Pozrite si galériu 3 fotografií

Indická žihľava (forskolin) je bylina, ktorá sa vďaka svojim liečivým vlastnostiam už mnoho rokov používa v indickej a ajurvédskej medicíne. Najväčšiu obľubu si získal ako prostriedok na chudnutie. Podľa vedcov však žihľava indická (forskolin) nie je liekom na nadváhu a obezitu. Overte si, aké sú skutočné liečivé účinky indickej žihľavy (forskolin) a ako ju dávkovať.

žihľava indická( forskolina ) je rastlina, ktorá sa používa už stovky rokovuse v hinduistickej a ajurvédskej medicíne. Zaliečivé vlastnostivďačí žihľave indickej svojej aktívnej zložke zvanej forskolin. V medicíne Ďalekého východu sa žihľava indická používa pri kardiovaskulárnych ochoreniach, problémoch s tráviacim systémom, obezite, ochoreniach dýchacích ciest (astma), ako aj pri hypertenzii, glaukóme a psoriáze. V afrických krajinách sa listy rastliny používajú ako diuretikum, expektorans a na vyvolanie menštruácie u žien. Korene sú najžiadanejšou časťou rastliny, pretože obsahujú najvyššiu koncentráciu forskolínu.

Indická žihľava (forskolin) a chudnutie

Niektoré štúdie naznačujú, že forskolín zvyšuje odbúravanie tuku v tukovom tkanive (lipolýzu), takže môže byť nápomocný v boji proti nadváhe a obezite. Iní vedci však tvrdia, že indická žihľava nepomáha chudnúť.

V jednej zo štúdií o zoštíhľujúcich vlastnostiach žihľavy indickej bolo 6 ženám s nadváhou podávaných 250 mg prípravku zo žihľavy dvakrát denne počas 8 týždňov, štandardne 10 percent. forskolin. Účastníci štúdie schudli a znížili telesný tuk o 8%. Podávanie extraktu znížilo aj krvný tlak. V priebehu experimentu sa nevyskytli žiadne významné nepriaznivé účinky. Jeho výsledky naznačujú, že indická žihľava môže hrať úlohu pri znižovaní telesnej hmotnosti na úkor znižovania telesného tuku. Autori štúdie však v tomto smere navrhujú ďalší výskum, aby sa objasnili potenciálne mechanizmy účinkutento zložitý proces .¹

Žihľava indická je bežná v Nepále, Barme, Thajsku a Indii. Pestuje sa aj v mnohých krajinách východnej Afriky. Jeho ďalšie názvy súforskolina,shrivary, indická šalvia, Makandi alebo Mayani.

Americkí vedci z Baylor University v Texase majú iný názor. Vykonali dvojito zaslepenú štúdiu na 23 obéznych ženách. 11 žien bolo kŕmených 250 mg extraktu zo žihľavy indickej, štandardizovaného na 10 %, dvakrát denne v strave. forskolin. 12 žien dostalo placebo. Experiment trval 12 týždňov. Autori štúdie nepozorovali žiadny významný vplyv extraktu na chudnutie a neboli zaznamenané žiadne klinicky významné nepriaznivé účinky.²

K inému záveru prišli vedci z University of Kansas (USA), ktorí hodnotili vplyv forskolínu na telesnú hmotnosť 30 mužov s nadváhou a obezitou. Niektorí z nich dostávali 250 mg 10% štandardizovaného extraktu dvakrát denne počas 12 týždňov. forskolín a časť placeba. Nechali si vyšetriť aj hladinu testosterónu a krvný tlak. U mužov užívajúcich forskolín sa pozorovalo zníženie percenta telesného tuku. Autori tejto štúdie dospeli k záveru, že forskolín je potenciálnym terapeutickým činidlom, ktoré by sa mohlo testovať pri liečbe obezity. Zároveň zdôrazňujú, že je však vhodné vykonať ďalší podrobný výskum v tomto smere.³

Na záver, neexistujú žiadne štúdie, ktoré by jasne poukazovali nazoštíhľujúce vlastnosti indickej žihľavy (forskolin) . Účinky opísané vyššie sa vzťahujú na malé skupiny ľudí. Na objasnenie účinkov žihľavy indickej u ľudí s nadváhou a obezitou je potrebný podrobnejší výskum.

