajú, keď sa rozprávate s dieťaťom, pamätajte naštyri aspekty smrti(citované Agnieszkou Naumiuk):
- intelektuálny aspekt- pokus vysvetliť, čo je fenomén smrti racionálnym spôsobom,zmieriť sa s tým;
- emocionálny aspekt- spojený s pochopením emócií a potrieb, ktoré sprevádzajú umieranie a smrť;
- behaviorálny aspekt- týka sa poznania a chápania sociálneho a individuálneho správania v prípade umierania, smrti a smútku
- pragmatický aspekt- týka sa ekonomických a organizačných otázok súvisiacich s umieraním a smrťou
Ako pomôcť dieťaťu po strate dôležitej osoby?
Podľa psychológa Macieja Frasunkiewicza je najlepším riešenímneskrývať fakt úmrtnosti pred deťmi . Nie je možné vybrať si okamih, kedy sa dieťa prvýkrát dostane do kontaktu so smrťou, preto by bolo múdre odovzdať mu tieto poznatky vo chvíli, keď s nami začne slobodne komunikovať.
V situácii, keď dieťaťu zomrel milovaný maznáčik, sa neoplatí vyslovovať slová ako „Váš škrečok zaspal“. prečo? Z jednoduchého dôvodu – dieťa môže pociťovať strach ísť spať neskôr (pretože škrečok zaspal a už sa nezobudil). Pre najmladšíchbude najjednoduchšie pochopiť fenomén smrti na základe životných funkcií , ktoré prestávajú (dýchanie, jedenie, pohyb).
Psychologička nabáda rodičov, aby sa odvážili a pri prvej príležitosti svojim deťom vysvetlili, v čom spočíva strata blízkych. Vďaka tomu budú deti lepšie pripravené na chvíľu, keď im zomrie niekto naozaj dôležitý.
Pokiaľ je to možné, je dobré, aby malo dieťa k prvému námetu smrti, s ktorým príde do kontaktu, slabé alebo žiadne citové spojenie – malo by to byť pre neho jednoduchšie. Najprv žiješ, potom zomrieš. A keď zomriete, už sa nevrátite k životu – a to by malo vášmu dieťaťu pomôcť pochopiť, prečo jeho blízki odchádzajú.