Väčšina z nás verí v absolútnu silu lásky, ktorá „vie hory prenášať“. Stačí však láska na to, aby ste boli so sebou celý život spokojní? Stojí za to vedieť, že žiadna láska už nikdy nebude rovnaká - vzťah prechádza rôznymi fázami.

Vychovaní na romantickej literatúre, každodenne hypnotizovanej médiami, veríme, želáskanás zachráni. Veríme, že práve ona zmení náš život, ktorý bude odteraz plný ruží. Všetko bude fungovať - ​​stačí stretnúť toho správneho človeka, druhú polovicu jablka, dvojhviezdu, ktorá žiari len pre nás …

Mýtus o romantickej láske je do nás vštepovaný už od detstva, a tak niet divu, že keď vstúpime do dospelého života, chceme ho premeniť na skutočnosť. Žijeme v presvedčení, že niekde je muž určený len nám a schopný milovať nás slepou a bezpodmienečnou láskou.

Etapy lásky: fascinácia

Medzitým, ako každý rozvedený človek vie, láska nestačí na to, aby prežila celý život v šťastí. A hoci je základom väčšiny manželstiev veľká náklonnosť, nie o všetkých sa dá povedať: „Žili šťastne až do smrti.“ Žiaľ, presvedčenie, že na fungovanie vzťahu je potrebná len láska, je jednou z najväčších lží, ktorými nás moderná civilizácia živí. Ale je tiež ťažké nepadnúť do jeho pasce. Pretože keď nás zasiahne Amorov šíp, prestaneme myslieť racionálne.

Vo fáze zamilovanosti nás zaplaví iná osoba, vystavená feromónom. Vtedy v tele prebiehajú zložité chemické procesy. Endorfíny zaplavujú mozog … Nejeme, nespíme, posadnuto na neho (na ňu) myslíme a predstavujeme si, aké úžasné môže byť žiť po jeho boku. Tento moment očarenia je krásny, žiaľ - prejde.

Etapy lásky: princezná a rytier

Prečo po prvej romantickej fáze (ktorá zvyčajne trvá asi dva roky) prichádza tak často sklamanie? Pretože spravidla na začiatku vzťahu sa zamilujeme do vlastného obrazu toho druhého, dávame mu črty, po ktorých najviac túžime. Psychológovia tomu hovoria projekcia.

Navyše, čím sme nezrelší, čím viac máme problémy so sebou samým, tým je pravdepodobnejšie, že objekt našich citov budeme vidieť ako spasiteľa. Napríklad, ak je žena smädná po ochrane, vidí svojho partnera ako niekoho, kto ju ochráni pred svetom.Každému dievčaťu chýba rytier na bielom koni, princ, ktorý ju zachráni. Nejeden chlapec by chcel zachrániť princeznú pred drakom.

Tieto stereotypy sú v nás silnejšie zakorenené, čím sme menej vyspelí. Preto toľko ľudí spája lásku s absolútnou jednotou duší a tiel. Romantická láska vyplýva z citového hladu - to je sen malého dieťaťa, ktoré chce žiť v symbióze so svojou matkou.

Vo fáze očarovania nás zvyčajne poháňa viac táto túžba ako skutočný pohľad na druhú osobu. Samozrejme, stáva sa, že sa „trafíme“ a náš obraz objektu pocitov sa zhoduje s realitou. Takéto situácie sú však zriedkavé. Väčšinou po tomto prvom šialenom období nasleduje chvíľa vytriezvenia. Emócie opadnú a v druhom človeku vidíme, kým naozaj je. Projekcia je stiahnutá a konfrontovaná s realitou. Rozprávkový rytier mešká na večeru, smeti nevyhadzuje, ponožky necháva pod posteľou. Princezná si doberá, ktovie čo, a stále čučí. Čo potom?

Dôležité

Láska je najlepší liek

Lekári, ktorí študujú fyziologické aspekty lásky, zistili, že láska je najlepším liekom na väčšinu chorôb. Človek, ktorý sa cíti milovaný a dokáže si prejaviť náklonnosť, je odolnejší voči infekciám, negatívnym vplyvom stresu a dokonca aj voči chorobám!