Stojí za to vedieť

Indická žihľava (forskolin) – kde kúpiť? Aká je cena?

V Poľsku si môžete kúpiť žihľavu indickú vo forme prášku a tabliet. Cena posledného závisí od obsahu účinnej látky - forskolin - v jednej tablete, počtu tabliet v balení a firmy ,a pohybuje sa od 30 až po 60-70 PLN za balík. Na druhej strane, za 100 g prášku z indickej žihľavy musíte zaplatiť približne 30 PLN.

Indická žihľava (forskolin) a arteriálna hypertenzia

Štúdie na zvieratách a ľuďoch ukázali, že forskolín znižuje krvný tlak. K takýmto záverom dospeli nemeckí vedci už v 80. rokoch. V roku 1987 boli v časopise „Arzneimittelforschung“ publikované výsledky štúdie, na ktorej sa zúčastnilo 7 pacientov s dilatačnou kardiomyopatiou. Intravenózne im podávali forskolín vdávka 3 μg / kg / minútu. Bol pozorovaný pokles diastolického tlaku o niekoľko desiatok percent bez zvýšenia spotreby kyslíka4

Forskolin má tiež schopnosť inhibovať zhlukovanie krvných doštičiek a expanziu krvných ciev.

V ďalšej štúdii sa pacientom intravenózne podával forskolín v dávke 4 μg/kg/min. U pacientov bol zaznamenaný pokles vaskulárnej rezistencie a zlepšenie kontraktility ľavej komory o 19 %. Štúdia dospela k záveru, že zníženie krvného tlaku bolo sprevádzané aj vymiznutím erytému.5

V ďalšej štúdii vedcov z Indie, na ktorej sa zúčastnilo 49 geriatrických pacientov s arteriálnou hypertenziou (vo veku 50-80 rokov), sa hodnotil účinok žihľavy indickej na parametre krvného tlaku. Pacienti boli rozdelení do dvoch skupín. Prvý dostal koreň rastliny (27 ľudí v tejto skupine užívalo 500 mg koreňa trikrát denne). Druhá skupina dostávala tablety obsahujúce prášok z koreňa predmetnej byliny (v tejto skupine bolo 22 ľudí, ktorí užívali 700 mg, dve tablety trikrát denne). Dĺžka trvania štúdie bola 2 mesiace. U pacientov sa meral systolický a diastolický krvný tlak. Indická žihľava sa ukázala ako účinná pri znižovaní krvného tlaku v oboch skupinách, pričom prvá skupina mala oveľa lepšie výsledky ako druhá skupina.6

Dôležité

Indická žihľava (forskolin) - dávkovanie

Pre extrakt Forskolin nebola stanovená terapeutická dávka9 . V opísaných klinických štúdiách 250 mg extraktu zo žihľavy indickej s obsahom 10 percent. forskolin, podávaný dvakrát denne. Toto množstvo extraktu obsahuje 25 mg forskolínu.

Indická žihľava (forskolina) a astma

Indická žihľava môže pomôcť aj ľuďom trpiacim astmou, tvrdia rakúski vedci z Viedenskej lekárskej fakulty. V ich dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej štúdii bola 16 pacientom s astmou podaná jednorazová inhalácia 10 mg forskolínu (ako aerosól) a zvyčajná liečba astmy (0,4 mg fenoterolu). Obe zlúčeniny spôsobili významnú bronchodilatáciu. U pacientov liečených fenoterolom sa však pozoroval výrazný tremor prstov a zníženie koncentrácie draslíka v krvnej plazme. Podobné vedľajšie účinky neboli pozorované u pacientov, ktorým bol podávaný Forskolin.7

Podobné štúdie vykonali nemeckí vedci zo Slobodnej univerzity v Berlíne. Šiestim pacientom s astmou (vo veku 18 – 64 rokov) boli podávané dávky 1 a 5 mg forskolínu vo formeinhalácia. Autori dokumentovali zvýšenie zvýšeného výdychového objemu v prvej sekunde u pacientov. Dvaja pacienti zaznamenali okamžitú úľavu a vymiznutie dýchavičnosti, u zvyšných štyroch pacientov sa zlepšenie pozorovalo po 10-15 minútach. Neboli hlásené žiadne závažné nežiaduce udalosti8

