Na dojčenie sa nemusíte pripravovať – múdra matka príroda urobí takmer všetko za vás. Vzhľad prsníkov sa na začiatku tehotenstva mení. Okraj okolo bradavky sa zväčšuje a tmavne a objavujú sa na ňom mazové žľazy, ktoré prirodzene „impregnujú“ bradavky. Prsia sú citlivejšie na dotyk a cez kožu je viditeľná sieť krvných ciev. Niektoré ženy menia aj veľkosť svojich pŕs - rastú o niekoľko veľkostí.

Donedávna sa lekári a pôrodné asistentky domnievali, žebradaviceby žena mala spevniť tak, že si ich niekoľkokrát denne krúživými pohybmi masíruje hrubým froté a potiera vazelínou resp. kozmetický olej po masáži. Niektorí tiež odporúčali vytlačiť kvapku kolostra z bradaviek každý deň, počnúc 8. mesiacom, a potierať ňou dvorec. Tieto kúry mali nielen posilniť prirodzene jemné bradavky a pripraviť ich na námahudojčenie , ale aj zabrániť zápalu mliečnej žľazy, ktorý sa najčastejšie vyskytuje pri cicaní. Tieto rady sa naďalej poskytujú ústnym podaním a fungujú aj na online fórach. Dnes už odborníci uznávajú, že na dojčenie nie je potrebná žiadna prípravaprsia , pretože bradavky sú postavené tak, že sa prispôsobujú novým úlohám a ich stav pri kŕmení dieťaťa závisí výlučne od správne priloženie dieťaťa k prsníku a správne sanie. Naučiť sa prikladať dieťa k prsníku je preto oveľa dôležitejšie ako príprava bradaviek.

Dojčenie – keď je potrebná pomoc

Jedinou výnimkou sú ploché alebo vpáčené bradavky budúcej mamičky. Potom, po konzultácii s lekárom, môžete použiť:

  • zariadenie na zdvíhanie bradaviek - zariadenie je účinné, ale dosť drahé - stojí asi 200 PLN; používajte ho pred plánovaným tehotenstvom a počas prvých dvoch trimestrov (pokiaľ nie sú príliš citlivé prsia), ako aj v prvých dňoch po pôrode; nebude to však fungovať s prsníkmi plnými mlieka, preto by ste ho mali používať po vyprázdnení prsníka, napríklad po kŕmení
  • Hoffmanove cviky - chyťte bradavku dvoma prstami a jemne ju naťahujte v opačných smeroch, horizontálne a vertikálne, cvičte 2-3 krát denne, v každom smere urobte 10 pohybov
  • korekčné prekrytia - od tretieho trimestra tehotenstva; zo začiatku noste vyrovnávače maximálne 2 hodiny, postupne predlžujte čas na 8 hodín, nezabudnite ich umývať každý deň a sterilizovať raz týždenne, medzi dojčením noste korekčné vyrovnávače a pokračujte v precvičovaní bradaviek 2-3 krát deň.

Akonáhle sa vaše dieťa narodí, použite odsávačku mlieka na vytiahnutie bradavky pred kŕmením.

Krásne prsia pri dojčení

Počas tehotenstva by ste sa mali starať o pohodlie svojich pŕs a ich vzhľad – od toho závisí ich stav po pôrode. Začnite tým, že získate správnu podprsenku, ktorá má správnu veľkosť. Mala by mať košíčky správnej veľkosti, aby sa zmestili na celé prsia, a dosť úzky obvod. Počas celého tehotenstva prispôsobujte veľkosť podprsenky rastúcemu poprsiu. Okrem toho si každý deň pri kúpaní doprajte dvojminútovú masáž prsníkov prúdom vody zo sprchy striedavo teplou a studenou vodou. Potom ich dôkladne utrite, jemne sa ich dotknite uterákom a jemne do nich vmasírujte krém proti rozťahovaniu.

Stojí za to vedieť

Odkiaľ pochádza mlieko?

Prsník sa skladá z 9 lalokov a sú tvorené z menších lalokov s mliečnymi žľazami - tu vzniká potrava. K bradavke sa dostane cez špeciálne kanáliky, ktoré sa môžu rozširovať a zužovať v závislosti od množstva pretekajúceho mlieka. Proces regulujú dva neurohormonálne reflexy: prolaktín a oxytocín. Keď vaše dieťa správne saje, stimuluje nervové zakončenia v koži bradavky a dvorca. Podnety sa prenášajú do prednej hypofýzy. Odtiaľ sa uvoľňuje prolaktín, ktorý stimuluje alveoly k produkcii mlieka. Zároveň zadná hypofýza dostane signál, ktorý spustí oxytocín. Spôsobuje stiahnutie hladkého svalstva, ktoré obklopuje alveoly a kanáliky, a tým aj tok mlieka z prsníka.

mesačné "M jak mama"

Kategórie:

Tehotenstvo