Etapy lásky: Doba ľadová

Niektorí ľudia hovoria „dovidenia“. V dnešnej dobe je to už celkom jednoduché. Čoraz viac párov sa v čase prvej krízy rozchádza. Psychológovia tvrdia, že mnohé vzťahy by sa dali zachrániť, keby ľudia tak unáhlene neustúpili. Pravdou je, že nám chýba trpezlivosť. Životné očakávania dnešných 30-ročných ľudí sú iné ako očakávania ich rodičov. Dnes chceme, aby to bolo pestré a zábavné, a chceme, aby bol život vzrušujúci. Keď začnú problémy, utečieme a … hľadáme ďalšieho princa a princeznú, pričom donekonečna opakujeme staré chyby.

Druhý scenár: zostaneme pri sebe (napríklad kvôli deťom), ale neurobíme nič, aby sme zachránili slabnúci pocit. V tejto fáze sa vytrvalo usilujeme zmeniť milovaného človeka. Zúfalo sa usilujeme o svoj prvý imidž a čím viac na partnera vyvíjame tlak, tým viac nám uniká. Takže sa obviňujeme. Pestujeme si v sebe pocit, že sme boli oklamaní, a namiesto toho, aby sme sa to spoločne snažili zmeniť, sa prekopávame do svojich pozícií.

Ak tento stav trvá príliš dlho, vzťah zamrzne. Manželstvo vstupuje do doby ľadovej. Každý si žije svoj vlastný život. V tejto fáze je ťažké zachrániť lásku, a hocisamozrejme, nikdy nie je neskoro, je lepšie tak urobiť predtým, ako vzťah upadne do hibernácie.

Musíte to urobiť

Ako sa starať o lásku?

  • Vždy podporte svojho partnera - dajte mu vedieť, že sa na vás môže spoľahnúť;
  • Robte si malé radosti tak často, ako je to možné;
  • Zaujímajte sa o jeho (jej) záležitosti, pýtajte sa a pozorne počúvajte;
  • Chváľte ho (ju) vždy, keď je príležitosť – aj keď vyzeráte pekne;
  • Pamätajte si, aký dôležitý je dotyk - objatie, hladkanie, bozk…;
  • Hovorte si navzájom pekné veci aj v prítomnosti iných;
  • Z času na čas urobte niečo, čím porušíte svoju každodennú rutinu;
  • Aspoň raz do roka choďte niekam sami, bez svojich detí;
  • Volajte si cez deň – je to pekný dôkaz pamäti.

Etapy lásky: čas dospelosti

A predsa ten moment, keď stratíme ilúzie voči partnerovi, nemusí byť zlý. Práve naopak – môže byť aj výzvou a impulzom pre rozvoj. Práca na vzťahu je tretí scenár. Aby ste to mohli začať, musíte sa najprv spýtať sami seba: aké sú moje potreby, na čom mi najviac záleží, ktoré očakávania moja milovaná nespĺňa, čo sa dá a čo nemôže zmeniť.

Ak ma niečo na partnerovi trápi, je to pre mňa aj signál – dôležitá informácia o mojich potrebách a túžbach. Stojí za to dôkladne analyzovať tieto signály a pokúsiť sa prehodnotiť svoj postoj. Muž, s ktorým žijeme, je naším najlepším zrkadlom. Vďaka nej môžeme urobiť krok vpred vo vlastnom rozvoji. A čím sme vyspelejší, tým máme väčšiu šancu nadviazať vzájomné vzťahy.

Zrelá láska je láska založená na partnerstve a spolupráci, ale aj na rešpekte k vzájomnej oddelenosti a autonómii. Čím viac sa dokážeme o seba postarať, čím väčšiu osobnú silu máme, tým menej očakávame od toho druhého. Ideál neexistuje – skôr či neskôr sa s ním treba zmieriť! Preto stojí za to urobiť rovnováhu medzi výhodami a nevýhodami partnera – vážiť si to, čo je na ňom cenné, a prijať to, čo sa zmeniť nedá.

