„Osobný sprievodca depresiou“ je literárny popis osobných skúseností s depresiou. Tomasz Jastrun krok za krokom sleduje a opisuje depresiu ako zver, ktorá môže mať rôzne podoby. "Zdieľam tu svoju skúsenosť s vami, ktorí trpíte depresiou. Nech ste kdekoľvek, na dne alebo v menej bolestivých kruhoch, pripomínam vám - toto nie je len vaša dráma. Zdieľam svoje vlastné skúsenosti, ale odkazujem aj na skúsenosti iných. Chcem opísať depresiu z rôznych strán a má nespočetné množstvo tvárí, postáv, foriem a štádií, od miernej cez vážnu až po mimoriadne dramatickú. Neexistuje jediná depresia, koľko je chorých, ale vo svojej mnohorakosti má veľa spoločných čŕt“ – píše autor v úvode knihy. Poradnikzdrowie.pl prevzal mediálnu záštitu nad publikáciou.
Tomasz Jastrun - básnik, prozaik, novinár - dlhé roky bojuje s depresiou. Jeho kniha je akýmsi sprievodcom, ale aj intímnym, dramatickým pokusom opísať boj s depresiou a priblížiť ňou postihnutým ľuďom, ako aj ich príbuzným, čo táto záhadná choroba v skutočnosti je.
Výňatok z „Osobného sprievodcu depresiou“
"Skutočná depresia. Čo znamená skutočná? Možno je lepšie povedať - vážna, t. j. bolestivá alebo hlboká, je taká ohromujúca skúsenosť, také veľké utrpenie, že keď pominie, vraciate sa k nej s nevôľou. neuveriteľné, ako v mučiarni.Po takomto zážitku sa dá žiť aj preto, že naň zabudnete. Depresia je podobná koncentračnému táboru alebo trestaneckej kolónii, nielen preto, že máte dojem, že nás chcete vyhubiť, ale aj nás zamyká Jedna vec je istá - sila vôle, prefíkanosť a múdrosť vám nepomôžu uniknúť. Môžete sa spoľahnúť na čas, na psychoterapiu, ale predovšetkým na lieky, tie sa zlepšujú, aj keď sú stále nedokonalé.
Prvá depresia je zvláštny šok. Nerozumieme tomu, čo sa deje s našou dušou a telom. Ak sa choroba vráti a zvyčajne sa vráti, keď s ňou máme nejaké skúsenosti, robíme to lepšie ako prvýkrát. Vtedy novosť a nezvyčajnosť situácie vzbudzuje zvláštny strach. Aj keď následné recidívy bývajú závažnejšie, čo je bohužiaľ tendencia, stále sa cítime sebavedomejšie. Znalosť topografie pomáha prežiť depresiu. Čím viac o nej vieme, tým väčšiu šancu máme na prežitie. Na tento účel má slúžiť aj táto kniha.
Pamätajte, že depresia spôsobená samovraždou je v 25 % prípadov smrteľná. Toto je jediný istý únik z toho. A ako niekto správne poznamenal, depresia bez podpory je smrteľná choroba. Náhodou má aj podporu.
Hovorí sa, že alkoholika pochopí len iný alkoholik a to isté platí aj o depresii. Aj keď je to ťažké plne pochopiť, keď sa zotavíte z depresie, prestanete rozumieť svojmu vlastnému mysleniu z obdobia choroby.
Toto posolstvo je určené najmä tým, ktorí už sú v „Klube D“, ich rodinám, ale aj ľuďom, ktorí chcú spoznať tento zdanlivo vzdialený svet, ktorý je naozaj blízko, za tenkou stenou, ale spiace. Tak možno sa vy šťastlivci, ktorí depresiu nepoznáte, dozviete, čo robiť, aby ste ju nezobudili. Depresia môže postihnúť každého v určitom okamihu jeho života. Potom si povieme: prečo práve ja, nikdy som nečakal, že sa mi niečo také stane.
V súčasnosti je pozoruhodný nárast výskytu depresie. Ak by to bolo nákazlivé, dalo by sa hovoriť o epidémii. Keďže je to tak všade, kam naša civilizácia dospela, musíme zvážiť aj sociologický a psychologický základ tohto ochorenia. Extrémne zaťažujúci, je to delikátny termín, ale aj nezvyčajný vo svojom rozsahu a symptómoch. Dotýka sa jadra našej existencie na tom najbolestivejšom mieste.
Môj príbeh je osobným sprievodcom a tutoriálom. Nebojím sa používať metafory, poéziu, účty a citáty aj preto, že depresia sa vyhýba slovám."
O autorovi
Tomasz Jastrun - básnik, prozaik, esejista, literárny kritik, publicista a reportér. Autor a spoluautor mnohých kníh, vr. „Nežné oko“, „Sny, ktoré sa prebúdzajú“, „Mužská polovica sveta“ (Vydavateľstvo Zwierciadło) a romány „Trestná kolónia“. Spolupracoval okrem iného s „Kultura“, „Rzeczpospolita“, „Newsweek“. Dlhé roky spojený s časopisom „Zwierciadło“. Víťaz mnohých ocenení, vr. literárnu cenu parížskej Kultúry. Je jedným z ambasádorov sociálnej kampane „Faces of Depression. nesúdim. Súhlasím."