Dôležité

Indická žihľava (forskolin) - kontraindikácie. Kto by nemal siahnuť po indickej žihľave?9

  • tehotné ženy, dojčiace ženy a deti (kvôli nedostatku dostatočného výskumu uskutočneného s účasťou tejto skupiny ľudí)
  • ľudí s poruchami zrážanlivosti krvi, pretože môže interagovať s warfarínom, kyselinou acetylsalicylovou a klopidogrelom
  • ľudia s nízkym krvným tlakom, pretože indická žihľava znižuje krvný tlak
  • ľudia trpiaci žalúdočným vredom a gastroezofageálnou refluxnou chorobou

Indická žihľava (forskolina) a glaukóm

Žihľava indická môže pomôcť aj ľuďom s glaukómom. Ide o ochorenie charakterizované nadmerným zvýšením vnútroočného tlaku. Liečba choroby spočíva v znížení tohto tlaku. Forskolin znižuje tlak v očnej buľve, čo bolo preukázané v niekoľkých štúdiách. Jeden z nich zahŕňal 6 mužov, ktorých oči boli nakvapkané 1% suspenziou. forskolin a lokálne anestetikum. Bolo pozorované 25 % zníženie vnútroočného tlaku.

Indická žihľava (forskolin) a psoriáza

Štúdie o priaznivých účinkoch forskolínu pri liečbe psoriázy neboli presvedčivo potvrdené. Nemeckí vedci z univerzity v Tuebingene10ukázali, že suplementácia forskolínom znižuje symptómy ochorenia. V tomto smere je však potrebných viac klinických štúdií.

Dôležité

Indická žihľava (forskolin) - vedľajšie účinky9

Bezpečnosť indickej žihľavy nebola dostatočne preskúmaná a popísaná. Podľa väčšiny údajov sú výťažky zo žihľavy a forskolínu bezpečné. V štúdiách na ľuďoch neboli pozorované žiadne toxické alebo významné nepriaznivé účinky spôsobené použitím forskolínu v odporúčaných dávkach.

Bibliografia:

1. Badmaev V., Majeed M., Conte A., Diterpene forskolin: možná nová zlúčenina na zníženie telesnej hmotnosti zvýšením svalovej hmoty. Townsend Lett 2001; jún

2. Henderson S, Magu B, Rasmussen C a kol. Účinky suplementácie Coleus forskohlii na zloženie tela a hematologické profily u žien s miernou nadváhou. J Int Soc Sports Nutr 2005

3. Godard MP, Johnson BA, Richmond SR. Zloženie tela a hormonálne úpravy spojené s konzumáciou forskolínu u mužov s nadváhou a obezitou. Obes Res 2005; 13 (8)

4. Kramer W, Thormann J, Kindler M, Účinky forskolínu na funkciu ľavej komory pri dilatačnej kardiomyopatii. Arzneim-Forsch 1987

5. Kardiovaskulárne účinky forskolínu a inhibítorov fosfodiesterázy-III, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2530974

6. Jagtap M, Chandola HM, Ravishankar B. Klinická účinnosť Coleus forskohlii (Willd) Briq. (Makandi) pri hypertenzii geriatrickej populácie. Ayu 2011; 32 (1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22131759

7. Bauer K, Dietersdorfer F, Sertl K a kol. Farmakodynamické účinky inhalovaných suchých práškových formulácií fenoterolu a kolforsínu pri astme. Clin Pharmacol Ther 1993; 53 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8422745

8. Lichey I, Friedrich T, Priesnitz M a kol.: Účinok forskolínu na bronchokonstrikciu vyvolanú metacholínom u vonkajších astmatikov. Lancet 1984

9. Baraniak J., žihľava indická (Coleus forskohlii Briq) - biologické vlastnosti a terapeutická aktivita, "Postępy Phytoterapii" 2016, č. 3

10. Ammon HPT, Muller AB. Forskolin: od ajurvédskeho lieku k modernému prostriedku. Planta Med 1985

Kategórie:

Alternatívna medicína