Láska sa môže vyvinúť, ak do nej vynaložíme trochu úsilia. Predovšetkým sa však potrebujete porozprávať – nielen o každodenných záležitostiach, ale aj o tom, čo radi „schovávame pod koberec“, o našich očakávaniach, dilemách a sklamaniach.

Spôsob, akým komunikujeme, je dôležitý. Ak sa navzájom oslovujeme výčitkami alebo výčitkami, šanca na dohodu je mizivá, a to je často prípad nevyvážených vzťahov (napr. vzťah matka-syn alebo otec-dcéra).

Etapyláska: dieťa spája?

Čo sa stane s láskou, keď príde dieťa? Ak vzťah zlyhá, nečakajte, že sa to zlepší. Dieťa nemôže byť spôsob, ako zachrániť neúspešné manželstvo. Môže to však byť darček pre tých, ktorí sa skutočne milujú. Pre každý vzťah je mať dieťa skúškou. Či to mladí rodičia prežijú, závisí opäť od vyspelosti oboch. Pestovať lásku, keď máme nové povinnosti, keď musíme byť zodpovední a prispôsobovať svoje plány rytmu života dieťaťa, nie je ľahké.

Niektorí ľudia predstierajú, že sa nič nestalo a ostentatívne nemenia svoje návyky a berú dieťa so sebou, kam len môžu. Iní utekajú pred zodpovednosťou (napr. v práci). Ak však naozaj chceme posilniť vzájomnú lásku, stojí za zváženie, ako v tejto zmenenej situácii prehodnotiť svoj život. Čo môžem urobiť, aby som namiesto frustrácie zažil skutočnú radosť z rodičovstva? Na túto otázku si musí odpovedať každý pár sám – dôležité je len to naozaj chcieť.

Dôležité

Vlastnosti zrelej lásky

  • Dôvera a otvorenosť;
  • Nechajte svojho partnera voľne sa pohybovať a rozvíjať;
  • Rôzne záujmy partnerov;
  • Udržiavanie ďalších dôležitých vzťahov s ľuďmi (nezatváranie sa do vlastného sveta);
  • Vzájomný rešpekt k vašej autonómii a nezávislosti;
  • Vzájomné povzbudzovanie sa k realizácii svojich životných plánov a udržiavanie partnerovej sebaúcty;
  • Sloboda hľadať, objavovať a vyjadrovať pocity vo vzťahu aj mimo neho;
  • Schopnosť sa navzájom rozprávať;
  • Schopnosť užívať si samotu.

Etapy lásky: opäť sám

Roky plynú. Deti vyrastú a vyletia z hniezda. Láska prechádza ďalšou skúškou. Tu ľudia konfrontujú pravdu o svojom vzťahu. Dvadsať rokov sa veľká časť ich života točila okolo dieťaťa, teraz sú sami so sebou a s časom, ktorý musia nejako naplniť. Niektoré manželstvá sa práve vtedy rozpadajú. Iní - trvajú, ale každý z manželov ide svojou vlastnou cestou. Iní sa snažia „oprášiť“ svoju lásku.

Odchod detí z domu by vás mal prinútiť zamyslieť sa a zamyslieť sa nad tým, ako chcete stráviť zvyšok života. Potom si treba položiť otázku, čo spolu chceme robiť a čo nie. Môžete sa napríklad vrátiť k spoločnému záujmu spred narodenia detí. Bude to tanec, prechádzky po horách alebo výroba hrncov … na tom nezáleží, pokiaľ znovu objavíte potešenie byť spolu.

Nie.musíme zdieľať všetky vášne. Musíte tiež poskytnúť svojmu partnerovi právo byť nezávislý a sledovať svoje vlastné sny. Ak sa však dvaja ľudia majú naozaj radi, aj po rokoch strávených spolu si budú užívať vzájomnú spoločnosť a určite sa nebudú nudiť. Nejde o to udržať si celý život romantický plameň, ale o túžbu zostarnúť spolu v priateľstve.

"M jak mama" mesačne

Kategórie:

Psychológia