Ste tehotná? Pozor na slnko, vaša pokožka je teraz obzvlášť citlivá na žiarenie v dôsledku hormónov. Už po krátkom pobyte na slnku sa môže objaviť zmena farby alebo pavúčie žilky.

Koža počas tehotenstva nadmerne reaguje naUV žiareniev dôsledku nadbytku hormónov: estrogénov a progesterónu. Môže sa objaviť sfarbenie, ale aj pavúčie žilky - slnko prispieva k rozšíreniu ciev, ktorétehotnámajú väčšiu tendenciu lámať sa. Neznamená to, že by ste sa mali pred slnkom skrývať počas tehotenstva. Ak by to tak bolo, gynekológovia by svoje tehotné pacientky neposielali k B altskému moru, kde je veľa jódu potrebného pre budúcu mamičku. Okrem toho telo vplyvom UV lúčov produkuje vitamín D, ktorý potrebujú aj dospelí. Konečne sa vďaka slnku budete cítiť lepšie, pretože stimuluje telo k uvoľňovaniu endorfínov, známych ako „hormóny šťastia“. Preto používajte slnko – ale s rozumom a s mierou.

Zmena farby a škvrny na koži

Pravidlo číslo jeden, ktoré v lete platí pre všetky tehotné ženy, je: ani hodinu bez filtra. Je mýtus, že rovnako účinne vás ochráni aj melanín, prirodzený pigment, ktorý si pokožka vytvára pod vplyvom slnka. Melanín poskytuje ochranu ako opaľovací krémSPF4, čo je príliš málo na to, aby sa zabránilo zmene farby a škvrnám na pokožke. Kozmetika s vysokým ochranným faktorom (minimálne 15) by sa mala aplikovať vždy, keď odchádzate z domu. Namažte ho po celom tele, vrátane miest pokrytých oblečením. Neľutujte sa – na to, aby bola ochrana účinná, je potrebné naniesť jej veľké množstvo (na jednu aplikáciu na tvár a krk by ste mali použiť množstvo krému vo veľkosti lyžičky). Aplikáciu opakujte každé dve hodiny, pretože filtre sa opotrebúvajú.

Je pre vás opaľovanie zlé?

Stojí za to vedieť

Existujú tri typy ultrafialového žiarenia:

  • UVC lúče sú takmer úplne absorbované ozónovou vrstvou - UVB a UVA dopadnú na Zem.
  • UVB lúče - dostávajú sa len do epidermy, ale vyžarujú veľa energie, sú zodpovedné za popáleniny a začervenanie pokožky, spôsobujú aj rozšírenie ciev
  • UVA lúče - energia nižšia ako UVB, ale dlhšia vlnová dĺžka, preto zasahujú do hlbších vrstiev dermis, ničia kolagén a elastín,urýchľujú pigmentáciu, sú zodpovedné za tzv fotostarnutie kože a neoplastické zmeny; Intenzita UVA žiarenia je počas celého roka rovnaká a jeho lúče ľahko prenikajú oblakmi, oknami a oblečením.

Dermatológovia vypočítali, že 5 percent vody je odrazených. UV žiarenie a piesok - 17 %.

Opaľovací krém by ste mali používať aj počas zamračených dní: UV lúče môžu ľahko preniknúť cez mraky. Kupujte len krémy, ktoré chránia pred UVB a UVA lúčmi. V obchodoch a lekárňach sú dva druhy prípravkov: s chemickým filtrom, ktorý žiarenie pohlcuje, a s minerálnym (alebo „fyzikálnym“) filtrom, ktorý ho odráža od pokožky. Ak je vaša pokožka počas tehotenstva citlivá, vyberte si krémy alebo mlieka s minerálnym filtrom, pretože nespôsobuje alergické reakcie. Po aplikácii kozmetiky s chemickým filtrom sa však môže objaviť alergia: pokožka môže štípať, svrbieť, niekedy sa objaví mierna vyrážka alebo mierne začervenanie. Poznámka: nepoužívajte kozmetiku zakúpenú a otvorenú pred rokom - filtre, ktoré obsahujú, nechránia správne, aj keď krém nie je expirovaný.

Teplo nie je priaznivé pre tehotné ženy

Môže ísť tehotná žena na pláž? Názory gynekológov sú rozdelené. Niektorí veria, že tehotenstvo nie je choroba a ak sa budúca mamička natrie opaľovacím krémom, nasadí si čiapku a odoberie zásobu neperlivej minerálky, bude v poriadku. Iní dôrazne neodporúčajú opaľovať sa a tvrdia, že teplo tehotenstvu neprospieva, pretože môže – rovnako ako príliš horúca voda – spôsobiť kontrakcie, napätie maternice a prinajlepšom zhoršiť pohodu. Ak sa chystáte k moru a chceli by ste si z času na čas sadnúť na piesok, určite sa opýtajte svojho lekára, či vám to nevadí a koľko času smiete stráviť na pláži.

mesačné "M jak mama"

Kategórie:

Tehotenstvo